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Blog de violettte

aide blog

  		• mon menu dukan de ce lundi
    publié le 30/06/2008 à 18:12

    Je reprends sérieux

    donc voici mon menu

     

    Bonne soirée à vous.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café, boisson protéine
    Déjeuner : 8 bâtonnets de surimi + 2 tranches de jambon épaule + vinaigrette allégée - 1 yaourt édulcoré aromatisé avec 2 cuillères à café de son d'avoine
    Goûter ou snack : du blanc de poulet - 3 saucisses cocktail light - 2 tranches de jambon
    Dîner : omelette aux crevettes - 1 tranche de jambon de dinde - 1 yaourt
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • coryphee 
    publié le 30/06/2008 à 22:04
    Heureuse que tu reviennes hyper motivée..... TU VAS REUSSIR...... et tu laisseras tes soucis derrière toi.......
    Bisous

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