Le jambon cru de style Bayonne ou Aoste contient environ 10% de lipides C'est deux fois plus que le jambon cuit oui mais... trois fois moins que le bacon et quatre fois moins que le saucisson sec Il est riche en proteines coupe faim et anti fonte musculaire 2 tranches (60gr) = 110 cal. La seule fausse note beaucoup de sodium jusqu'à 1280 mg pour deux tranches soit 40% de la dose à ne pas dépasser par jour Alors au lieu de saler les légumes qui l'accompagne on ajoute des herbes ou des épices.    Bon appétit et bonne journée à toutes Bises

le saule pleureur qui cachait toute la lumière dans la maison est coupée bon débarras j'en avais marre Ca va les filles vous passez un bon week end ??? moi fatiguée comme d'hab. et je commence à en avoir ras le bol de cette situation je ne peux pas faire grand chose La semaine prochaine je prends RV chez mon toubib il faut trouver une solution à mes problèmes sinon je vais peter les plombs!!!!  En plus mes calculs biliaires me chatouilent un peu alors il faut que j'avale du spasfon Bon c'est tout de discuter des copains viennent boire l'apéro non non ne vous inquiétez pas moi je n'en bois pas A toutes bon week end Bisous

il est 22h30 et je suis furieuse de toute la jounée internet n'a pas fonctionné (Free) et maintenant je suis fatiguée Je sais bien que je vous avez dit que je viendrais faire un tour sur vos blogs aujourd'hui mais là vu l'heure.....J'espère que vous allez toutes bien???? et demain pas encore trop le temps un copain de Marc vient pour élaguer un peu le saule pleureur que nous avons devant la maison il commence à cacher toute la lumière de la cuisine, et il vient avec sa femme bien entendu ils mangent à la maison Bon week end et Bisous à toutes

comment allez vous??? moi trop fatiguée our aller sur vos blogs 400km en 2 jours c'est trop pour mon dos Bisous à toutes

nous étions partis nous balader au Luxembourg à vrai dire surtout acheter du tabac du café et d'autres bricoles ah j'oublié l'essence 25 cts de moins sur le litre et nous nous mettons 60 litre dans la voiture ça vaut le coup non??? mais ce soir j'ai un peu mal dans le dos alors pas trop sur l'ordi Et vous les filles tout va bien Bisous

toutes les copinettes qui viennent sur mon blog

mais je me suis pesée quand mème ce matin et au miracle j'ai perdue 150gr depuis samedi mais toujours pas en dessous des 80kg comme je l'ai été il y a 3 semaines IL FAUT QUE J'Y ARRIVE !!!!!  Bisous à toutes

pourvu qu'il ne pleuve pas aujourd'hui sinon vive la St Barnarbé

Et voilà les enfants sont repartis et comme d'habitude j'ai le cafard, ils m'ont acheté une paire de boucles d'oreilles en perle de culture, et bien entendu des fleurs aussi chacun. Bonne fete des mères à chacune de vous et bon dimanche Bises