Et bien voila on attaque un nouveau mois, celui des crêpes, demain c'est la chandeleur, mais aussi celui ou je continue ma lente et durable descente vers la perte des kg....

-4.5 kg

c'est le bon résultat que j'ai obtenu grâce à mon équilibre alimentaire au cours du mois de Janvier.

Trop contente et trop fière c'est pourquoi je m'auto-félicite.

et bien voila on y est...fini déjà janvier... que le temps passe vite, trop vite finalement ..
Enfin d'ici quelques heures je ferais mon bilan sur dame Balance ... on verra si les objectifs sont tenus... en tout cas je suis quand mm contente de moi et c'est bien le principal. 

J'ai un peu plus bougé, merci Loli et ton défi, j'ai toujours pris autant soin de moi, j'ai équilibré mon alimentation de manière quasi parfaite tout au long du mois... donc je n'ai qu'un mot à me dire

BRAVO ETOILE

Ben oui j'ai envie de me féliciter, ça fait pas de mal à se congratuler soi-même et vous allez croire que mes chevilles enflent... et bien même pas na!!!! je suis fière de moi et je me le dis. Au fnal je crois qu'on n'est jamais si bien servi que par soi-même.

Voila les filles... oui cette semaine a été sportive, j'ai essayé de faire du vélo un peu tous les jours, j'y suis bien arrivée... par contre j'ai essayé un truc pour les fesses en béton, le squat.. mais bon pour moi c'est pas possible, trop mal aux genoux.. quand je pense qu'il y en a qui savent en faire des centaines.. moi juste 3 petites dizaines au bout d'une semaine. Enfin on fait ce qu'on peut en mettant toute sa volonté.
Sinon depuis le début de l'année, je me crème tous les jours le ventre, ben vous savez quoi, ma peau est plus douce et surtout j'ai perdu beaucoup de centimètre.. Vous allez me dire que je perds du poids aussi donc on sait pas si c'est l'usage de la crème... mais si quand mm, pas une dizaine de kg de perdu , par contre près de 8 cm donc c'est énorme.  Bon de toute façon j'ai encore le ventre d'une baleine.. mais quand mm il diminue et ça me plait.

Sinon sur le plan alimentaire, je fais des efforts, ça paye chez Dame Balance, mais c'est une lutte de chaque instant, ne pas craquer, ne pas faire preuve de gourmandise.... pour l'instant j'y arrive mais quoi... ça fait que 20 jours...

Maintenant je dois lancere des invitations et va falloir que je calcule pour faire bon, surprenant et surtout pas calorique pour moi.... et pour eux bien entendu... pas de souci pour le repas, le prob c'est le dessert, enfin je vais bien trouver une solution, peut être un dessert à base de café, comme je n'aime pas, ben je ne serais pas du tout tenté.

(mon image... le saule de mon jardin.... et ses branches jaunes de l'hiver)

... marre de ce temps. Que d'eau depuis 3 mois... rarement vu ça chez nous... Et il y en a qui craigne un dérèglement vers la sécheresse.. .ben dis donc, je crois que les réserves en eau n'ont jamais été aussi grandes.
Je n'aime pas ce temps, journée grise... heureusement que dans ma matinée, j'ai passé près de deux heures avec un gamin de 10 ans, handicapé mental et nous avons joué et chanté, un vrai bonheur.... dans cette grisaille ambiante. Ce gamin, il n'est pas de mes amis, je le retrouve de temps en temps, une fois par mois en fait pour papoter avec lui, pour permettre à sa maman de souffler un peu, pour lui faire voir autre chose que son quotidien dans une cité HLM. Ce matin il pleuvait donc il n'a pas pu courir dans le jardin, mais on a mis la machine à karaoké et on a chanté comme des fous....  ça me faisait trop plaisir de le voir ainsi. C'est toujours ce qui est étonnant dans les rencontres, on donne un brin de son temps et on reçoit tellement en retour que c'est géant. Et voila comme mon samedi tout gris au départ est devenu lumineux. Faut pas grand chose finalement pour rendre la vie plus belle.

Côté perso : je poursuis mon équilibre alimentaire, je m'occupe de moi aussi, on va dire que tout est en ordre.

Hello le monde... nouvelle image insolite... je vais faire une expo photo et j'ai décidé de mettre en avant quelques immeubles de la cité de ma ville de manière bizarre... le dernier article vous en présentait une, en voila une autre...

