Bilan des 10 jours = 10 objectifs

objectif 1 : passer sous la barre des 56kg.                      

       on vient de passer sous la barre des 57!!!!!

objectif 2 : manger équilibré

      hier j'ai succomber à une part de flan!!!! pas bien!!!

objectif 3 : boire mes 1,5l d'eau par jour

      mission pratiquement accomplie tous les jours!!!!

objectif 4 : faire un minimum de sport

      j'avoue..... pas un seul abdo!!!!! bouhhhhh......

objectif 5 : vaccination du chat

     pas le temps, on verra ça au retour des vacances!!!!

objectif 6 : ranger la maison, faire ménage

     encore et toujours!!!!!!!!

objectif 7 : préparer les valises

     je commence à tout rassembler!!!!!

objectif 8 : aller chez le coiffeur

      mission du jour, ça c'est fait!!!!!!!!!

objectif 9 : aller chez l'esthéticienne : épilation/gommage

      RdV pris pour mercredi

objectif 10 : reserver le resto pour mon anniv

      Je le fais dès mardi matin!!!!!

En résumé, bilan pas très positif pour l'instant mais ça va venir, faite moi confiance.

Je vous souhaite un très bon w-end à toutes et à tous...

Voici l'évènement du moment qui se tient

      en Normandie à Rouen!!!!!!!!!!!!!!!!!

                 L'ARMADA

          Salut les filles, la forme aujourd'hui???

                Pour moi c'est la pêche!!!!!

Je viens de gagner à un concours sur internet!!!!!!!!!!

                       yessssssssssss!!!!!!!!!

              Et devinez ce que j'ai gagné????

Et bien j'ai remporter une smartbox avec un chèque cadeau à valoir sur un forfait vitalité.

                C'est ti pas merveilleux ça?????

Alors j'ai plusieurs adresses d'instituts en france et celui ou je souhaite aller me propose 2 forfaits :

              - un forfait détente du corps :

                    *balnéothérapie (20min)

                    *modelage du corps (30min)

                                    OU

               - un forfait détente du visage :

                    * soin du visage (45min)

                   * modelage du dos (15min)

Voili, voilou les copines, alors qu'est ce que vous en penser. Forfait détentes du corps ou forfait détente du visage????lequel dois-je privillégier??? En plus pouvez vous me dire à quoi correspond un modelage??? qu'est ce qu'on va me faire????? ouh là là.......mdr

Merci pour vos témoignages et votre expérience vécue!!!!!

bisous

Salut tout le monde,

Aujourd'hui nous sommes le 8 juillet et le 18 c'est dans 10 jours tout pile, alors :


        10 JOURS = 10 OBJECTIFS

objectif 1 : passer sous la barre des 56kg!!!!!!

objectif 2 : manger équilibré et ne pas grignotter!!!!!
                 résister à toute tentation!!!!!

objectif 3 : boire mes 1,5l d'eau par jour (au minimum!!!)

objectif 4 : faire un minimum de sport (et j'essaie de m'y 
                 tenir pour une fois!!!!!)

objectif 5 : enmener le chat chez le vétérinaire pour le rappel des vaccinations. L'enmener chez papi          pour les vacances.

objectif 6 : ranger ma maison et tout mettre à jour avant le départ.

objectif 7 : faire les valises pour les vacances et ne rien oublier!!!!!!!

objectif 8 : aller chez le coiffeur (RdV samedi, et quelques grammes en moins!!!!yes!!!!!)

objecfit 9 : aller chez l'esthéticienne (RdV mercredi, encore des grammes en moins, et là il y a le paquet croyez moi!!!!!!mdr!!!!!!)

objectif 10 : fêter mon anniversaire dans un petit resto antillais!!!!!!! et sans abus puisque je ne               voudrais pas déja reprendre le fruit de mes efforts!!!!!!!

Et là ça y est, c'est le jour J, les vacances peuvent enfin commencer!!!!!!

       Et c'est qui qui va faire sa craneuse

              sur la plage en vacances,

                      hein?????

Bonjour à vous toutes et tous!!!!!!

Aujourd'hui je ne mettrai qu'une photo

qui fera d'elle-même un commentaire

sur la qualité

          désastreuse

de mon alimentation

du w-end !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Salut les filles (et les gars!!!),

Ce matin grasse matinée jusqu'a 9h00!!!!!!!!!! ça fait trop du bien et vive les vacances scolaires. En plus ma fille est géniale car ce n'est pas dans ses habitudes de dormir si longtemps, je me suis même levée avant elle, alors c'est vous dire...........

Sinon au programme du jour, il faut que je prépare les bagages car je part dès mon retour du boulot ce soir en w-end sportif. Oui oui, vous ne revez pas, dame Bergotte va faire une cure de sport ce w-end, enfin si on peut dire...........

 - Samedi matin il est prévu de faire du vélo rail (sorte de vélo sur des rail), on fait un parcours dans la nature et en bord de mer. L'arrivée se fait vers Etretat. En principe on pic-nique sur la plage le midi. Espérons que le temps soit au beau, sinon tout faux.

