salut les poulettes !!

Alors comment ça va en ce lundi tout gris ??

Moi ça va plutot bien , une pesée plutot bien j'ai perdu 600g je suis donc a 102.6kg , je crois que mon objectifs poids va etre foutu pour ce mois , pendant mes regles j'ai repris 800g que j'ai du mal a evacuer !!

Ma semaine a etait relativement routiniere , boulot , douche , manger ,dodo !! Donc pas grand chose a raconter !

Par contre cette semaine je ne boss pas et je compte bien me donner a fond dans le sport , la wii va chauffer a fond !

Ce week end a etait un peu chargé niveau bouffe : vendredi soir on a mangé a la pataterie avec nos voisins j'ai pris un peu de charcuterie , puis un plateau fondu camembert où je n'ai mangé que ma patate et ma salade , le camembert ne passait pas du tout , donc la prochaine fois j'ai dit que je me contenterai d'une salade avec une patate et puis voila , en dessert j'ai pris une gauffre avec une boule menthe choco c'etait bon !! Ensuite samedi soir nous avaons etait au flunch avec belle maman , j'ai pris un arizona kebab ( rosti , steack h , mixture viande kebab ) avec des frites et en dessert une part de tarte pommes speculos et apres un cinoche mais rien au ciné ! 

Pour cette semaine niveau bouffe je garde mon planning de la semaine derniere car j'ai bien accroché sur les croc soja !

Sur ce je vais aller faire un tour sur vos blogs histoire de prendre de vos news !!

Coucou les plus belles !!! 

Alors cette semaine c'etait comment ??

Moi ça a etait plutot bien malgré une mauvaise pesée mais je vous en parlerait apres ! J'ai bossé toute la semaine alors que je n'avais etait appellé que pour 2 jours donc c'est cool , ça fait plaisir !! 

Je rembauche lundi pour toute la semaine normalement , donc ça va me faire des sous-sous !! 

Pour la mauvaise pesée et bien comme j'ai rembauché mon rythme "intestinal"est completement perturbé du coup je n'arrive pas a aller aux toilettes alors j'ai repris 800g mais je me suis acheté des gelules a la rhubarbe pour aider le transit , je vais bien voir si ça me soulage un peu ! 

Pour mon defi avec les equiladies , je vais faire du velo , de la marche , du step et peut autre chose si j'ai le temps apres le travail !! 

Mon planning repas :

tout les matins 4 biscottes beurrées et confiture + 1 thé + 1 verre de jus de fruit ou de lait de soja

lundi :

midi:pavé de saumon legumes vapeur

soir: steack de soja provencale , haricot beurre , yaourt

mardi :

midi: steack de thon steack de saumon ratatouille

soir: poelée de legumes au poulet et pates chinoise

mercredi :

midi : saumon avec choux fleurs et brocolis

soir: salade caesar ( poulet ,salade , tomates, comté)

jeudi :

midi:pané de colin , legumes vapeur

soir:steack de sarrasin et boulghour au comté avec des flageolets

vendredi :

midi: timballes de tomates mozza et 1 cordon bleu

soir : tarte au thon (tomates et curry)

et comme d'hab pour le week end je ne sais pas !! 

Mon poids cette semaine est a 103.2kg au lieu de 102.4kg la semaine derniere et 103.9kg la semaine d'avant . Il me reste donc 1.3kg a perdre pour fin janvier si je veux tenir mon objectif de janvier

Coucou les nenettes !!! 

Cette semaine a etait une bonne semaine pour moi !  J'ai meme deja rempli quelques objectifs du mois et j'en suis bien contente !! 

J'ai vu ma meilleure amie jeudi aprem ça nous a fait du bien d'etre toutes les deux de parle de truc de filles , on a bu beaucoup de thé , avec ma super special T que mon cheri ma offert pour mon anniversaire !!!  J'adore cette machine c'est une pure merveille  !!! 

Bref on c'est gavé de thé , je n'ai fumé que 2 cigarettes dans mon aprem en plus vu qu'elle ne fume plus !! 

Par contre je n'ai pas bosser cette semaine , car Manpo ne m'a pas appellé , mais bon vu que j'avais un bon gros rhume ce n'est pas dramatique comme ça j'ai pu me soigner gentillement et en plus ça m'a fait suffisament de repos pour clamer ma tendinite au pouce donc c'est nikel je rembauche lundi en pleine forme !!

