Coucou les nenettes !!! 

Cette semaine a etait une bonne semaine pour moi !  J'ai meme deja rempli quelques objectifs du mois et j'en suis bien contente !! 

J'ai vu ma meilleure amie jeudi aprem ça nous a fait du bien d'etre toutes les deux de parle de truc de filles , on a bu beaucoup de thé , avec ma super special T que mon cheri ma offert pour mon anniversaire !!!  J'adore cette machine c'est une pure merveille  !!! 

Bref on c'est gavé de thé , je n'ai fumé que 2 cigarettes dans mon aprem en plus vu qu'elle ne fume plus !! 

Par contre je n'ai pas bosser cette semaine , car Manpo ne m'a pas appellé , mais bon vu que j'avais un bon gros rhume ce n'est pas dramatique comme ça j'ai pu me soigner gentillement et en plus ça m'a fait suffisament de repos pour clamer ma tendinite au pouce donc c'est nikel je rembauche lundi en pleine forme !!

Je me suis acheter mon manger bio hier , 2 briques de lait de soja cacao , croc soja a la mediteraneenne , croc boulghour sarrasin au comté et un croc soja eu fromage , je les mangerai la semaine prochaine car là j'ai deja fait mon planning de menu pour ma semaine !

Pour mon pere on devait y aller vendredi soir pour prendre l'apero mais on a du annuler car sa copine et lui on choppé la gastro donc bon j'aime mon pere mais je veux pas etre malade au moment de rembaucher !! mdr 

Par contre on a repoussé au vendredi de la semaine qui arrive donc tout va bien !! 

Pour la lecture , j'ai lu katy's ring cette semaine et commencé 16 lunes hier soir ! En plus en allant a Auchan j'ai vu d'autres livres que je vais m'acheter mais Ludo m'a dit que je devais attendre d'avoir lu ceux que j'avais avant d'en acheter d'autres donc j'en ai encore 2 a lire enfin non 3 ! J'ai 16 lunes , 17 lunes , et imitation , une parodie une peu loufoque de la saga twilight !! 

Pour le poids et bien je suis en pleine hallucination , parceque ma pesée de ce matin m'a annoncée une perte de 1.5kg cette semaine sur mes 2kg pris pendant les fetes !!!!  J'en revenait pas je suis remonté plusieurs fois sur la balance pour verifier quand meme au cas où ma balance aurais eu un beug mais non c'etait toujours a 102.4 kg a la place de 103.9kg !!!!!   Autant dire que je suis super contente surtout que mes regles sont arrivées hier matin donc honnetement je ne pensais pas avoir perdu comme ça !!!!! 

Pour le defi sport detox je suis avec une nouvelle coequipiere : nouvellevie alias steph , ça ira plus vite ! mdr

Je suis contente de redemarrer un defi ça m'avais manqué  franchement parceque j'adore donner mon maximum !! 

Pour cette semaine je vais vous donner mon planning de mangage :

Ptit dej pour toute la semaine : 1thé + 4 biscottes beurrées avec confiture de framboise + 1 verre de lait de soja choco

ensuite

lundi : midi timbales tomates mozza cordon bleu  ; soir : poelée de courgettes farcies , une mousse coco 

Mardi midi : steack de thon et saumon ratatouille , soir : poelée de poulet a la chinoise ( nouilles et legumes)

mercredi midi : colin pané , legumes vapeur soir : salade verte , poulet pané , comté et tomates

jeudi midi : plat surgelé : saumonette choux fleurs et brocolis ; soir :poelée de crevettes et st jacques au riz basmati 

Vendredi midi : saumon et legumes vapeur ; soir : je ne sais pas puisqu'on est chez mon pere