Depuis hier mon année 2014 se dessine avec d'autres objectifs, une intervention chirurgicale doit être faite concernant mes soucis diabète, une intervention lourde qui ne devrait pas se passer en une seule fois... encore des bilans en hopitaux prévus fin mars avant de déterminer la date finale (juin ou septembre je pense). Dans cette attente pour me sentir mieux je continue à équilibrer, à essayer de me bouger, à avancer sur le chemin du mieux être. Aujourd'hui j'avais envie de vous parler de mon amoureux, il est toujours là pour me soutenir, m'encourager. Hier il m'avait accompagné pour me servir de chauffeur.. .il a attendu plus de 2 heures dans la voiture, il avait froid mais quand je suis sortie de chez le chir, il voulait savoir le verdict, il est inquiet, encore plus que moi, alors il ne disait rien, il m'a juste serré très fort dans ses bras, il m'a embrassé tendrement et franchement vous savez quoi, c'est super bon. Vous savez je suis une grande indépendante, il ne vit pas avec moi en permanence mais il est toujours là quand il faut. Merci mon amour, merci la vie. 

Dimanche en allant balader, j'ai pris mon appareil photo, un tout nouveau que le père noel m'a apporté, il est tout mimi et il est mauve en plus... ma couleur du moment.. .et j'ai pris des photos insolites dans une cité HLM.... Je vais vous en mettre un peu sur chacun de mes articles.. parce que y'en a qui savent faire mais moi je ne sais mettre qu'une image par article je ne suis pas une lumière.

Le boulot, le boulot.... par dessus la tête en ce début d'année, des statistiques à faire, des tableaux à préparer, des résidents (ben oui je travaille dans une maison de retraite) à rassurer pour leurs papiers, leurs nouvelles cartes mutuelle, je déborde. Mais en même temps cela me fait toujours plaisir, grande chance d'avoir un travail qui me plait, où je peux aussi me mettre à la disposition des familles, des résidents, que du bonheur en somme.

Sinon j'ai commencé dès ce lundi, l'équilibrage, ça va je tiens le coup... juste une petite brioche pour les rois... (euhhh je veux dire une portion), je m'applique à boire (de l'eau bien sur) suffisamment.... en journée difficile, je bois très peu, du coup le soir je m'envois un bon litre et pour que cela soit meilleur, j'y mets quelques feuilles de verveine séchées de mon jardin. Je fais entre 30 et 40 minutes de sport assise sur ma chaise pour protéger mes articulations des genoux, ça roule comme dirait l'autre. Si le coeur vous en dit de voir une séance allez voir sur You Tube : gym en chaise.... Vous verrez mine de rien ça fait bouger....

J'ai aussi 3 fois par semaine une séance kiné pour mes épaules qui souffrent aussi.... ben dis donc je suis bonne pour la casse en fait.... mais bon ya quelques bons éléments qui peuvent encore servir.. alors faisons comme si tout allait très bien. En tout cas, je matin de bonne heure en allant bosser, le ciel était tout rose, c'était magique et en plus j'ai croisé un magnifique bateau en passant sur un pont au dessus du Rhône, le fleuve roi...Du coup ma journée a été ébloui par ces beaux paysages, il suffit de trois fois rien pour faire vraiment du bien.

... à toutes mes aminautes.

Que 2014 soit une année riche en amitié, en bonne volonté, en courage, en famille et que notre réussite soit pour le meilleur.

Nous avons toutes des objectifs, chacune en ce début d'année se dit que c'est possible. Et oui, c'est possible, il suffit juste de trouver le moyen d'y parvenir.... alors -1, - 5, -10, -20,-30 kg ... peu importe, nous allons trouver en nous la force nécessaire pour y arriver.
Pour cela, nous devons maitriser et équilibrer notre alimentation, se bouger, penser à nous un peu beaucoup, aimer le monde et Goooooooooooooo c'est parti, ou plutot ça continue.

En tout cas, pour moi 2014, va être une très belle année, je l'ai décidé et rien ni personne ne pourra me faire changer d'idée, non mais...... ma volonté sera la plus grande. Et même si ma santé me joue des tours, je vais la dompter.... 

BONNE ANNEE 2014

Voila une année qui se termine... pour ma part, je ne retiendrais pas grand chose de cette année... Même si j'ai eu des petits bonheurs... rien de bien folichon.... heureusement que mes amies de par ici sont toujours là, que mon amoureux est toujours aussi amoureux.
En fait, si j'ai un coup de blues en cette fin d'année c'est que la santé n'est pas au top.... les dernières nouvelles ne sont pas réjouissantes... mon unique rein donne des signes de faiblesse...je n'ai pas envie d'avoir des dialyyses.... on me demande d'augmenter mon temps avec l'oxygène et je n'ai pas envie non plus de me balader ou d'aller bosser avec des tuyaux dans le nez... non non et non... alors tant pis si je respire mal mais je ne m'oxygène qu'à la maison na !!!!!

Alors vite que 2013 se termine et que 2014 soit plein de surprise et surtout de bonnes surprises (j'écris en vert c'est l'espérance... et elle m'habite)

54 ans que je suis née, cinquante quatrième Noël… et j’y crois toujours au Père Noël, il ne m’oublie jamais, il vient par la main des gens qui me sont chers, mes parents, mon amoureux, ma princesse… mais il vient tout le temps. Et pourtant aujourd’hui tout change. Celui-ci est différent.

