Hello les jeunettes !

Je passe en coup de vent pour vous dire un petit mot de ma journée.

Ce matin, gym direct à 6h30 : toujours fidèle au poste, avec le manche à balai, ce matin !

Puis shampooing, douche, gommage corps, etc ...

Puis petit-dèj (la suite, car j'en prends une partie avant la gym pour ne pas tourner de l'oeil pendant les efforts).

Pliage de linge, balayage dans la maison, nettoyage de la salle de bains et des toilettes.

"Bullage" jusqu'à 11h, puis pot au travail d'une amie pour sa mutation cet été et repas à la crêperie dans la foulée ; j'ai été raisonnable :

salade composée avec salade verte, avocat, tomate, saumon fumé et crevettes ; seul hic, la sauce, bien trop de sauce blanche ! Au dessert, fromage blanc sans sucre avec des morceaux de fraises et café.

Ensuite, quelques courses et me voilà de retour à la maison. Une journée tranquille, chouette !

Demain matin, re-gym, à 8h cette fois. J'ai du repassage ensuite.

L'après-midi, nous sommes invités avec mon mari à un mariage. Ma tenue est prête ainsi que la tenue de remplacement en cas de mauvais temps ! Mon mari a aussi sa tenue, on a trouvé une veste mercredi, ouf !! On voulait aussi prendre le pantalon mais on a eu du mal à trouver : quand le tour de taille était bon, le reste ressemblait à un sac à patates tant c'était large. Il fallait regarder dans les tailles 48 ou 50, à cause du ventre ! Et comme il a des hanches plutôt fines, vous imaginez le problème ! De dos, il est très bien, taillé comme il faut ! Mais de profil, c'est une autre histoire ! tout est dans ce ventre qui gâche tout !

Enfin, je ne lui dis plus rien car il se vexe ; il se trouve bien comme il est !

il faut dire aussi que parfois, je n'y vais pas de main morte, mais c'est pour le secouer un peu et lui faire prendre conscience qu'il faudrait faire quelque chose ! Je voudrais bien qu'il aille voir le médecin pour le conseiller, car le régime n'est peut-être pas la seule solution !

Enfin, mon mari a la tête dure, il n'est pas toulousain pour rien !

Voilà, mes amies ! Je me relis et je vois que le petit mot s'est transformé en long article : je suis très bavarde, malgré moi et je ne sais pas faire bref !

Allez, je vous laisse, pour commencer à voir dans le frigo le repas de ce soir ! Très gros bisous et bonne soirée!

PS : La pesée de demain s'annonce bien : j'ai triché et suis montée ce matin sur la balance et j'ai perdu 400g par rapport à samedi dernier. Enfin, je confirmerai tout ça demain, car ça peut encore changer d'ici là, avec cette capricieuse de balance !!

Coucou les filles !

Depuis hier, je suis dans le nettoyage des vitres : les grandes, les petites, dedans, dehors, les tours, les poignées ... et il faut chasser les insectes morts cachés par les araignées dans les recoins des appuis de fenêtres ! Berk

Mes rideaux sont lavés ... enfin, il me reste encore 2 fenêtres à faire, d'ici la fin de la semaine, s'il ne pleut pas avant !!

Côté régime quelques cracages hier après-midi pour des petits sablés à la noix de coco

    mais avec tout ce que j'ai remué sur ces 2 jours, je crois qu'ils sont éliminés. J'ai mal dans les bras à force d'avoir frotté !

Comme il a fait beau hier et aujourd'hui, j'en ai profité pour faire un peu de bronzette avec mon maillot transbronzant ... pour bronzer même dessous !

Et ma crème solaire indice 30 sur le corps, indice 50 pour le visage.

Demain, j'emmène mon mari s'acheter une veste un peu habillée.

Nous sommes invités à un mariage samedi et il n'a fait ses essayages que cet après-midi : plus rien ne lui va. Sauf ses jeans décontractés et ses chemises larges : voilà ce que c'est d'avoir pris du bide et de ne pas vouloir le perdre ! Donc, il lui faudra une veste d'été qui aille avec un des jeans bleu foncé et peut-être une paire de chaussures

, car il a une paire de chaussures de papy ... Je voudrais qu'il se trouve une paire plus jeune ! Donc, demain, les soldes seront pour lui !

