Hello Girls ….

Toujours plus creux dans le creux de la vague de mon côté, mais c’est la vie, la fatigue, le boulot… Tout ça vous connaissez !

Hier soir j’étais malade.

J’ai mangé quelque chose mardi qui a, disons, perturbé mon système digestif, et j’ai du faire une légère infection alimentaire (je vous passe les détails). Au menu hier soir, la totale : smecta, septidiaryl et immosel pour calmer tout ça et une fièvre assez sympa en cadeau.

Hier midi je n’avais mangé qu’une salade et un yaourt donc je me sentais faiblarde, heureusement, pas de sport, mais quoi dîner ? J’avais prévu une salade de pâtes, mais vu le climat a) pas la force de faire chauffer quoique ce soit b) on va éviter la crème liquide et autres produits laitiers (même allégés) et le thon, qui pourraient vexer mon estomac.

Conclusion : 4 petites tr. de pain de mie, 1 tr. de jambon et une banane…

Plus tard, suite à un coup de fil est venu l’épisode sans fin : Je veux rentrer en Guadeloupe J’y ai toute ma famille, les quelques soutiens (sauf vous) que j’ai en Métropole, y sont en vacances, mon père y est mort en mon absence... Seule et abandonée de tous… J’ai fait le choix de partir pour étudier, ben ya plus qu’à assumer…

Depuis ce matin, je suis en mode Je veux me marier…..Désespérément ! Ca m’obsède parce que je suis vraiment loin du compte…

Je suis à la recherche, comme tout le monde où presque, d’une sécurité affective. Avec un mari, ou encore, un futur mari, je pense qu’on a trouvé un fil conducteur , et en plus ça donne un sens à beaucoup de choses. Intégrer l’autre dans des décisions quotidiennes, c’est ça le piquant de la vie. Prendre des décisions pour soi tout seul, c’est un peu être comme un con ! Et puis voilà… J’aimerais bien être en voie de… faire des projets, penser bébé, dîner., me réveiller avec qqun, avoir autre chose à faire que mon boulot… Enfin tout ça quoi.

J’en suis où ? Ben nulle part… ma cible ne sait même pas encore qu’elle en est une.. Et le temps passe (ben oui, même à 24 ans…plus on fait les choses tard, moins on profite du bonheur, c’est mathématique…).

Enfin voilà, je sais que tout est relatif… Rien n’est grave, mais cette sensation de grand vide n’est agréable pour personne. J’essaie de laisser couler, de ne pas me battre, car tout n’est que question d’endurance, de laisser du temps au temps… Mais bon, ce viddddddeeeee, je tombe dedans.

J’espère que pour vous tout roule, je vous embrasse très fort en tout cas !!!!

Pour mémoire, hier...

Petit dej: 40g de céréales+lait/ Melon

Dejeuner: Salade composée+ 15g de pain/ Salade de fruit/ Yaourt

Diner: 4 petites tr de pain de mie complet/ 1 tr. de jambon/ Banane

Dernière soirée au Luxembourg….

 

C’est l’hôtel qui va le plus me manquer, mais je suis tellement excitée à l’idée d’aller en salle de sport samedi matin…Je rentrerais presqu’en courant à Paris rien que pour ça !!! Demain aprem, retour en train sur la capitale française.

 

Comme d’hab, merci pour vos petits mots.

 

Je commence à penser à mes petits menus pour diner la semaine prochaine.

Le petit déjeuner, c’est simple. Le midi à la cantine de la Société Générale, je vais essayer de me limiter à crudités+légumes+ viande+fruits+yaourt, vu comment c’est gras certaines fois, ça remplacera bien les féculents que je garde pour le soir. En fait j’alternerai : un jour féculents le soir, le lendemain féculents le midi…

 

Parmi les idées suggérées, il m’en faut encore, mais je retiens pour cette semaine :

 

-         Lundi : une poilée de légumes (d’Elitacat ) + Omelette

-         Mardi : gratin de brocolis au jambon (merci Linavierus)

-         Mercredi : les lasagnes à base de courgettes (une couche de courgettes, une de viande) de Miss Souba

-         Jeudi : une salade de pâtes avec des légumes et du thon (idée d’IAlazais)

-         Vendredi : la tarte à la tomate avec une salade verte, jambon et du fromage (merci Linavierus bis… tu donnes la recette ?)

