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Accueil   >  espaces  >  duchesse55  >  Le jambon cru pas si gras que ça !!!

Blog de duchesse55

aide blog

  		• Le jambon cru pas si gras que ça !!!
    publié le 14/06/2009 à 10:10

    Le jambon cru de style Bayonne ou Aoste contient environ 10% de lipides C'est deux fois plus que le jambon cuit oui mais... trois fois moins que le bacon et quatre fois moins que le saucisson sec Il est riche en proteines coupe faim et anti fonte musculaire 2 tranches (60gr) = 110 cal. La seule fausse note beaucoup de sodium jusqu'à 1280 mg pour deux tranches soit 40% de la dose à ne pas dépasser par jour Alors au lieu de saler les légumes qui l'accompagne on ajoute des herbes ou des épices.    Bon appétit et bonne journée à toutes Bises

    (3) commentaires


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  • roseline7 
    publié le 19/06/2009 à 13:47
    tout ce qui est fumé aussi pas bon car ca reste dans les poumons ....
    merci pour ton petit mot
  • mousse9 
    publié le 14/06/2009 à 18:03
    P.S / Positive : je vais y arriver , et focalise pas dessus, surtout !!
  • mousse9 
    publié le 14/06/2009 à 17:59
    Bonjour Duchesse, que m'a valu l'honneur de ton passage sur mon blog ?Je cherche,pas trop, comme çà tu me le diras !!!Et je tombe sur du Bayonne, je suis née à Bayonne, et sur une 55 , ma mère, remariée habitait Bar le Duc..T'as raison vaut mieux mettre du jambon que du sel, c'est meilleur..AH ton com, sur les copines...vaste sujet..pour ma part je ne me plains pas, je ne suis sur le site que depuis 3 mois, et çà va ...Je zyeute quand mème ...hihi !Ben je souhaite qu'elles vont te répondre, je les y encourage, d'ailleurs, c'est pas bien de laisser les copines sans nouvelles!T'as vu cette autorité.!!!Tu sais, je suis à 86kgs, mais sous médicaments et 71 ans, je suis sur le site pour me changer les idées, car pour le reste, faut que je voie un médecin nutritionniste..et toi je trouve que tes rondeurs te vont bien, Voilà,j'espère que mon blablabla, t'a fait passer un petit moment !Bonne fin de Dimanche, Bisous. Mousse.

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