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Bonjour !
Blog de mimi_dlm
aide blog-
idées pour la semaine 1 publié le 30/05/2008 à 15:46
bon voila ça se précise : je viens de recevoir mes menus, ma liste des courses et les exercices à faire pour la semaine à venir. c'est vraiment très pratique surtout pour moi qui sait jamais quoi faire à manger et en plus on peut s'ooorgaaaniiiiseeerrrr. c'est vraiment super! pour ce qui est des exercices je trouve ça bien sauf peut etre la natation car pour moi qui habite l'aveyron s'est pas facile de trouver une piscine près de chez moi. mais bon je remplacerai par de la marche. je vous tiens au courant.
étirements : 5 minutes ---------------- abdominaux : 3 séries de 25
mon alimentation Petit-déjeuner : café+tartines beurrées Déjeuner : carottes poellees+canard roti+yaourt+fraises au sucre Goûter ou snack : café Dîner : salade verte avec des de fromage+radis+torti nature+1/2 pamplemousse+café Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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