-         Samedi : pizza+ salade

-         Dimanche : hachis parmentier de chou-fleur

 

Des mots d’ordre ? Organisation, anticipation et petites quantités…

Avoir un menu me permets de ne pas trop me perdre, même si je ne le suis pas parfaitement, mais au moins je ne perdrai pas de temps à chercher.

Ca fait peu pour 15 jours, donc JE COMPTE ENCORE SUR VOUS !!! Merci de me filer les recettes,  sinon j’improviserai… ! Je dois d’ailleurs penser aux courses, puis je ferai un saut sur le marché !!!

 

Z ‘ inquiétez pas pour le sac à main, j’y pense, j’y pense.

 

 

Au passage, maintenant l’objectif, c’est 71 Kg,  ce qui me permettrait de sortir de l’IMC surpoids !!!

A demain !!!

Coucou les filles !!!!

 

Depuis tout ce temps, j’ai énormément de petites choses à vous raconter et 2 grandes nouvelles…

Mes semaines sont hyper chargées et mes week-ends bien trop courts. Je suis encore au Luxembourg, dans un état de santé pas très terrible.

Je suis rentrée à Paris ce week-end mais le temps de dire ouf et je devais repartir, vraiment trop court….Même pas le temps de lire vos blogs en entier… LA HONTE !!! Vous qui m’êtes si fidèles…

 

Concernant mon boulot : c’est ma dernière semaine au Luxo et je dis tant mieux. J’adore la super chambre et le méga petit dèj, mais franchement, je n’appelle pas ça une vie. Les horaires sont denses (9h-22h), le stress difficile à gérer… Ca ne me plait pas, les déplacements professionnels. Ma journée type ? Je me réveille, je descends au petit dej, je file bosser, je reviens à l’hôtel, puis je dîne et dodo vers minuit. Je n’ai pas vraiment le temps d’apprécier donc ne me demandez pas : « alors ? C’est comment le Luxo ? »

 Je ne sais pas du tout…

 

Concernant mon régime : j’ai été malade toute la semaine dernière. La moindre gorgée d’eau me tordait l’estomac… Je ne sais ni pourquoi ni comment. Je n’ai donc quasiment pas mangé, environ 1 repas par jour pendant 3 jours. Moi qui avait peur de trop manger, j’ai été forcée de me modérer.

Résultat samedi matin… 74kg, et celles qui suivent feront l’association c’est le SAC A MAIN !!! Premier objectif atteint, au bout d’environ 8 semaines.

Le comble, c’est que je ne l’ai pas encore trouvé… Je soumettrai mes choix à vos appréciations. Promis !!! C’EST LA GRANDE NOUVELLE 1…

 

Sinon, c’est globalement la stagnation…. Et pour tout vous dire, le week end dernier ça a été n’importe quoi, et pire encore, depuis lundi c’est pareil. J’avais peut être envie d’une pause, mon corps montrait visiblement quelques signes de  résistance. En outre, je me suis trouvée une excuse pour déconner, excuse qui vaut ce qu’elle vaut….C’est mal, je sais, mais vous me donnerez votre avis.

 

LA GRANDE NOUVELLE 2 :

Je rentre sur Paris et a priori je devrais y rester. Travaillant à La Défense, je vais pouvoir m’inscrire au Club Med Gym, ma grande passion, le sport en salle !!!

A moi le vélo éliptique, les cours de step et abdos fessiers, avec l’aérobique et les cours de danse pour se réconcilier avec son corps !!!

 

Dernière chose : je suis seule à la maison jusqu’au 14 juillet. J’ai besoin de vos conseils pour des idées de plats de légumes et de menus pour le soir, sachant que j’ai prévu de les cuisiner, ou de les pré-préparer un peu avant afin de pouvoir dîner quand je vais rentrer après le sport, pas avant 21 h…

 

La composition du menu en question ?

-Crudités+ 1 c.à soupe d’ huile

-légumes nature et/ ou 100g de féculents

-125 de viande

- 25g de fromage ou un yaourt

-150g de fruits

 

J’aime bien les légumes cuisinés avec la viande du type poireaux-jambon, tomates farcies… mais je n’ai pas trop d’idées. Alors que faire avec les ingrédients ci-dessus ???

 

En conclusion, je suis contente de rentrer, remotivée pour repartir du bon pied avec les copines du site,  les feuilles de Cohen que j’ai un peu mises de côté et la salle de sport en plus, dès samedi matin. J’espère que mon corps va suivre… ! Pour ne pas changer, j’estime avoir pris du retard sur ma perte de poids… mais bon, je n’en dis pas plus parce que je vais me prendre des coups de pieds au cul !!!