Voilà, mes jolies. J'espère que vous avez bien profité du beau temps

car demain ça change ! SNIF !!

Je vous fais de très gros bisous à toutes et je vous soutiens dans votre bagarre contre toutes les mauvaises tentations ; souhaitez moi la même chose, SVP ! car les tentations sont très grandes avec toutes les belles glaces étalées dans les rayons des supermarchés.

     

Mon mari a du mal à résister ! Tant pis pour lui, le problème c'est qu'il faut changer les vêtements !

Allez, bonne soirée à toutes.

lire la suite

(1) commentaires

bonjour les filles

Oui, je ne sujis pas assez concentrée : cela fait 2 fois que j'essaie de mettre un article et, à cause d'une mauvaise manip, il disparaît !

Je suis dégoûtée car cela se produit toujours quand je pars à la recherche d'images à insérer. Je ne suis pas assez attentive et je clique au mauvais endroit.

Donc, je vais être brève car je n'ai plus envie de tout récrire.

Cette semaine j'ai perdu 200g, malgré les grignotages intempestifs (cacahuètes, pistaches, amandes !!), deux apéros avec des amis, et deux repas de fête. Heureusement que je suis plus assidue au sport, cela permet de compenser un peu les excès !

J'ai modifié mon objectif poids, je l'ai diminué d'1kg, ce qui fait que je suis à 1,2kg de mon nouvel objectif. J'ai terminé ma 26ème semaine de régime. Je n'ai plus de programme à partir de maintenant mais je garde l'accès au site. Je continue mon régime avec tous les menus que j'ai reçus jusqu'à ce que j'arrive à mon but.

J'espère que vous allez toutes bien et que le moral est bon. Profitez du soleil et de la belle douceur qui s'est installée. Cela requinque le moral à fond !

Même si je ne suis pas toujours présente sur vos blogs ou dans les commentaires des groupes, je pense à vous toutes et je ne vous délaisse pas. J'ai moins la possibilité de venir sur le PC car mon jeune fils est en vacances à la maison et consacre une grande partie de son temps à ses divers blogs et à discuter sur MSN avec ses amis. Donc, quand j'ai la possibilité d'y venir, il y a toujours un autre truc à faire. Alors, si c'est pour écrire juste un mot , ce n'est pas la peine.

Je vous fais de très gros bisous à toutes et souhaite de très bonnes vacances à celles qui vont bientôt partir.

A la prochaine !

PS : je ne prends pas le risque d'insérer des images dans mon texte car j'ai peur de faire une bêtise et de perdre mon article ! Ne m'en veuillez pas, mes toutes belles ! Je ferai plus attention la prochaine fois.

Début de semaine ensoleillé, super temps et douceur ; en revanche pas de bronzette !  

Aujourd'hui, c'était la corvée de couture et repassage ! Je n'ai rien fait du WE, alors il fallait bien s'y coller aujourd'hui.

Couture : 3 ourlets de pantalon, beurk !!! pour moi, en plus, mais ce sont des pantalons pour le sport, alors j'ai fait au pif : en bougeant, on ne verra pas les petits défauts !! En plus je ne suis pas une très bonne couturière !

Rien de spécial autrement, je ne suis pas sortie aujourd'hui et je n'ai pas l'impression de m'être beaucoup dépensée ; juste mon heure de sport ce matin devant la télé. Même pas de ménage, enfin si, un peu : un coup de balai dans la maison, les WC et la salle de bain.

Demain, j'aurai :

2h de sport

Aspirateur - Lessivage des sols - poussières              

Après-midi : aller voir Papa à la maison de retraite pour lui porter du linge neuf

... Et c'est tout ! Je ne me fixe rien de plus ! Ah, si, nettoyer l'aquarium de mon petit poisson rouge.

Allez, je vais manger car j'ai mis la table dès 18h30 et je tournicote autour du pain et du fromage ... sans y toucher bien sûr. C'est pour tout à l'heure !

