Salut les filles…

Deuxième jour tranquille chez Ineum Consulting. Je me la coule douce, mais ça ne va pas durer puisque demain j’ai une formation et jeudi, je pars chez le client !!!

Aujourd’hui, petit plaisir : UN MAC DO A MIDI.

Je n’ai pas honte de le dire : Mac Do c’est de la merde culinaire, mais alors… qu’est ce que c’est bon !!!

Je vous présente ma sélection spéciale fille qui fait attention à ce qu’elle mange.

Pour moi ce midi, j’ai suivi le Cohen, alors ça a été :

-Petite salade avec un peu de sauce au vinaigre balsamique allégé (c’est la moins grasse…)

-Sachet de tomates cerise

-Un hamburger

-Un grand coca zéro

-Un sachet de fruits à croquer

Soit un plateau qui m’a calée, à 400Kcal à peu près !!! Je n’aurais pas été en restriction calorique, j’aurais pris un Mac Chicken à la place du hamburger, ce qui reste raisonnable.

Autres variantes sympa : toujours garder petite salade et boisson light, mais on peu les accompagner du Mac Fish (pas le Filet o’Fish), ou des 6 nuggets, ou encore du cheeseburger mais il faudra manger un chouia moins gras le soir. On oublie pas aussi la grande salade au poulet grillé (pas pané !).

Comme quoi, que si vous y emmenez vos enfants, vous n’êtes pas obligé de les regarder manger comme une malheureuse.

Au passage, sur le site de Mac Donalds, il y a un excellent compteur de calories concernant leurs aliments… quand on regarde le maxi menu, ça fait peur !!!

Pourquoi s’en priver alors que c’est (malheureusement) une habitude…? Ben ouais : moi, j’aime ça, il y a des mac do’ partout et quand on est étudiante, ça reste abordable dès lors qu’il s’agit de manger dehors…

L’idéal serait de ne pas y aller, certes… mais nous ne vivons pas dans un monde idéal et moi ça me saoule parceque mes amis y vont souvent !

Maintenant que j’ai décidé de manger correctement, je refuse de m’interdire de Mac Do sous prétexte que j’ai du poids à perdre, ni même de l’envisager comme une récompense, parceque me connaissant, si j’y vais pas, ça va me faire envie, et je grossirai rien qu’à l’idée d’en parler !!!

Et vous ? Quelles mauvaises habitudes avez vous su réadapter pour une alimentation plus saine ???

Je passe sur vos blogs en rentrant, mais après mon jogging. J ai été assise toute la journée, j'ai donc grand besoin de me défouler !!!