Hello YOU...

La vie est belle... surtout quand il fait aussi beau :)

Y a pas a dire, le soleil, meme si il fait frais, ça met de bonne humeur... Ou c'est le sport? Je ne peux vraiment plus m'en passé

Car aqua ce matin à 10h30, j'ai remplacé X suivi de qqs blabla a droite a gauche... un peu de stretch en meme temps!... Suivis de 2X30min d'aqua pole avec P la kiné, ma nouvelle top collègue... Yeah, j'ai enfin tester ce truc, huhu...

http://www.elle.be/fr/14955-cours-daquapole-pole-dance-leau.html

Je confirme ce que mes collègues et clientes m'en on dit... a savoir, c'est hard! ça travaille les abdo et les bras a fond... je suis vraiment heureuse de ne pas avoir fait cette formation(quoi que gratuite, je rale un tt petit peu) mais quand je vois C se pendre a cette barre en dehors de l'eau... je me dis... moi, faire ça, heu... NON  dans 1 an p-être? lol

Suivis du boulot, qui c'est passé tout comme j'avais prévu... PB a bien décoré le sapin pendant 3h30... au moins, elle m'a foutu la paix :p journée on ne peux plus tranquille... j'avais le mi temps(un student) donc, vraiment tout cool la soirée...

THE GOOD NEWS...

non, je n'ai pas de news de S lol mais Tanita, la nouvelle balance du fitness, c'est ma meilleur amie de la journée... oui, tu peux rigoler... j'ai oublié le ticket qu'elle m'a sorti(zut, je voulais le mettre en photo)... demain, j'y retourne après mon aqua, le ventre vide... elle sera encore plus gentille :p Elle m'a donné un age métabolique de 22 ans... 17% de gras... plein de muscles... Bref, je l'adore celle la... ça m'a rendu d'une humeur super méga agréable lol

la dessus... des bisous

PS: pourquoi le ventre vide... je ne peux pas donner un cours en aillant manger... j'ai juste envie de vomir dans la piscine lol

Hello YOU...

Il fait tout simplement magnifique, je suis en congé, la vie est Belle...

Bon ben, si t'as vu mon statut d'hier soir... t'as du bien rigoler!

Toute la journée, a attendre ce foutu texto... j'ai méga sporté pour m'occuper l'esprit... oui, pour pas trop y pensé... ça aide le sport... a évacuer :)

Puis, vla ti pas qu'en soirée il me l'envoie, enfin! viendra viendra pas... Mieux que ça, haha... il est à Bxl pour la nuit... Quoi, c'est une blague???... non, des grèves l'ont fait bouger!

Résultat, contente de ne pas avoir été au cinéma... car j'ai eu vite fais de me préparer pour aller le retrouver, héhé...

Champagne... oui, on en a bu... avec une de ses collègues aussi, très chouette soirée... 

Mais franchement... j'en suis toujours au meme point!... 10 000 questions que je n'ai pas posé... Oui, tu peux faire des yeux gros comme ça O_O te dire que je suis folle ou débile profonde... j'avoue un peu des 2...

Résultat, je prends les devant et je fais beaucoup d'effort pour ne pas m'attacher... j'ai eu bien trop de galère sentimental... je ne veux pas souffrir de nouveau!... 

Alors, revenons sur le sujet principal... le sport et la perte de poids... dame balance, la salope a été extrèmement gentille avec moi... 61.5... 

Je vais focusser pour arrivé au 60... c'est dans ma tete car je suis très bien comme je suis... c'est juste un chiffre, je sais... mais je me sentirais bien mieux de jongler avec 60 qu'avec 62... qui est trop proche de 65... quand je te dis que je suis un peu dingo lol

La dessus... un aqua a midi et un ciné ce soir... demain aqua pole, yes... ça vas être fun... m'en faut du fun pour sortir ce S de ma petite tièsse >_<

Des Bisous

Hello YOU...

Alors comme ça, faut que je parle de croissant aux amandes pour avoir de réaction sur ce que je raconte lol

Non mais dis donc... Heu, tu crois que je vais le laisser faire a chaque fois???... je t'assure que si il viens bien mardi, le S... je ne lui envoie pas de texto pour dire non au vienoiserie... ben oui, moi et mon estomac on aime :p

la dessus, comme je l'avais présenti... on m'a lachement lachée pour la cap... Résultat, comme j'était en tenue, toute seule... plus les croissants à éliminer, huhu... t'aurais eu le coeur de les jetter toi?... 

j'ai testé mon parcours de 10K... sauf que comme j'avais un peu mal au peton(ma foutu foulée, n'est pas encore au top) au bout de 6K, j'ai changé d'idée de fin de parcours... j'me suis arètée à 9.3Km pour prendre un maxi latté, héhé... puis le dernier K en marchant vite avec mon latté bien chaud en main, hein...