Bonne nuit mes toutes belles et à bientôt.

GROS BISOUS.

coucou les filles !

Tout d'abord, je voudrais souhaiter un très joyeux anniversaire à mes amies Raq et Melpomène. Je leur fais de très gros bisous et j'espère qu'elles seront fêtées dignement aujourd'hui !

En plus, c'est la Fête de la Musique !

    Toutes les conditions sont réunies pour faire la fête !

Pesée vendredi matin, car le soir j'avais un repas de fête : + 400g !!! en fait, il faut que je vous explique le truc complètement dingue.

- le jeudi matin, je me suis pesée, juste "pour voir": 50,400kg, donc déjà + 400g.

- le vendredi matin, je procède à la vraie pesée : 50,700kg !!! Quoi, 300g de + que la veille ? Je remonte aussi sec sur la balance : 50kg. Ouf ! Allez, une petite dernière, juste pour confirmer : 50,400kg !!! J'envoie alors tout ballader et je ne sais plus combien je pèse exactement !

- le soir-même (vers 17h), coup de folie, je monte sur la balance : 50,400kg ! Est-il possible de peser le même poids que le matin à jeun, sachant que j'avais dans le ventre le petit-dèj, le repas de midi et toute l'eau ingurgitée dans la journée ?

Sur ma courbe de poids, j'ai tout de même indiqué 50,400kg et je réajuste ma règlette. Je vous avais bien dit, les filles, que ce n'était pas gagné.

Hier soir donc, un repas de fête

et je pensais danser après pour éliminer             

 et bien, rien du tout, je n'en ai pas eu envie ; la musique sans doute qui n'était pas à mon goût ou l'ambiance . Bref, on se reprend calmement et me voilà repartie pour un tour.

Maintenant, j'attendrai vraiment samedi prochain pour la pesée et je ne me prends plus le chou !

Côté temps, je pensais qu'il allait faire très beau aujourd'hui et bof ! Il fait lourd, un peu de vent et de gros nuages gris. Temps bizarre ! Pas vraiment fait pour remonter le moral.

Je vais aller me ballader cet après-midi (j'ai quelques courses à faire) mais je n'ai pas vraiment envie de sortir. Je vais me forcer un peu, il le faut bien si on veut manger, sinon, ce sera jambon/purée pour demain : tu parles d'un repas de dimanche ! C'est mon mari qui ferait la tête (car moi, en fait, cela ne me dérangerait pas, hi, hi !)

Allez, mes petites, je vous laisse en vous souhaitant un très bon WE avec beaucoup de soleil, pour les privilégiées de la carte de France !

Un bon repos pour les autres !   

Et plein de bisous !!!!!

Bonjour les miss !!

Petite forme aujourd'hui ! Je me suis couchée hier soir à 23h30 (j'ai regardé Hercule Poirot sur la 3, je suis fan d'Agatha Christie) ; debout à 6h ce matin ; oups !! Dur cet après-midi. Comme quoi, l'organisme en perte de poids a besoin de repos et de sommeil surtout. Je n'avais pas mes 8h de sommeil.

Ce soir, au lit de bonne heure car je me lève demain et vendredi à 5h45. Je bosse pendant ces 2 prochains jours.                 

Je vais faire quand même 1/2h de gym devant ma télé avant de partir, j'en ai le temps !

Vendredi soir, une soirée au travail de mon mari : donc, repas puis danse

! Il va falloir en profiter pour éliminer les apéros et vins !

Ce WE, il doit faire beau en principe. Ce sera barbecue tout samedi et dimanche, on verra.

Voilà les nouvelles : pas grand chose ! Côté régime et poids, j'évite de me peser, j'attends vendredi matin pour le faire. Je suis toujours mes menus quotidiens, à part que j'ai goûté lundi et mardi après-midi :

2 carrés de choco noir et 2 galettes Gerblé "pour diabétiques" (donc peu sucrées, c'est vrai quelles sont fades, beurk ! mais ça calme mon envie de grignoter). On verra vendredi si ça fausse le résultat du poids sur la balance.