Depuis toujours nous allions chez maman et papa et maman se faisait un plaisir de nous faire goûter ses trouvailles culinaires, mettait tout en œuvre pour que tout soit parfait. Papa lui en roi de la maison s’appliquait à faire dresser la table, à préparer son petit discours.

Avec les années, Papa fatigue, Maman bien que très vaillante souffre physiquement pour être au fourneau toute une semaine pour veiller à notre bien-être de cette nuit magique de Noël. Cette année, ma soeur offre le lieu, chacun de nous participe au repas en préparant nos petits plats. Maman a su si bien nous faire partager sa passion, que chacun, nous avons mis tout en œuvre pour que cette soirée soit délicieuse. Délicieuse à bien des égards,
Délicieuse parce que nous avons le bonheur d’avoir encore nos parents pour nous choyer.
Délicieuse parce que les enfants et petits enfants se retrouvent,
Délicieuse pour nos palais.

Maman Papa sont nos héros. Tout au long de notre vie ils nous ont appris les bases d’une jolie éducation, nous avons ensuite transmis à notre tour ces mêmes bases à nos enfants, qui maintenant les transmettent à leurs enfants et ainsi la vie avance avec toutes ses joies et ses peines mais ce qui reste au fond c’est toute la tendresse par laquelle la famille nous enveloppe.

Et si j’ai la nostalgie d’un noël chez maman et papa, c’est juste parce que j’aimerai, en ce temps de noël, rester toujours petit enfant. Mais voilà je vieillis, ma famille grandit, mes parents vieillissent, il est temps de vivre noël autrement, ainsi va la vie. Une chose est sure, il ne faut rien regretter, nous ne vivons pas avec hier, nous sommes déjà tournés vers demain et ces petits-enfants qui s’ajoutent chaque année à notre grande famille sont là pour nous le prouver… Demain quand je serais bien vieille…. Noël sera peut-être encore ailleurs et alors, Noël sera toujours Noël, la fête des enfants, la fête des lumières, la fête de la joie.

Je reprends le titre de ma cops EGAL pour vous raconter ce qui m'est arrivé hier. Une jolie histoire.

J'étais sur Lyon pour une formation dans le cadre de mon travail. Et puis le soir, 17h20 gare de Lyon, je prends le train pour m'en retourner chez moi. Le train est bondé, normal c'est le retour des étudiants de fin de semaine, des travailleurs, des gens qui partent en week-end.

Le voyage se passe bien, au fur et à mesure des arrêts, le train se vide. Arrivée à Valence, le wagon n'a plus qu'une dizaine de voyageurs. Puis soudain arrête intempestif du train, grand silence, la lumière s'éteint, les veilleuses se mettent en fonction, le chauffage s'arrête. Pas un bruit dans le wagon. 5 minutes de silence, puis le micro central se met à grésiller. Un incident technique nous oblige à arrêter le train pour votre sécurité 45 mn d'attente. En une seconde, brouhaha, tous les téléphones portables crépitent, chacun prévient sa famille, ses amis pour dire le retard du train et j'entends dans les commentaires: "normal avec la SNCF, toujours du retard, et en plus c'est Vendredi 13, c'est pas de chance". Il est vrai que chacun n'a qu'une hâte, retrouvé les siens, être bien au chaud dans une maison douillette.. mais voila c'est ainsi. Le Vendredi 13 c'est jour de malchance.

Les minutes s'égrenent, chacun fait ce qu'il lui plait, qui lit un livre, feuillette un journal, joue avec son ordinateur, sommeille.. et puis les 45 minutes, passent et ça dure encore. Là d'un coup le wagon commence à rompre le silence. Les gens commencent à se parler, à dire où ils vont, ce qu'ils font, à papoter sur leur passion, leur envie... et les minutes continuent à s'égrener mais c'est bonne ambiance dans le wagon. Tout le monde parle à tout le monde, finalement plus personne ne voit les minutes qui défilent.  Puis le micro se rallume, une nouvelle loco vient d'arriver, encore quelques minutes et tout rentrera dans l'ordre. Au final ce sera 1h40 d'attente mais quelle chance ce VENDREDI 13.  Le temps a raccourci dès l'instant où les gens se sont parlés, ont échangé. Quand je suis sortie du train à l'arrivée de ma petite ville, les gens m'ont souhaité un bon week-end, m'ont donné des sourires... ce qui ne serait jamais arrivé sans cette panne.

Au final, je garde de ce moment un beau moment de ma journée, quelle chance ce VENDREDI 13, un peu moins d'égoïsme, un peu plus de partage. C'est bon et cela vous prouve qu'à chaque instant la vie apporte des surprises, bonnes surprises du jour. MERCI la VIE.