Demain aqua à 7h30... mais pourquoi j'ai pris ce remplacement alors que je sais que j'ai du mal a me lever??? BLONDE POWER >_< 3 lundi de suite en plus, huhu... ha, oui, j'ai besoin de sous lol

Je ne vais pas trainer... c'est certain...

Des bisous

PS: Je viens de refuser de partir à Abu Dabi, pour donner des cours d'aqua... Oui, je sais, je suis dingue :p Non mais, j'ai 2 chats, 3 jobs et 1 S(parfois) ici... pourquoi partir au soleil???... alors que je suis allergique au soleil en plus, huhu...

Hello YOU...

Ben y a encore des gens par ici???...

Je sais que j'ai perdu tous mes kilos mais c'est pas une raison pour plus venir me dire un petit mot!... m'aider a pas les reprendre en tout cas :p

Ben vi, S il est venu... avec des croissants aux amandes O_o Heu, comment refuser?!... ben, j'ai pas su refuser >_<

J'ai bien aquagymer aussi, parfait pour éliminer les croissants...

Ensuite, ben RAS... la santé vas bien, le sport vas bien, mes fringues me vont bien... je vais CAP demain matin... avec un collègue(ou pas) car a haque fois que qqun me dit qu'il viens cap avec moi, il me plante...

sauf JT... d'ailleur, c'est quand qu'on y retourne mon grand???...

Voili voilou... je vais faire des chats, des tigres et des princesses cette aprèm... St'Nicolas grimage... woop woop... ça paie bien car moi et les mioches, c'est pas le TOP lol

Un bon we a tous...

ps: S il revient p-être mardi... sans rhume, je croise les doigts pour qu'il change son horaire... trop envie de le revoir, il est vraiment très gentil meme si... Oui, je sais je devrai lui poser 10 000 questions... mais non, je laisse le temps... alors, une jolie robe pour mardi???.... a voir :p

Hello YOU...

Demain, ou cette nuit... y a le grand Saint qui passe... ben oui, je suis Belge, tu ne le savais pas, haha... Tu ne connais p-être que Père Nowel???... ben y en a d'autre par chez nous :p

Petits et grands on aiment St Nicolas... a défaut du froid glacial qu'il reigne...

Sauf que ce crétain en chapeau pointu, il vas m'apporter un S from London tout enrhumé... On choisi pas son cadeau, je te l'accorde :p J'accèpte tout de meme car c'est mieux que rien lol

S, il m'a tout de meme demandé si ça ne me dérangeais pas de me chopper la blinde de miasmes... c'est gentil de ça part... ARF, c'est compliquer les relations long distance... ok, les courte c'est pas mieux, à vous lire, huhu

Si non, niveau sport j'ai aquagymé comme tous les jeudi midi... puis demain j'ai un remplacement d'aqua, pour tuer les microbes from London... c'est bien aussi, hihi

Mais le principal, mon rdv podo de ce matin, ne m'a rien appris de bien nouveau... un masseur et ma kiné, m'avait décrit exactement le meme blème... de supination du pied droit

avec le lot de problème jusque l'épaule(bassin et dos compris) huhu >_<

Je vais devoir rectifier ma foulée de nouveau, huhu... pour ne rien me bloquer et p-être mettre des semelles pour tous les jours??? je ne sais pas encore, on verra...

La bonne nouvelle, je peux courir... des petites distances... des 10K... un 20K par an... le marathon, je crois qu'on oublie?...

mais je n'oublie pas trop... 1 marathon dans ma vie ça me ferai grandement plaisir... je te rappel que je n'aime pas courir à la base... je ne peux donc pas expliquer ce besoin, hein... Quoi que! y en a qui doivent absolument faire un BB avant 40ans... ben moi, j'ai décidé que ce serai un marathon... (non, pas un triathlon)en voila une stupide BONNE raison de blonde XD

la dessus... la bonne soirée...

Hello YOU...

Comment ça vas chez toi???... Viens me laisser un petit mot de soutiens...

J'ai mal... mais MAL... aux muscles! Ok, c'est un bon mal... mais j'ai mal tout de meme :p

Renforcement musculaire(1h hier)... Pfff... j'ai fait des squats, des fentes avant/arrières/lattérale des machines de muscu sans oublié les triceps(me font souffrir ceux la) et les épaule aussi + abdo oblique... soit 3fois rien... et j'ai mal aux muscles pire qu'après le cours d'aérotonic... Boohoooo... Je ne veux pas devenir Jean-Pierre, non plus, huhu :p

Je pensais franchement être plus en forme que ça O_o

Je vais encore écouter le coach, que j'ai franchement maudit toute la journée... et aller courir demain >_<

Quand je lui ai dit, j'ai tellement mal, je vais p-être aller courir demain matin... lui il a répondu "Tu DOIS aller courir demain"

Il est dingue???? >_<

Heu, wè... bon, j'ai avancé dans mon ménage mais bon... Non, tu n'auras pas de photo Dreline :p 

Est ce que j'aurai moins mal aux jambes en suivant le dicton "combattre le mal par le mal" quoi que la cap, c'est du bien, c'est pas du mal lol

la dessus... je vais matter pblv pour me relaxer et dodotter...

