ouahouahouah ! j'ai la super forme. vraiment merci à toutes mes amies et à toute l'équipe pour leur soutien et leurs conseils.

aujourd'hui je vais très très bien : et en plus il fait très très beau. j'en ai profité d'aller au jardin avec les enfants.

et comme j'ai le moral du coup je ne pense pas à manger oups!  je voulais dire à grignoter parce que biensur que oui je mange et j'adore les menus proposés!

merci à celles qui se reconnaitront

et en plus comme hier je n'ai pas fait mes exercices et bien je les ai fait aujourd'hui.

pourvu que ça dure !!!!

cela fait du bien de se sentir entourée. je suis super motivée aujourd'hui pour perdre mes kilos de trop. en plus avec les menus proposés par le site vraiment cela me simplifie la tâche. même si je dois composer un peu car jen'ai pas exactement les produits des recettes.

cet après midi c'est : exercices !!!

très bonne journée. après avoir un peu speedée pour être prête, faire le repassage et préparer les petits.mon fils clément présentait son spectacle de l'école. c'est trop marrant de le voir sur scène! il est vraiment comme moi : il adore se mettre en scène et faire rire les autres! quel clown!

côté alimentation ça va : je fais attention et finalement j'arrive à me controler un peu et à équilibrer mes repas et ceux des autres par la même occasion!

 

bon voila ça se précise : je viens de recevoir mes menus, ma liste des courses et les exercices à faire pour la semaine à venir. c'est vraiment très pratique surtout pour moi qui sait jamais quoi faire à manger et en plus on peut s'ooorgaaaniiiiseeerrrr. c'est vraiment super! pour ce qui est des exercices je trouve ça bien sauf peut etre la natation car pour moi qui habite l'aveyron s'est pas facile de trouver une piscine près de chez moi. mais bon je remplacerai par de la marche. je vous tiens au courant.

étirements : 5 minutes ---------------- abdominaux : 3 séries de 25

oulala! quand je fais le descriptif de ce que je mange dans la journée : ça fait peur = que des erreurs d'équilibre. ouah ! vivement les conseils personnalisés.il me faut encore attendre vendredi.

oui les filles ! et les gars !  j'ai la super forme ce soir !

j'ai passé la journée à ne rien faire : glander, trainer, flémarder et qu'est ce que ça fait du bien!. bon j'ai un peu pensé à mes hommes mais sans plus... je sais pas si c'est le fait de vous avoir rencontré mais j'ai une patate d'enfer. j'ai fait gaffe à ce que je mangeais (enfin c'est pas terrible l'équilibre alimentaire : faudra revoir à mettre plus de légumes verts je crois)et en plus je suis pas énervée !

comme disais l'autre : pourvu que çà dure !

pour info : j'ai toujours pas fait de sport, il faut dire que j'aime pas trop !

eh oui voilà j'ai craqué !!!!! faut dire que j'étais tentée

j'ai mangé deux MMS

tant pis je vais me rattraper demain enfin j'espère ....;

et voila la soirée qui commence par la dégustation par mon chéri de M&M'S vous y croyez vous à çà? vraiment rien pour m'aider mais c'est bon je vais tenir bon et ne pas en manger un seul.

à suivre ...

ouah! quel dimanche odieux et avec ce temps ce n'est pas pour arranger le moral. heureusement qu'il y a internet et le site aujourd'hui.com.pour arranger les choses pas moyen d'être tranquille devant l'ordi : mes garçons ne veulent pas faire la sieste. dur dur d'être maman à la maison.