et une écographie ce mercredi 15, à 13h30.

Mon docteur m'a palpé et n'a ressenti aucune boule inquiétante et pense que les douleurs viennent d'une mastose car j'ai plein de kystes aux seins .J'ai du progestogel en attendant cette mammo .

Je suis , vivement, soulagée !Prudente, néanmoins ...

Je vous embrasse fort,

Flo

mais une petite douleur au sein gauche , au niveau du mamelon persistante depuis trois mois ; j'essaye d'avoir un rdv médical,soit avec ma gynécologue à l'hopital ,soit avec mon médecin traitant  j'ai peur du cancer du sein ...

Je vous embrasse fort et je reprends le programme LINE COACHING mercredi  avec mon heure de gym douce du matin .Flo

93, il fallait s'y attendre et Cruella me montre le chemin , ce matin !

Je vous embrasse, Flo

Je vais me remettre, vîte, au programme : "LINE COACHING ", dès ce 1er janvier 2025 que je suis depuis la mi-décembre car, depuis le décès de mn oncle, j'ai succombé à la faim émotionnelle et aussi aux extras de Noel donc, je ne me pèse pas aujourd'hui ; j'ai peut être repris 1 kilos=93...Cruella me reverra au 1er janvier 2025 donc demain !

Je vous souhaite d'heureux moments de partage avec vos proches, famille et amis , dans la joieet la bonne humeur !

Bien à vous, Flo

Meilleures pensées, Flo

Je suis sonnée et j'ai de la peine ...

Je compense apr de la nourriture, là, je vais m'allonger pour me reposer car je suis sous le choc ..."Il a connu et aimé la beauté ", c'était un homme immensément cultivé , amoureux des livres ET DE LA MONTAGNE OU IL A EU UN CHÂLET, DANS LE PETIT VILLAGE D'ABONDANCE, EN HAUTE SAVOIE .Repose en paix, Mon Cher Oncle Serge ... Ta nièce, bisous à vous, Flo

des "Lindor" et "Ferrero roche d'or "mon objectif, comme il y aura des repas festifs lors de ces fêtes de fin d'année est de ne pas prendre de poids .Dès le 2 janvier, mon objectif sera d'en reperdre !

C'est le soir que je fais des "craquages" , mon moment délicat ...

Je vous embrasse bien fort et vous remercie chaleureusement de toutes vos marques de soutien !Flo

par cette association et j'a ressenti de la jalousie féminine,  au premier regard  donc j'ai eu une faim émotionnelle, en soirée et suis donc, encore, à 92 kilos; par contre, j'ai réussi à résister à mon envie de petits pains au chocolat pour compenser ,l'après-midi . Je m'accorde un repas de gala tous les 10 jours 1 frites 2 moyenne pizza à la maison3 creperie (crèpes salées de blé noir).

Je vous aime les copinautes vous êtes vraiment très chaleureuses, bien à vous, Flo

ce matin , car je vais aller dans une association me proposer pour aller collecter, auprès des directions de ces établissements  des articles neufs pour les personnes dans le besoin , à savoir dans les grandes surfaces, les supermarchés et les petits commerces de ma ville et sa communauté d'agglomération .Mon RDV est vers 11 heures et j'ai le trac, pour être franche, j'ai fait des cauchemars toute la nuit ...La peur de l'inconnu...

Voilà, c'étaient toutes les nouvelles du jour et je compte sur vos bonnes ondes positives et vos encouragements !

Bien à vous, Flo

Avec "LINE COACHING", on note un carnet alimentaire et on étudie sa sansation de faim , en pleine conscience et de satiété, on peut sauter un repas si la faim n'est pas là...Je verrai mon résultat à la pesée de samedi prochain ?Déjà, je me suis remise à la gym douce, 1 heure,environ le matin ET JE BOIS BEAUCOUP PLUS D'EAU .Par contre, j'ai quand même fait un "craquage" samedi en soirée, vraiment  énorme ou j'ai repris 500 grammes, j'ai mangé, juste, par ennui et par gourmandise, devant la télé ...À NE PLUS FAIRE ! JE SUIS OPTIMISTE VU LE RÉSULTAT QUE J'AVAIS OBTENU SAMEDI, EN 3 JOURS DU PROGRAMME !Bisous, Flo