Je me suis acheter mon manger bio hier , 2 briques de lait de soja cacao , croc soja a la mediteraneenne , croc boulghour sarrasin au comté et un croc soja eu fromage , je les mangerai la semaine prochaine car là j'ai deja fait mon planning de menu pour ma semaine !

Pour mon pere on devait y aller vendredi soir pour prendre l'apero mais on a du annuler car sa copine et lui on choppé la gastro donc bon j'aime mon pere mais je veux pas etre malade au moment de rembaucher !! mdr 

Par contre on a repoussé au vendredi de la semaine qui arrive donc tout va bien !! 

Pour la lecture , j'ai lu katy's ring cette semaine et commencé 16 lunes hier soir ! En plus en allant a Auchan j'ai vu d'autres livres que je vais m'acheter mais Ludo m'a dit que je devais attendre d'avoir lu ceux que j'avais avant d'en acheter d'autres donc j'en ai encore 2 a lire enfin non 3 ! J'ai 16 lunes , 17 lunes , et imitation , une parodie une peu loufoque de la saga twilight !! 

Pour le poids et bien je suis en pleine hallucination , parceque ma pesée de ce matin m'a annoncée une perte de 1.5kg cette semaine sur mes 2kg pris pendant les fetes !!!!  J'en revenait pas je suis remonté plusieurs fois sur la balance pour verifier quand meme au cas où ma balance aurais eu un beug mais non c'etait toujours a 102.4 kg a la place de 103.9kg !!!!!   Autant dire que je suis super contente surtout que mes regles sont arrivées hier matin donc honnetement je ne pensais pas avoir perdu comme ça !!!!! 

Pour le defi sport detox je suis avec une nouvelle coequipiere : nouvellevie alias steph , ça ira plus vite ! mdr

Je suis contente de redemarrer un defi ça m'avais manqué  franchement parceque j'adore donner mon maximum !! 

Pour cette semaine je vais vous donner mon planning de mangage :

Ptit dej pour toute la semaine : 1thé + 4 biscottes beurrées avec confiture de framboise + 1 verre de lait de soja choco

ensuite

lundi : midi timbales tomates mozza cordon bleu  ; soir : poelée de courgettes farcies , une mousse coco 

Mardi midi : steack de thon et saumon ratatouille , soir : poelée de poulet a la chinoise ( nouilles et legumes)

mercredi midi : colin pané , legumes vapeur soir : salade verte , poulet pané , comté et tomates

jeudi midi : plat surgelé : saumonette choux fleurs et brocolis ; soir :poelée de crevettes et st jacques au riz basmati 

Vendredi midi : saumon et legumes vapeur ; soir : je ne sais pas puisqu'on est chez mon pere

Vie amoureuse : 

Faire un effort au niveau de nos relations sexuelles et m'offrir un peu plus , me montrer moins coincé peut etre .

Vie professionnelle :

Bosser le plus possible c'est le principal !

Vie sociale : 

Reussir a voir ma meilleure amie et peut etre faire un ptit resto entre potes !

Vie familiale : 

Continuer a reprendre contact avec mon pere que j'ai revu le 29 alors que ça faisait 2ans qu'on ne se parlait plus a cause d'histoires a la con .

Plaisirs personnels : 

M'acheter mon manger bio qui me fait envie depuis un moment !!

Hygiène de vie : 

Me remettre au regime et retrouver mon poids d'avant les fetes (101.9kg) , faire un peu de sport pendant mes jours de congé .

Gestion du quotidien :

Me remettre a la lecture parceque là je suis en manque d'imaginaire !!

Epanouissement personnel : 

Alors là honnetement je ne sais pas trop , je dois dire que je me sens bien dans ma tete , donc bon !

Vie amoureuse : 

Chouchouter mon chéri , etre plus agreable a vivre et moins le reprendre quand il parle .

J'ai a peu pres reussi je dirais , mais etre chiante ça ne passe pas en 1 mois ! mdr

Vie professionnelle :

Montrer a mes collegues , et surtout a mon chef que je suis digne de confiance et obtenir plus de responsabilités , ne plus paniquer aussi vite .