- Samedi après midi, acrobranches. Mmmouais..........bah je sais pas encore si je vais en faire car je suis pas très fière dans les arbres. je vous avouerai que j'ai un peu le vertige.

- Dimanche matin, wake board!!!!!! enfin on fait des essais, on essaie de sortir de l'eau déja. Je sais sortir en ski nautique, maintenant en wake il faut voir.........

En tout cas promis je vous fais des photos et je vous montre tout ça dès lundi.

Maintenant je vais faire un petit tour sur vos blogs et je vous souhaite à toutes et à tous un très bon w-end.

Coucou tout le monde,

Aujourd'hui, je vais etre brève car je n'ai pas d'inspiration pour écrire!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Programme du jour :

 - Pesée!!!!!!!!!!!! oh là là!!!!!!!!!!! toujours pareil, ça bouge pas!!!!!!!! j'en ai marre......... encore 2kg, c'est pourtant pas la mort, je comprend pas, je stagne!!!!!! vous avez un remède????

- Réunion lingerie et ligne de vêtements : il faut profiter des soldes!!!!! malheureusement pas grand monde de présent ce matin à cause des vacances, des kermesses d'école, des invitations.....bref on était que 4!!!!! j'ai quand même réussi à faire une vente de 330 euros, pas mal non???

- Cueillette de cerises cet après midi chez une copine!!!!! son arbre en est rempli et j'adoooore les cerises!!!!!!!!!!!!!!!! je crois que je vais faire une cure!!!!!

- Invitation à la maison d'amis pour le diner de ce soir. Il va falloir préparer un minimum quand meme!!!!!! je ne sais même pas encore ce que je vais faire à manger!!!!!!

Et bien pour quelqu'un qui n'avait pas d'inspiration au début, je trouve que je vous en ai mis une bonne tartine!!!!!!!!

Je vous souhaite à toutes et à tous un très bon w-end et rdv plus tard!!!!!!!!!!!!!!

Salut tout le monde,

je vous fais vite fait un petit coucou car aujourd'hui je suis très prise............

Et oui, aujourd'hui, c'est la kermesse de l'école. Début de la kermesse vers 12h avec restauration sur place, puis à 14h spectacle des enfants (ma louloute va danser!!!!!!) , suivis de jeux et enfin à 16h remise des prix!!!!!!!!!

En gros ça me prend tout l'après midi et là il faut que j'aille préparer un gateau pour la kermesse : gateau au chocolat façon brownies!!!!!!!!!! un régal et ça plait toujours!!!!!!!

Sinon coté kg........... bofffff pas terrible. Avec mes exces du w-end dernier je suis juste revenue au poids du début de défi!!!!!! comme si j'avais rien fait, quoi!!!!!!! toujours 56,9kg!!!!! bon positivons puisqu'il nous reste un peu plus d'une semaine pour agir!!!!!! ça va pas être facile mais je vais m'accrocher!!!!!

Bonne journée à vous et bon w-end.................

Félicitation à ma copine Lillice!!!!!!!!!!!

Oui c'est elle la grande gagnante du concours de recettes de cuisine sur le site.

Yesssssss!!!!!!!! je savais que c'était elle la meilleure!!!!!! En plus elle méritait vraiment de gagner avec tout le temps qu'elle y a passé, et le nombre de recettes qu'elle a laissé!!!!!! C'est un véritable petit cordon bleu!!!!!!

Ca y est, maintenant elle est l'heureuse propriétaire d'un PC portable rien  que pour elle, alors maintenant plus d'excuse pour ne pas venir nous voir!!!!!!!!

Aller de ce pas la féliciter sur son blog, elle le mérite bien!!!!!!!!!!

Gros bisous à toi ma lillice et encore

                 BRAVO!!!!!!

Salut les winneuses,

Aujourd'hui c'est décidée, on se remet au sport!!!!!!!!! Il y en a une qui va être contente, n'est ce pas Cassandra????

On manque de courage, on manque de temps........ des excuses tout ça!!!!!! ça ne prend que 8 petites minutes par jour!!!!!!!!

Alors avec Valmac on s'est dit, si on s'y remettait toute les 2 pour se motiver!!!!!

A 17h avec Valmac on vous donne RDV en ligne pour faire vos 8 mins d'abdo tout en images!!!!!!! il n'y a plus qu'à suivre le prof............. et à venir nous soutenir

Qui nous suit dans cette nouvelle aventure????

Et puis rappel de la journée :

je mange équilibré

je bois mes 1,5l d'eau

Bon et bien voilà il est 17h15, et mes abdos sont fait!!!!!! ceux de Valmac aussi......en voilà une bonne chose de faite en ce jeudi!!!!!

Et vous, étiez vous présentes avec nous???? en tout cas, j'ai pas l'impression.....................

Alors on vous donne RDV demain pour la peine!!!!! même punition!!!!!