 

 

QU EST-CE QUE VOUS M AVEZ MANQUE !!!

 

 

Bonjour les filles !!!

 

Eh oui, j’ai l’impression de ne pas être passée depuis des lustres alors que j’ai été absente 4 jours.. oui, ça fait bien des lustres.

Je blog rapidement depuis le Luxembourg, où je suis jusqu’à vendredi. Je rentre sur Paris pour le W.end puis je repars mardi matin…

 

Trève de discussion… Comment va le régime ? Disons qu’il va 4/10. J’ai été bien déprimée entre samedi et lundi, et donc je me suis un peu laissée aller. Je le paye aujourd’hui puisque, allez savoir pourquoi, j’ai incroyablement mal au ventre dès que j’avale quelque chose depuis ce matin, après le petit dèj. Je n’ai donc quasiment rien mangé aujourd’hui, et ca risque de durer pour 2 ou 3 jours encore, tellement j’ai mal au bidon ! Pas de balance à disposition non plus, ça va m’aider à me désolidariser de cette sale manie de pesée …

 

Quelques autres détails sur mon séjour : je suis en mission pour la Société Générale, les horaires sont denses et je n’ai pas la tête à autre chose qu’au boulot : zéro grignotage. Malheureusement, je ne peux pas faire de sport, mais je fais le trajet hotel/ boulot à pied, une courte marche de 20 minutes, le luxe. Non ?

Ce que j’apprécie le plus : le séjour est tous frais payés, et donc, l’hôtel 4*  aussi. A quasiment 300 euros la nuit, c’est juste royal et je vous laisse imaginer la chambre et le buffet de petit déjeuner !

En revanche, la connection internet n’est pas gratuite… en 2008 et à ce prix là, c’est juste SCANDALEUX !

 

Je ne peux malheureusement pas aller sur vos blogs suffisament, le pare-feu du boulot est infranchissable. Je pense cependant beaucoup à vous, les copines, et vendredi quand je rentre, j’aurai ma séance de lecture de vos semaines respectives !!!

 

Je vous embrasse fort !!!

C'est officiel...

J'ai pris 1kg par rapport à vendredi dernier. Ne me demandez ni pourquoi, ni comment... c'est comme ça. Et évitons l'excuse du poids du muscle car je n'ai pas fait autant de sport cette semaine, mes règles sont terminées... donc les laïus sur l'eau, on va éviter aussi, et surtout ceux sur le stress, qu'il est difficile de relier au poids de façon rationelle (sauf si on mange plus quand on est stréssé, ce qui n'a pas été mon cas car j'ai mesuré ce que j'ai mangé...).

Je ne sais pas... J'ai beau regarder, je n'ai rien fait d'inhabituel qui m'aurait empéché de mincir, mais de là à prendre du poids, et un kilo entier...Pour la peine, j'aurais pu m'empifrer.
Ce n'est même plus de la stagnation, c'est de l'échec total. Et comme on le sait, l'echec a mauvais gout...

Bon ben encore une fois, c'est comme ça, et je crois que les journées à 900kcal se seront finalement imposées d'êlles mêmes...

Pour moi, c'est un peu le bord du gouffre. Oui, je sais qu'il faut relativiser et patati et patata, je sais très bien qu' il y a pire dans la vie, puisque j'ai perdu mon père il y a quelques mois.. Mais ce n'est pas parcequ'il y a pire que ce genre de chose passe en douceur...

Un tel dégout... c'est juste affreux...

Bon vendredi les filles.

Coucou,

Maintenant que je rebosse, le vendredi et le week end reprennent tout leur sens. Ok, le temps prévu n'est pas terrible, mais au moins, c'est la fin de la semaine.

Merci pour vos commentaires d'hier !!!. Je ne vois toujours pas cette mission au Luxembourg d'un bon oeil, mais j'essaye de ne pas m'alarmer avant d'y être... De toutes les manières, je pars le lundi, pour rentrer le vendredi, donc mon week end restera sauf !!!

Aujourd'hui rien de spécial, si ce n'est que je mange de moins en moins... L'interêt de ne pas vivre seul quand on est au régime, c'est que les autres regardent votre assiette. Si des fois c'est pour faire des commentaires déplacés, ex: tu ne devrais pas manger ça !... Comme si on ne sait pas ce que l'on mange.... ; des fois, comme ca a été le cas pour moi aujourd'hui, c'est pour faire preuve de recul !