Je dirais que c'est ok , puisque j'ai etait une des deux interimaires gardé le plus longtemps avant les fetes , donc c'est bon !

Vie sociale : 

Voir ma meilleure amie , faire une soirée ou une aprem avec elle enfiiiiiiiiiiiiiin  !

Alors c'est franchement raté , pas moyens de trouver un jour pour se voir mais on ne lache pas l'affaire , on essaye encore !!

Vie familiale : 

Aller voir ma grand mere que je n'ai pas vu depuis noel dernier quasiment !

Alors ça c'est super reussi , nous avons etait mangé chez elle le 29 , elle a eu un tres beau bouquet de fleurs qui lui a fait tres plaisir et moi j'etait super heureuse de la voir !!

Plaisirs personnels : 

Allez faire un tour chez le coiffeur pour retrouver mes belles boucles rousses !!

Fait aussi !! coiffeur 2 fois ce mois ci , une fois meche et coupe et je me suis fait faire un chignon pour le reveillon de Noel !!

Hygiène de vie : 

Prendre un peu plus soin de moi , de mon corps , privilegier les legumes et me remettre au sport

Alors là c'est loupé de chez loupé !! Je me suis acheter des nouveaux produits pour prendre soin de moi , ya pas de souci je les utilise quasi tout les jours mais par contre je n'ai pas fait de sport du tout et j'ai repris du poids avec ses maudites fetes !!

Gestion du quotidien :

Prendre un peu plus de temps pour faire mes petites affaires et etre un peu plus soigneuse dans mon menage !

J'ai reussi a prendre du temps pour moi , mon linge est quasi a jour , mon menage est fait donc je dirais que c'est reussi !

Epanouissement personnel : 

Prendre la vie comme elle vient et etre enfin consciente du bonheur que je peux vivre dans ma vie , au lieu de ronchonner sans arret

Alors là c'est completement reussi je me rend compte de la chance qu'on a d'etre en bonne santé , d'avoir du travail ! On va avoir notre maison a nous peut etre meme se marier l'année prochaine ( enfin on verra ) , apres on mettra une mini ptiteboudie en route enfin on a la vie revée de beaucoup de personnes !!

Dans l'ensemble je suis contente de moi car j'ai bien tenu mes objectifs donc c'est cool !!

Coucou les girls !!

Alors comment ça va pendant cette "merveilleuse" periode de fetes ??

Moi ça va mais mon poids lui ne va pas , mais pas du tout bien !! Je me suis pesé ce matin et j'ai repris un peu de poids je ne sais pas combien car je n'avais quasi pas dormi de la nuit donc pesée inexacte mais j'ai repris quand meme et helas ce n'est pas fini !!

Mercredi repas chez ma grand mere ( je reussi un de mes objectifs de decembre ) , jeudi repas de noel avec la mere et le frere de ludo et le soir je fete aussi accesoirement mes 26 ans donc apero avec mes voisins , vendredi reveillon du 1er de l'an avec des amis ( j'ai pas envie d'y aller mais bon ) donc encore de belles calories a ingurgiter en perspective !! Biensur entre 2 orgies alimentaire je me tient bien mais helas ça ne suffit pas pour eviter la reprise !!

Bon si on parlait cadeau maintenant ??

Alors vous avez eu quoi par le papa Noel ??

Moi j'ai etait drolement gaté : un parfum , un polaire furygan , un tee shirt manches longues furygan , un coffret collector du dernier album de zazie , une boite de "mon cheri " , un livre , un tableau , un bracelet avec les boucles d'oreilles assorties , un livre photo de mes 25 premieres années , 2 belles tasses , 2 pots decoratif pour la cuisine , et pis je crois que c'est tout meme si je pense en avoir oublié ! mdr 

Bon je vais vous laissé parceque la faim se fait sentir et que ce soir c'est soirée fajitas en regardant bones !!

Bisouilles et a plus tard les copinautes

Mes fiertés du samedi :

- j'ai convaincu ma voisine qui veux perdre du poids de manger comme moi toute la msemaine donc poisson et legumes

-j'ai pas etait au cinoche du coup c'etait annulé mais a table je me suis tenu a carreaux pour l'apero un peu de coca et tres peu de biscuit salé , pour l'entrée des carottes rapées a la place du paté , ensuite les 2 croques monsieur qu'ont m'a donné et en dessert c'etait de la galette des rois choco , j'en ai pas mangé !!

