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Blog de vanile
aide blog-
Aïe... Outch... pfff... publié le 03/12/2013 à 23:24
Hello YOU...
Comment ça vas chez toi???... Viens me laisser un petit mot de soutiens...
J'ai mal... mais MAL... aux muscles! Ok, c'est un bon mal... mais j'ai mal tout de meme :p
Renforcement musculaire(1h hier)... Pfff... j'ai fait des squats, des fentes avant/arrières/lattérale des machines de muscu sans oublié les triceps(me font souffrir ceux la) et les épaule aussi + abdo oblique... soit 3fois rien... et j'ai mal aux muscles pire qu'après le cours d'aérotonic... Boohoooo... Je ne veux pas devenir Jean-Pierre, non plus, huhu :p
Je pensais franchement être plus en forme que ça O_o
Je vais encore écouter le coach, que j'ai franchement maudit toute la journée... et aller courir demain >_<
Quand je lui ai dit, j'ai tellement mal, je vais p-être aller courir demain matin... lui il a répondu "Tu DOIS aller courir demain"
Il est dingue???? >_<
Heu, wè... bon, j'ai avancé dans mon ménage mais bon... Non, tu n'auras pas de photo Dreline :p
Est ce que j'aurai moins mal aux jambes en suivant le dicton "combattre le mal par le mal" quoi que la cap, c'est du bien, c'est pas du mal lol
la dessus... je vais matter pblv pour me relaxer et dodotter...
Car Demain est un autre jour ou je vais me taper PB jusque 19h30... quel horeur... Heureusement que j'me suis gardée du taf sous le coude lol
Des Bisous
PS: j'en peux plus d'attendre vendredi, hihi... si t'as pas tout suivis, c'est pas grave :p
(1) commentaires
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Eh bien, good news ça ! =D
Quand ça fait mal, c'est que tu as bossé en profondeur et que ça travaille !
C'est ce qu'il faut rechercher =)
Ca te donnera des résultats plus rapidement.
Oui d'accord avec ton coach xD tu DOIS aller courir, il faut taper le fer tant qu'il est chaud xD Bon si c'est extrême de toute façon, crois-moi, tu auras des sensations de chute et un manque de contrôle dans tes mouvements dû à une faiblesse passagère si ton corps ne peut vraiment pas supporter et à ce moment- là, oui, il vaut mieux ne rien faire et placer un jour de repos =) Mais tant que ça va, on continue hihi =) C'est bon d'avoir mal =)
C'est cool que tu aies un coach, ça doit être super motivant non ? Tu dois être surement bien suivie ? xD
Bisous ma belle, passe une bonne nuit <3