je garde la petite Rachelle. Là elle est à côté de moi , je fais vite avant que l'envie ne lui prenne de venir tapoter sur le clavier.

Cory ce serait avec plaisir que je te rencontrerai si un jour tu viens à la Réunion. C'est tellement petit que si on veut on peut très bien trouver un lieu de RDV.

Bon voici mon menu de ce jour Dukan mais un peu gras quand même, voyez plutot.

Avant gros bisous et bonne soirée. A demain

Bonsoir les filles

eh oui, nous avons bcp de boulot à la mairie en ce moment. Demain commencent les fêtes traditionnelles de juillet à Saint-Paul. Fêtes connues dans toute l'ile, et les tirages (affiches, flyers, bulletin de jeux, ticket repas, invitations....) plein plein de travail et dans mon service on ne voit pas le temps passé. Du coup pas pu passer de la journée. Mais j'ai bien tenu mon régime.

Oh la dimanche nous sommes invités mon ami et moi chez un collègue à lui aux Avirons pour ceux qui connaissent, j'espère trouver à manger "Dukan".

Bon voici mon menu de la journée. Je vous dis à demain. grosses bises

Marie.

Bonsoir les filles

Voila j'ai essayé une recette inédite que je vous propose,je me suis inspirée de recette créole de rougaille mais j'ai mis du fromage blanc pour avoir de la consistance :

quelques crevettes grises - 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%, un peu de lait écrémé, de la crème d'ail, et 2 petits piments.

faites griller les crevettes grises dans une poèle adhésive - réduisez les en poudre dans un mixer - mettez les dans un blinder avec le fromage blanc, l'ail et les 2 petits piments. ajoutez le lait au fur et à mesure que vous mixez pour avoir la consistance que vous voulez.

cette sauce a accompagné mes pavés de saumon cuits au four et mes bâtonnets de surimi cuits également au four.

voila donc mon menu de ce jour

Gros bisous et à demain, passez une bonne soirée et une très bonne nuit.


Ps /dans le fromage blanc j'ai mis un petit peu de miel que je venais de recevoir (1 bocal bien sur)

Voici une photo de ma maman avec Rachelle son arrière petite fille.

ci-dessous mon menu de ce jour. "la viande de boeuf de ce soir était trop salée", du coup j'ai bu bcp d'eau et cela craint pour ce soir.. gare au pipi au lit hihihihihih...

Bisous.

Je reprends sérieux

donc voici mon menu

Bonne soirée à vous.