coucou les filles, bon bah voila jeme suis pesée ce matin et quelle surprise j'ai perdu 200g bon avec les excés que j'ai fait c'est pas mal au moins je n'ai rien repris lol, j'espere que pour vous aussi ce sont de bon resultats.
bon aujourd'hui encore du sport et pour repondre à ptit ventre meme en accelerant le mouvement je ne transpire pas je peux faire du sport pendant je ne sais combien de temps je ne transpire pas et meme àl'ecole deja c'était comme sa je ne sais pas pourquoi bref c'est pas grave.
et si je suis motivée, je prendrai mes mensurations pour voir si en 15 jours, j'ai perdu ne serait ce que quelques millimetre lol
gros bisous à vous toutes et bonne journée, il y a du soleil alors faut en profiter
sa y est j'ai recu mon nouveau programme et se quiva avec et c'est decidé je repars sur une base saine en alimentation.
bon bah la je vais faire 45 min de step pour eliminer le reste de chinois que j'ai encore dans mon corps...
sacaht que j'ai deja fais 1h de marche avec mon chien en comptant 10 min de petite foulées avec lui pour jouer lol
donc voila demain c'est le jour de ma pesée et j'ai pas envie de sortir la balance j'ai trop peur d'eter decu
bisous a vous les filles
petit cadeau le cours de step que je fais depuis 4 jours si sa vous tente ...
coucou les filles merci pour vos coms et d'ailleur je vais en profiter pour repondre à vos qestion en meme temps, tant qu'à faire :
j'ai vraiment honte de moi , de mon agissement, j'ai craquer et je dois assumer de toutes facon c'est fait donc voila.
Je sais que c'est dangereux et j'espere bien ne pas tomber dans ce cercle visieux car sa va tres vite.
Mon mec m'a fait craquer car lui avait envie d'un chinois depuis lundi donc à force de me le repeter, j'ai craquer mais il ne m'as pas fait de reflexions qui aurait pu me blesser.
Lorsque je me suis faite vomir, il eete deja parti au boulot et oui il bosse de nuit don cil n'est pas au courant (je me fait tuer s'il le sait d'ailleurs lol)
ptit ventre je t'enverrai une photo lorsque l'on sera connecté sur msn et pour toi de meme.
Quand à ta question mumu77, j'ai deja commencé mon programme, la je vais entamer lundi ma 3ème semaine.
donc voila j'espere que vous m'en voulez pas trop
gros bisous à vous et bon courage pour celle qui bosse ce week end et lundi car moi je suis en week end jusqu'à lundi soir et depuis 13h
pleins de gros bisous a vous toutes et encore merci
j'ai honte de moi a tel moi que je me suis fait vomir ce que j'avais manger j'avais pas le droit de faire sa pffffff c'est de la faute de mon mec c'est lui qui m'as forcé à craquer snifff.............. bon bah voila au moins j'ai vomi le plus gros et j'espere que cela ne joueras pas sur la balance samedi matin sinon je vais peter un plomb.
rien ne va plus il pleut ma voiture est au garage et mon chien ne fait que des conneries depuis 3 jours j'en ai marrre sniffffffffff
bon a part sa tout va bien je pete la forme, d'ailleur cet aprem je vais faire 45 min de step pour m detendre et eliminer des calories encore et encore donc voila heureusement que ce matin le travail n'a pas été dur
bisous à vous toutes j'espere que tout va bien pour vous
coucou les filles j'ai eu trop de travail ce matin a mon boulot et la journée n'est pas fini 20h bref a part sa j'espere que tout le monde va bien.
gros bisous
coucou
voila encore une belle journée, mais je bosse jusqu'à 20h sniffffffffffff
c'est pas grave au moins les gens sont plus agréables
coucou les filles la nouvelle semaine commence allez on se motive et on y croit mon objectif mois 1,5 kilo et vous.bon je suis tres mal barré ce midi je n'étais pas chez moi et le seul truc qui avit sur la route un macdo je susi degoutée... ce soir c'est soupe et sport en plsu du menage pour perdre un max de calories.
bisous bonne journée
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motivée
publié le 25/11/2007 à 09:20
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coucou bon hier je pense pas avoir fait mais ceux ci dit j'ai passer une bonne soirée et j'ai appris que j'allais etre tata
bon ce matin un ptit footing avec kameline
gros bisous
trop cntente, j'ai reussi à perdre le kilo que j'ai pris la semaine derniere et 400gr en plus soit 1,4 kilos cette semaine
je suis trop contente sa me remonte le moral c'est de la bombe
bon pour vous les filles j'espere que cela vous à fait le meme effet pour la pesée ce matin, on continue et on garde courage.
meme sans faire les activités physiques du sites on peut y arriver la preuve
je remercie mon chien qui me force à marcher, courrir et monter et descendre les escaliers je ne sais combien de fois par jour
Bon ce soir c'est l'anniversaire a ma mère apparament elle à prevu un roti avec des haricots verts et petits patates sautées avec en dessert un flan allégé car elle aussi est au regime lol mais pour l'apero j'espere pouvoir résister aux petits gateaux et toast qu'elle aura fait car ils sont vraiment delicieux bref on verra sa ce soir
gros bisous à toutes
