Bonjour mes Amies,

Vous allez bien ce matin?? à fond la forme ?? plus que qques heures et c le wk....ça passe vite quand même les semaines, incroyable !!!

Alors hier soir, j'ai fait du step 15MN !!! toujours dur, dur mais ça va venir...et ensuite repassage, j'étais bien contente de moi et bien sûr couchée 23h30 !! bon on va se reposer ce wk c aussi fait pour ça!!

Le soleil pointe le bout de son nez après les brumes matinales!! alors c cool !!!

Bonne journée & très Bon week-end

Sans oublier bonne pesée pour demain, hi, hi, hi ....

Vous allez bien ce matin?? même si c'est toujours le gris qui domine...Bientôt le wk....

La soirée a été bonne et tranquille, j'ai même pas fais de stepper, un coup dans le canapé j'étais plombée!!! ce soir c repassage mais j'arriverais peut-être à en 15mn quand même!!

C pas pour ça que je me suis couchée plus tôt, en plus j'ai bouquiné...donc dodo vers 23h30!! réveillée vers 2h30 (j'ai du mal à bien voir l'heure la nuit!! lol) mon Titi pleurait, il avait fait un petit cauchemard, mais je me suis rendormie aussitôt ce qui n'est pas toujours le cas.

Je vous souhaite une excellente journée

Bisous mes Aminautes,

Bonjour les Filles,

Vous allez bien en ce mercredi ??  moi impec. même si couchée un peu trop tard!! (23h45) il faudrait que j'arrive à me coucher plus tôt, mais pas toujours facile!! bon j'ai quand même fais les impôts et 15 mn de step, je sais petite performance par rapport à certaines !!(elles se reconnaitront!!lol) mais j'en pouvais déjà plus, on fait ce qu'on peut!!!! et ce matin 50 abdos! voilà il faudrait que j'arrive à tenir la cadence, ce serait pas mal!!

J'espère que ce midi le temps nous permettra de faire notre petite ballade quotidienne, ce qui n'a pas été le cas hier!!

Bonne journée...

BISOUS....ET .......

Bonjour les Aminautes,

Et bien aujourd'hui c tristounet à cause de la pluie mais sinon le moral est au beau !! c l'essentiel !!

Hier soir, un peu de stepper, mais pas d'abdos  ni ce matin, j'avais encore mal au cou !!!

Par contre, notre ballade du midi est compromise, il va falloir se déchainer sur le stepper, vais-je y arriver??? Faut que je fasse mes impots aussi !!!

Bon on verra ça ce soir...

Passez une bonne journée

BIG BISOUS

@+

Salut les Copines,

Comment vous allez ce matin ?? moi ça va comme un lundi !! Lol !! qu'est-ce que ça passe vite les wk mrd !!!

En plus, on nous annonce un temps pourri cette semaine, nickel !!!

Ce matin en faisant mes abdos, je sais pas comment je me suis débrouillée mais je me suis fait mal à la nuque, ouille, ouille, ouille!!!

Bon sinon le wk a été super l'anniversaire surprise de mon beau-frère c'est super bien passé, on s'est bien amusés et grosse émotion pour eux!! c'était le but en même temps!! ça fait plaisir de faire plaisir aux autres, j'adore!!

Hier mon Titi m'a donné son petit cadeau en me disant BONNE FETE MAMAN, c trop génial!!

Voilà les dernières news,

Aller c repartit pour un tour!

BIG BISOUS & BONNE JOURNEE

Salut les Filles,

Dans quelques heures le week-end, c pas génial ça?? vivement ce soir.....

Alors hier soir, j'ai fais mon repassage voilà ça au moins c fait mais toujours pas de stepper...Faut quand même que je trouve 5mn pour monter sur ce truc!! peut-être ce wk!!

Demain soir on fait l'anniversaire surprise à un beau-frère et j'ai hâte de voir sa tête!!!  surprise, surprise!!!! ça devrait être sympa!

Et vous quoi de prévu??

Dimanche, fête des Mamans, ça aussi ça va petre un super moment!!

Je vous souhaite un EXCELLENT WEEK-END

BIG BISOUS

Bonjour,

Bon je suis pas en avance aujourd'hui...je vais faire vite!!

Hier soir, gggrrrrr encore pas de stepper, une copine est passée et donc j'ai pas eu le courage à 23h de m'y mettre !!! ce soir c répasse alors encore râté, les soirées passent décidement trop vite!!! c galère!!

Ce matin je me suis remise au abdos, quand même!! et ce midi une bonne marche de 45mn, ça fait du bien!!

Aller bonne après-midi à toutes et souriez la vie est belle!!

Bisous

Salut les Amies,

Vous allez bien ce matin??

Moi ça va hier soir rien fait de spécial même pas du stepper, je me suis affalée dans le canapé (après avoir fait un brin de ménage et plier du linge quand même!!) et pour ma défense je dirais que j'ai fais une bonne ballade hier midi !!! par contre j'ai lâcher les abdos et ça c'est pas bien il faut absolument que je m'y remette pour avoir un joli bidou !!!

Bon aujourd'hui on a toujours le soleil, alors petite marche ce midi...Mieux vaut en profiter!!

Bonne journée et @ bientôt

Salut à Toutes,

Alors la forme aujourd'hui??

moi oui nickel en plus il fait soleil c génial bon ça caille un peu mais ça va.

Ce midi ce sera petite ballade histoire d'éliminer et de se bouger un peu !!

Salut les Filles,

Et oui c fini les petites semaines on rattaque des semaines entières, dommage c'était bien et on s'habitue vite ....

Samedi matin le rituel de la pesée et là j'étais super, méga contente : -800grs YYYEEEESSSSS!!!!!! Alors à donf'...on continue!!

GROS BISOUS