-J'ai pas peté un cable quand on m'a dit qu'on annulé pour la 3eme fois la sortie ciné !

Mes fiertés pour aujourd'hui :

-Avec mon cheri on a ranger , trier ect . . . tout le garage , tout est propre , ranger et deblayé !

-Ce matin je me suis contenté d'un cookie speculos au ptit dej alors qu'il y avait des muffins choco aussi

-Ce soir je veux faire plaisir a mon cheri parcequ'il a bien bosser cet aprem donc je lui paye le mcdo mais pour moi ce sera juste une salade et une petite potatoes a la place des hamburgers , croque , glace et compagnie ! 

Voili voilou pour ma semaine je me suis acheté la meme chose que la semaine derniere en courses donc je vais pas vous réecrire le tout mais en gros legumes vapeur poisson , timbales de legumes et cordon bleus ect . . . il n'y a que pour le matin où j'ai changé de ptit dej je me suis pris du pain grillé en esperant que ça me calera l'estomac parceque sinon au boulot j'ai faim a 9h30 !

Je vous fait d'énormes Bisous et vous souhaite une tres bonne semaine !!!!!

Ba oui pas trop de fierté pour hier :

je me suis engeuler avec ludo toute la journée ,

j'ai acheté du chocolat

et je me suis goinfré au Flunch

mais en contre partie je n'ai pas buté ma belle mere malgré l'envie !

et ce matin a ma pesée malgré les 2 jours d'avance de mes regles j'ai perdu du poids , je suis passé de 102.8 a 102.3 donc 500g de perte alors je suis contente !

Ce soir je vais voir Harry potter au cinoche et je vais essayer de ne pas me jeter sur le popcorn et sur le coca en esperant qu'on ira a la sceance d'apres manger ça sera plus facile !

Bon je vous laisse je vais me doucher , et apres j'ai mes courses a faire !

Bisouilles et bon week end !

Je suis fiere de moi parceque :

- j'ai fais tout mon menage ce matin

-J'ai tenu tout l'aprem a discuter avec une fille qui pue grave du bec sans lui demander si elle voulait des tics tacs ! mdr celle là compte pas !

-je me suis archi cremé en sortant de ma douche ce soir : visage , bras , poitrine , ventre et jambes

- j'ai resisté a l'envie du mcdo quand ma voisine m'a dit qu'elle n'avais pas envie de cuisiner et que j'ai eu envie de proposer un mc ! 

Pour mes repas :

ptitdej : rien

dej : filet de colin pané legumes vapeur ,yaourt coco

4h : 2 petit chausson pommes

diner : salade chevre lardons croutons tomates , clafoutis abricot individuel

Je suis un peu déçue parceque je devais faire du sport avec Mandine et j'ai pas pu j'etais en tenue et tout et au moment de m'y mettre impossible de faire fonctionner la manette de wii , trop dég !!

Et oui pfffiou !!!!

J'ai fini ma semaine de travail ce soir , et je dois dire que je suis naze , j'ai les epaules super douloureuses et les canaux carpiens qui me font souffrir            ( dejà ! )

Mais bon au moins j'ai bossé et je suis contente ça va me faire un peu de sousous pour le mois de janvier !! 

Pour aujourd'hui je suis fiere de n'avoir bu que de la soupe et pas de café sucré !!

D'avoir tenu tete a mes morues de collégues qui me prennent parfois pour un jambon !

De m'etre crée un espace sur le site de l'anpe en vue de ma prochaine inscription quand je serai sur angouleme !

Mes repas de la journée :

ptit dej : biscuit cereales + jus d'orange + thé vert menthe

dej : steack de thon et saumon + legumes vapeur ( petit pois , brocolis , pois gourmands et courgettes ) + 1 yaourt coco

4h : 2 mini pancakes fourrés choco

diner : tarte au thon tomate curry

Je suis assez contente de ma journée , j'ai bien bosser bien rigolé bien remise les chieuses a leurs places respectives et bien suivi mon menu !!