En effet, la mère de ma soeur me faisait constater que mes diners passaient à la trappe depuis quelques jours (3 exactement), leur qualité reste à désirer, et la quantité fléchit... au déjeuner aussi. Je ne finis plus aucune de mes assiettes.... pas par considération pondérale, ou alors pas de manière consciente en tout cas... Mais plutôt parceque je n'ai plus faim et je sature !
Malheureusement, au déjeuner c'est pareil: depuis lundi, je n'ai pas fini un seul de mes déjeuners...Même pas mon hamburger du Mac Do que j'aime tant... !
Ma soeur de 10 ans mange plus que moi.

C'est grave ???? Pour une fois que je n'ai pas faim dans ma vie...

Puis la balance ça bouge pas donc, j'en suis certaine... mais Cohen avec ses journées sans glucides, c'est encore très très difficilement envisageable...

Salut les filles…

Deuxième jour tranquille chez Ineum Consulting. Je me la coule douce, mais ça ne va pas durer puisque demain j’ai une formation et jeudi, je pars chez le client !!!

Aujourd’hui, petit plaisir : UN MAC DO A MIDI.

Je n’ai pas honte de le dire : Mac Do c’est de la merde culinaire, mais alors… qu’est ce que c’est bon !!!

Je vous présente ma sélection spéciale fille qui fait attention à ce qu’elle mange.

Pour moi ce midi, j’ai suivi le Cohen, alors ça a été :

-Petite salade avec un peu de sauce au vinaigre balsamique allégé (c’est la moins grasse…)

-Sachet de tomates cerise

-Un hamburger

-Un grand coca zéro

-Un sachet de fruits à croquer

Soit un plateau qui m’a calée, à 400Kcal à peu près !!! Je n’aurais pas été en restriction calorique, j’aurais pris un Mac Chicken à la place du hamburger, ce qui reste raisonnable.

Autres variantes sympa : toujours garder petite salade et boisson light, mais on peu les accompagner du Mac Fish (pas le Filet o’Fish), ou des 6 nuggets, ou encore du cheeseburger mais il faudra manger un chouia moins gras le soir. On oublie pas aussi la grande salade au poulet grillé (pas pané !).

Comme quoi, que si vous y emmenez vos enfants, vous n’êtes pas obligé de les regarder manger comme une malheureuse.

Au passage, sur le site de Mac Donalds, il y a un excellent compteur de calories concernant leurs aliments… quand on regarde le maxi menu, ça fait peur !!!

Pourquoi s’en priver alors que c’est (malheureusement) une habitude…? Ben ouais : moi, j’aime ça, il y a des mac do’ partout et quand on est étudiante, ça reste abordable dès lors qu’il s’agit de manger dehors…

L’idéal serait de ne pas y aller, certes… mais nous ne vivons pas dans un monde idéal et moi ça me saoule parceque mes amis y vont souvent !

Maintenant que j’ai décidé de manger correctement, je refuse de m’interdire de Mac Do sous prétexte que j’ai du poids à perdre, ni même de l’envisager comme une récompense, parceque me connaissant, si j’y vais pas, ça va me faire envie, et je grossirai rien qu’à l’idée d’en parler !!!

Et vous ? Quelles mauvaises habitudes avez vous su réadapter pour une alimentation plus saine ???

Je passe sur vos blogs en rentrant, mais après mon jogging. J ai été assise toute la journée, j'ai donc grand besoin de me défouler !!!

Salut les filles !!!

Il a fait beau, ça fait du bien au moral...Pour vu que ça dure !!! 

Je ne pense pas m'être déjà présentée, enfin, ce que je fais dans la vie...

Qu'est ce que je voudrais faire plus tard ? De la direction financière...

Je reprends les cours en Janvier pour mon dernier semestre... Et oui, l'année prochaine à la même époque je serai lancée sur le marché du travail, fini le bon temps d'étudiante !

Ma première journée s'est bien passée: tour du cabinet, remise de l'ordinateur portable... Vraiment rien de spécial. Ca va être calme jusqu'à jeudi puisque demain je fais de la documentation concernant ce que je vais faire en mission et mercredi, je suis en formation.
Début en douceur !!!

Coté régime, j'ai peut être beaucoup mangé aujourd'hui... enfin je sais pas. Puis pas de course parceque je suis épuisée à cause des règles...
J'espère que votre semaine à également bien commencée. Je le saurai en allant sur vos blogs ! Bisous !!!