Car Demain est un autre jour ou je vais me taper PB jusque 19h30... quel horeur... Heureusement que j'me suis gardée du taf sous le coude lol

Des Bisous

PS: j'en peux plus d'attendre vendredi, hihi... si t'as pas tout suivis, c'est pas grave :p

Hello YOU...

Manque d'inspiration pour l'instant... date en titre! Que raconté... des banalités... du blabla...

Tout vas pour le mieux... off today, j'ai sporté... de 11h30 à 15h... ok, y a douche et sauna compris!...

Mon pied vas bien mieux, Ouf... je me demande si ça vaut toujours la peine d'aller chez le podo jeudi?!... c'était p-être juste un os mal placé??? vu que depuis l'ostéo, c'est en amélioration!

(je connais bien un des mec, mmmh, souvenir souvenir)Mon aqua du lundi, puis renforcement musculaire, fente, squat, gainage, abdo... suivi d'un bon sauna... ce qui a eu l'effet de me dérégler et déclenché ragnagna avec 4 jours d'avance... et moi qui me demandais depui 1 semaine comment retarder cette connerie sans être sous pilule lol... avec de l'avance, c'est pas plus mal :p

Mon poids est remonté, c'est normale les rouges ont cet effet la!... ça ne peut donc que redescendre?!... 

Bref, avec tout ce temps en salle de sport... je n'ai forcément pas trop pris le temps de faire le ménage... pfff, ce sera pour demain et les autres jours de la semaine... un petit peu chaque jours...

Hier, j'ai fais 5.6Km avant d'aller bosser en me disant ménage demain... heu >> raté!

La je vais sièsté(je suis en congé, j'ai le droit) car ce soir rdv cinéma... c'est pas moi qui choisis le film... ça crain, je vais voir les 2 papy du sport... avec Escape plan, huhu... action en vue!

Demain, je fais le ménage avant le boulot... je ferais des fentes etc tout en passant l'aspirateur... mais la, mon appart, c'est bagdad... et ça me gave

Des bisous

Hello YOU...

Retour au sport depuis hier avec un aqua suivis d'un autre ce midi... et aqua jump dans l'eau demain soir... 5 jours sans sport, j'ai cru devenir dingo lol

Mon poids ce porte bien, malgré cette pose sportive, je varie entre 61.2 et 61.8 en générale...

Je suis relativement stable depuis 2 mois, Yeah...

Vouloir descendre encore est un non-sens... ou juste un moyen de me stabiliser au poids actuel :)

Niveau mesures c'était stable aussi... mes fringues sont toujours aussi gentils avec moi :)

Comme tout vas bien... je suis un peu en perte de vitesse sur le site...

J'ai reçu des news du BB de londres... tout vas pour le mieux... je suis contente d'aller les voir en janvier :) 

Pas encore de cap au programme, toute façon, il pleut... dès janvier, sortie tous les vendredi midi avec le taff... trop chouette, vivement l'an prochain :p

Des bisous

Hello YOU...

Rien de grand chose a dire... j'attends un rdv podologue next week, mon pied vas mieux... et encore bien mieux après ce rdv...

Next cap mercredi... parceque j'aime pas courir mais ça me manque... att, je t'explique...

Oui, oui... j'ai juste le sentiment, l'impression que mes fesses se transforme en gras, si j'y vais pas, haha...

Photo shoot d'hier au top, le photographe me propose un shooting >>> ça, ben... ça veux tout dire... 4ans que je le connais et la, il me propose un shooting, huhu... 

La dessus, je ne te soule pas avec mes problème de taf... je garde la ligne grace a eux... ma pause saute souvent pour l'instant, je mange donc mieux au final, haha...

Petite video de Goss(j'adore)... un petit truc si tu foire ton application d'ombre à paupière!

Ben... des bisous les loulou

Hello YOU...

En attendant que mon pied aille mieux, je me fais méga plaiz... avec un ciné par jour... ben oui, j'ai l'abonement... je rentabilise un peu, huhu...

après avoir vu Thor 2, Gravity et Il était temps...

http://www.youtube.com/watch?v=iFDPAQJFJ1Q

http://www.youtube.com/watch?v=7OIFdWk83no

Hum demain, j'ésite un peu entre carrie, nouvelle version et Don Jon... je mets ce trailer la car carrie, tout le monde connait... tout 2 avec Julianne Moore(j'aime beaucoup)

Et toi... le cinéma... tu aimes? tu y vas?... ou pas!

J'adore sortir de la salle encore tout chamboullée par ce que je viens de voir... j'adore être plongé dans une salle obscure avec un film sur grand écran... c'est vraiment différent de mon écran plat at home!... j'aime moins retenir mes larmes mais bon, heu... faut faire avec.... En plus quand il fait froid, je trouve ça très agréable!

C'est quoi le dernier film que tu as vu en salle??? 

Des Bisous...