J'espère que vous allez toutes bien et que celles qui ont encore du poids à perdre ne baissent pas les bras. Il faut s'accrocher sans toutefois en faire le principal objectif de sa vie !

Celles qui stagnent doivent prendre patience car ça bougera bien un jour.

Essayez en attendant de faire un peu de gym, quelques abdos/fessiers avec les exercices du site, par exemple. Je vous assure que le mouvement fait perdre des calories et si vous restez régulières dans votre

Bonjour les toutes belles !

Comme je vous l'ai dit dans mon article d'hier, je suis remontée sur la balance ce matin (après mon WE de bouffe). Le verdict m'a calmée : + 200g !  

Donc mon objectif va être très dur à maintenir : je dois être raisonnable cette semaine pour bien confirmer ce que j'avais annoncé  hier, l'atteinte de mes 50kg ! En fait, c'est un combat de tous les instants et, si on déraille à un moment, il faut très vite revenir sur le droit chemin, avant que le "mal" ne s'installe tranquillement ! Quelle galère ! 

Prenons-le avec humour et fatalisme !  Un excès un jour, une soupe/yaourt le lendemain ! Une habitude à prendre !! Et puis, en se "privant" un peu de temps en temps, on apprécie que mieux le jour où on en mange ! (je parle bien sûr des bons petits desserts).

Je vous fais de très gros bisous à toutes et vous souhaite un ....



PS : Je n'oublie pas mon amie Sandra (Caballitodelmar) dont c'est aujourd'hui l'anniversaire !!!

Un gros bisou pour toi Sandra :

Et un très joyeux anniversaire avec plein de belles choses !      

Bonsoir mes petites !

Juste un coucou rapide !

J'ai passé un super WE avec ma soeur et son amie. elles sont venues me voir samedi midi de La Rochelle et sont reparties cet après-midi.

Au programme du WE, une visite à mon père à la maison de retraite, samedi après-midi, pour la Fête des Pères : on lui a offert 2 casquettes pour l'été et on a dégusté ensemble une énorme tarte aux fraises. Il était super content car il est très gourmand.

Le soir, pizzéria ; donc apéro, pizza et bon dessert. Ensuite, une petite ballade dans Rennes pour visiter un peu ... sous la pluie car elle nous a pris de court, celle-là !!

Aujourd'hui, un petit repas pas diététique avec également un dessert ! Voilà !.

Ce soir, j'ai pris un gros bol de soupe pour compenser tout ça, deux oeufs au plat, du pain et du fromage blanc 0%. On réattaque la semaine avec plein de bonne volonté.

Au fait, j'ai enfin atteint mon objectif poids ! Avec tout le sport que j'ai fait vendredi (4h au total), la pesée de samedi matin a été très satisfaisante. 50KG tout rond ! Mais, je suis sûre que si je me repèse demain, avec tout ce que j'ai mangé ce WE, je suis remontée à 50,400KG !

Ceci dit, je continue régime et sport pour bien confirmer mon poids. Je crois qu'il me reste encore 2 semaines de régime et je vais en profiter pour peut-être perdre encore un tout petit peu et stabiliser.

Allez, je vous souhaite une très bonne nuit et vous fais de très gros bisous, mes belles. A bientôt.

Hello mes jolies.

Vous allez dire "elle est complètement folle !" et je vous comprends ! Rien que pour vous faire sourire, je vous donne mon programme sportif de la journée :

- ce matin, 1/2h de gym direct avec les haltères

-puis, 3/4h de footing avec ma copine

-ensuite, 1h de marche rapide (aller et retour) pour quelques courses en ville

-repos en ce moment (un peu quand même)

-ce soir à 18h30, 3/4h de Bodytonic en salle, puis 3/4h de Pilates !!

Tout ça parce que hier soir, on a eu un apéro imprévu qui a terminé sur un petit repas avec des choses pas très diététiques chez des amis. En plus, ma soeur arrive avec son amie ce WE, donc un peu de cuisine plus élaborée que d'habitude avec des bons desserts. Et tout à l'heure, une amie (ma voisine du 3ème étage) va venir boire un petit café à la maison avec moi et j'ai acheté des tuiles aux amandes (ce sont les biscuits les plus légers). Je lui craquerai aussi quelques carrés de chocolat noir : elle ne refusera pas car elle est très maigre à cause de la maladie, la pauvre. Je vais essayer de lui remonter le moral.

