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Bonjour !
Marraine
Blog de roumanie
aide blog-
23 novembre publié le 23/11/2010 à 15:26
Depuis 1 mois j'ai arrêté le Séroplex, je tiens pour l'instant sans antidépresseur mais décembre approche, je sais que ce mois sera dur pour moi.
Ce matin, 53 kg 800, reprit un peu mais normal, hier soir j'ai craqué, 3 cuillères de nutella avec de la brioche.
Toujours moitié Dukan, moitié Chrono-nutrition:
Matin: pain - fromage - infusions
Midi: double galette dukan - 1 haché 1/2
Goûter: 3 carrés chocolat noir
Soir: légumes cuisinés maison (courgette,tomate,poivron,oignon) - jambon blanc.
Demain sera une journée spéciale.
(2) commentaires
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bisous et bon courage , cet aprem je faignante ca va me faire du bien , les petits ont une sortie au planétarium , ils vont voir les étoiles les veinards .