Dame balance n'a pas bougé depuis dimanche dernier, malgré les repas joker des 25 ans de notre fille, et des 2 jours suivants où j'ai fais n'importe quoi. Puis 3 jours de protéines, résultat toujours 54 kg 200.

Hier visite de contrôle chez le généraliste, qui m'a remonté un peu les bretelles, pas content que j'ai arrêté mon antidépresseur Séroplex de moi même. Donc reprise de ce médicament malgré mon refus. Ce matin prise de sang, résultas lundi.

Je suis inscrite à un tournoi sur ce site dans le groupe "s'unir pour réussi", objectif perdre 2 kg en 2 semaines.

Je n'ai pas écris sur mon blog depuis une semaine. De plus j'ai fais des écarts pendant 3 jours, cela a commencé dimanche avec le repas des 25 ans de notre fille, puis lundi et mardi, j'ai dévoré n'importe quoi. Depuis hier matin, je m'y suis remise, dur dur, et j'ai aussi fais mes 5 km de footing hier soir par 0 degré. Je ne me péserai maintenant que samedi matin. Je vais participer à un tournoi sur le site, cela me remotivera j'espère. Ce matin surprise en ouvrant mes volets, il a neigé cette nuit, c'est si rare ici.

Ce matin 53 kg 600.

C'est mon 2ème jours de protéines pures, dur dur. J'espère ne pas craquer jusqu'à dimanche, où là j'aurai un repas de gala, pour les 25 ans de notre fille. Je ne sais pas ce qu'il y aura au menu mais je sais pour les gâteaux car c'est moi qui les ai commandé (trianon - tarte aux fruits mélangés de saison).

Matin: galette double dukan - infusions

Midi: langue de boeuf - oeuf - yaourt

Goûter: yaourt avec son

Soir: thon - oeuf - yaourt

Aujourd'hui notre fille a 25 ans, un demi siècle, que cela passe vite. Nous lui avons offert un bouquet de roses roses et blanches, des vétements, une pièce. J'ai commandé 2 gâteaux pour faire le repas de dimanche. Vous allez dire qu'elle a été gâté, je sais mais nous n'avons plus qu'elle, autant qu'elle en profite tant que nous sommes encore sur cette Terre. J'aurai aimé en faire autant pour son frère mais je ne peux plus.

Je crois que je vais recommencer Dukan, 54 kg 300 ce matin.

Matin: galette double dukan - infusions

Midi: haché - oeuf - yaourt

Goûter: yaourt

Soir: oeuf - poulet - filet de lieu - yaourt.

Depuis 1 mois j'ai arrêté le Séroplex, je tiens pour l'instant sans antidépresseur mais décembre approche, je sais que ce mois sera dur pour moi.

Ce matin, 53 kg 800, reprit un peu mais normal, hier soir j'ai craqué, 3 cuillères de nutella avec de la brioche.

Toujours moitié Dukan, moitié Chrono-nutrition:

Matin: pain - fromage - infusions

Midi: double galette dukan - 1 haché 1/2

Goûter: 3 carrés chocolat noir

Soir: légumes cuisinés maison (courgette,tomate,poivron,oignon) - jambon blanc.

Demain sera une journée spéciale.

Rien de spécial - 53 kg 500, toujours moitié Dukan, moitié Chrono-nutrition.

Matin: pain - brie - infusions

Midi: galette dukan - côte de porc

Goûter: 6 carrés chocolats noir - compote pomme allégée

Soir: laitue - haricots verts - côte de porc

Ce matin, 53kg 400. je continue moitié Dukan, moitié Chrono-nutrition.

J'ai réservé une chambre d'hôte en Bretagne pour 4 jours, vivement les prochaines vacances.

Fait 10 km de vélo sous un petit crachin de pluie. Rencontré la mère d'Adrien qui promené son chien alors qu'elle n'habite pas ici, est ce le destin qui me l'a mise sur ma route ?. Pas facile mais j'ai pris sur moi et je lui ai parlé.

Matin: 3 yaourts - pain de son - infusions

Midi: double galette dukan - poulet

Goûter: compote de pomme allégée - carrés de chocolat noir

Soir: légumes cuisinés surgelés - poulet.

Toujours 53 kg 700.

Aujourd'hui je fais un mélange Dukan - Chrononutrition

Matin: pain - fromage (brie) - infusions

Midi: double galette dukan - 1 haché 1/2

Goûter: fruits au sirop - 3 carrés chocolat noir

Soir: jambon blanc - légumes cuisinés à la Méridionale (surgelés)

Ce soir notre fille viendra dîner chez nous pendant que son mari sera à son entraînement de hand. J'ai préparé un couscous maison, mais je ne mangerai pas de semoule. Elle ne fait que 49 kg, j'aimerai bien qu'elle prenne un peu de poids.

Matin: pain - brie - infusions

Midi: petits pois - 1 haché 1/2 - 1 merguez

Goûter: 3 carrés chocolat noir - fruits au sirop sans jus

Soir: couscous (sans semoule)

Rien de spécial - 53 kg 600

Matin: pain - brie - infusions

Midi: omelette - ebbly (comme hier)

Goûter: 6 carrés chocolat noir - fruits au sirop sans jus

Soir: 1 haché - 1 esc. de dinde - légumes méridionals surgelés

1 645 calories environ.