Ce soir, je crois que je serai au lit à 21h !! Je penserai bien à vous, en m'endormant.

J'espère que vous allez bien et que vous attendez avec impatience les quelques heures qui nous séparent du début du WE. Courage, ça arrive !

Très, très gros bisous, mes belles et n'oubliez pas la fête des pères !  A bientôt.

Bonjour mesdames et messieurs !                

Encore une belle journée de soleil.        Le vent s'est levé et va nous amener des nuages :: demain, ce sera plus gris et plus frais. C'est la météo sur Rennes !

Ce matin, je suis "tombée du lit" avant que le réveil ne sonne : 5h50 ! Donc, j'ai pris tranquillement une partie de mon petit dèj, puis gym direct à 6h30.

Pour une demi-heure seulement car j'avais autre chose à faire ensuite ; ça a été un peu moins dur que les 2 jours précédents ; il faut dire que c'était une rediffusion et je connaissais la séance ; n'empêche que j'ai bien transpiré.

Ensuite, fin du petit dèj, petite toilette pour me rafraîchir puis départ à 7h45 "au pas cadencé" pour rejoindre une copine avec qui je cours le mercredi et le vendredi. On a fait 1h de footing ensemble et on a beaucoup fait travailler la langue car on discute beaucoup de nos petits soucis familiaux, professionnels ou autres ; ça fait du bien !

Au retour, étirements, beaucoup d'eau, un petit café avec mon mari et douche.

Ensuite, j'ai commencé ma cuisine : lasagnes pour ce midi ; en principe c'était des lasagnes au saumon et aux épinards et j'ai transformé ça en lasagnes à la courgette. On a mangé le poisson à part.

Cet après-midi, au lieu de m'endormir devant Derrick, je suis partie me ballader à Carrefour et Super Sport. J'ai acheté des poids de 1kg : ce sont des disques que l'on place sur les barres car je n'ai pas trouvé d'haltères.

J'ai pris les disques seuls et on les a mieux en main que les cartons de lait que j'utilise quotidiennement pour la gym du matin ! Quelques petits achats de nourriture à Carrefour et je suis rentrée à la maison. Tout ça à pied, il faisait beau et il fallait en profiter.

Retour pour 17h, donc goûter : j'avoue que je m'en suis octroyé un ; alors, 2 galettes gerblé à la pomme (spécial diabétiques donc très peu sucrées)

et deux carrés de chocolat noir 86% cacao, et un bon café que je viens de finir en vous écrivant. D'ailleurs, je vais m'en reprendre un autre de ce pas ............................................

.............Me revoilà avec ma tasse !    ..........C'est beaucoup ?

J'avais prévu de faire plein de choses en plus, du style repassage, lavage de mes baies vitrées de la salle à manger et du salon, nettoyage des portes intérieures de mon appartement; et bien tant pis ! Si ce n'est pas fait aujourd'hui, ce sera fait demain ou un autre jour ! Ca c'est l'avantage d'être à la retraite !

                      On a toutes nos journées pour "buller", se promener, faire du ménage ou autre ... et surtout se faire plaisir. Je dois dire que je me suis fait plaisir aujourd'hui et que le beau temps y était pour quelque chose !

Bon, mes chéries, j'espère que vous allez bien et que vous profitez aussi du soleil. On commence à prendre un peu de couleurs sur les bras et le décolleté mais pensez à vous protéger d'une bonne crème solaire, pour éviter les tâches brunes et les coups de soleil (pensez au terrible mélanome !).

Pour les jambes qui sont plutôt blanches, j'ai commencé à utiliser le lait hydratant Dove qui donne un effet bronzé au bout de quelques jours d'application. Ca laisse les jambes toutes douces.

A présent, je vous quitte et vous embrasse très fort en vous souhaitant une bonne et belle soirée. A bientôt.

PS; un peu d'humour pour terminer !

C'est bientôt la fête de la musique !