Alors aujourd'hui une journée pas mal, un peut de sport 30 minute d'elliptyque seulement 250 calories brulé.

Puis 15 minutes d'abdo, et 15 minutes d'altère.

Question menu pas trop satisfaite mais bon j'ai fais du sport alors ça vas.

Demain boulot réveil tôt et 1h de route pour aller travailler, et vous comment ça vas?

Moi j'ai jean 38, de suspendue et je le vois tout les jours en espérant pouvoir rentrer dedans avant la fin de l'année.

Coucou mes louloutes,

Aprés un petit coup de bluez hier, aujourd'hui j'ai repris du poils de la béte, j'ai la rage, les crocs du sport!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Aprés un super rdv chez le promoteur pour notre maison avec mon chéri et mon papou d'amour, nous sommes tous parti manger au restau chinois et le meilleur un bon canard laqué aux deux champignon avec des nouilles sautés au soja super pour le régime mais je m'en fiche faut se faire plaisir merdeeeeeeeeeee alors!!!!!!!

Dans toute cette bonne humeur, nous avec mon loulou d'amour allez faire un mini shopping pour prendre deux pantalons.

Et là, mais LAAAAAAAAAAAAAA, la taille 40 trop grande, mais encore trop de fesse pour le 38 ou j'arrive presque à le fermer, j'ai eû la rage, une rageeeeeee.

Il me titillait, me disait "HA HAHAHA MA VIEILLE TU ES ENCORE TROP GROSSE POUR RENTRER DEDANS HIHIHIHI"

Que je l'ai quand même acheté avec deux pantalons taille 40, et c'est le gros challenge je veut rentrer dedans. Ce jour la je serais fiére j'aurais ma revanche, avant le régime c'était 48 alors BORDELLLLLLLLLLLLLLL je le veut ce 38!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'ai la rage, les crocs, je veux du lourd, du sport, des MUSCLESSSSS, les nerfs contre ses amats adipeuxx GGGRRRRRRRRRRRR.

Parceque j'aime mon corps!!

Parceque je veux le meilleur pour lui!

Parceque je veux prendre soin de lui.

Parceque je veux plus avoir se tas de graisseeeeeeeeeeeeeee.

Alors je veux morphler, courage et détermination.

Et vous alors!!!!!

Vous aussi vous allez y arriver, Alors on y vas on vas le gagner se challenge!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

On se MOTIVEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

A FOND LA FORMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.

Aujourd'hui 1H d'éllyptique 710calories de bruléesssssssss 21km ET 15 MINUTE D ABDOOOOOOO.

Le grand bonheurrrrrrrrrrrrrrrrr,

Alors comment ça vas chez vous? presque tout le monde est rentrés et la rentrée arrive à grand pas.

Dur la reprise, mais malgrés tout ça pourquoi ne pas penser plutôt au bonnes choses.

Vous savez c'est bonnes choses qui nous fond sourire, des photos, des moments de vacances, c'est petits instant de bonheur que l'on a tendance à oublier quand on a pas le moral. Et au bout du compte quand on y pense, et que l'on se dit je suis heureuse épanouï parceque ou a cause de....

Et bien on se sent mieux d'un seul coup, merci cécile.

Quand vous étes pas bien un petit coup de déprime ne vous tournez plus vers se frigo ou ses placcard plein de chocolat regardez des photos pensez à ses souvenir.

En se moment c'est le bonheur, mais ne vous inquiétez pas il y a toujours quelques choses, le petit coup de gueulle avec le loulou ou dans la vie en général, mais tout ça je laisse à présent de côté pour mieux profiter de la vie et cela change beaucoup une vie parfaite n'héxiste pas la mienne n'est pas parfaite mais j'en suis heureuse.

Aujourd'hui, on c'est balladé en ville avec mon loulou on a profité de se soleil, en flanant dans les magasins regardant la future déco de notre maison.

Nous sommes heureux, il ne manque plus que mon objectif soit atteint.

Se soir pour lui faire plaisir j'ai fait un petit dîner romantique comme t'émoigne la photo. La grande surprise quand il est rentrant du sport j'avais 2H pour faire mon sport et concocter un petit dîner, quand d'un coup à presque la fin de mes préparation zhomme qui rentre et je cache tout.

Arrivé dans la cuisine le sourire jusqu'aux oreille, comme un petit garçon à qui l'on donne un cadeaux un vrai plaisir.

Nous avons très bien mangé, cacke au tomate séché et chorizo, salade composé de crudité, cocktail de crevette sauce yaourt, taost de saumon, manqué une petite coupe hihihihi le champagne alcool autorisé du régime.

Les filles je vous encourage à sortir cette routine, faite plaisir à vos zhomme, épaté les, surprenez les.

Le reste de la soirée se sera secret.

Je vous embrasses

Je suis heureuse car je vis un grand bonheur avec mon loulou depuis quatre ans et déjà un an de mariage, du bonheur avec lui et encore à venir.

Je suis heureuse car la construction de la maison commence dans deux semaine, que l'on va enfin avoir notre chez nous pour avoir bébé l'an prochain.

Je suis heureuse car j'ai déjà perdue 16 kg et qu'il m'en reste que 6kg, et je suis encore plus motivé que jamais.

Je suis heureuse car dans deux semaine je vois ma kynésio, et je fais un stage sur les énergies des massages.

Je suis heureuse car depuis que je connais aujourd'hui.com je fais plein de belle connaissance.

Je suis heureuse car je vais travailler avec mon papa d'amour dans son entreprise.

Voilou les filles ma vie est plutôt bien quand je réfléchi, merci cécile.

Coucou mes louloutes,

Alors comment c'est passé votre journée?

Moi j'ai une grande forme et j'aime de plus en plus ma balance et mon deuxiéme grand amour mon vélo elliptyque le premier amour reste mon loulou quand même.

Chez nous il fait une chaleur insuportable, alors cette aprés midi j'ai fait les courses pour être au frais.

Niveaux sport 45 minute de vélo elliptyque hier j'ai fait 1H, puis 15 minutes d'abdo, et 15 minutes les fessiers.

Maintenant je suis HSSSSSSSSSSSSS, et j'ai grave soif lol.

Je suis booster à fond pour réussir mon objectif à tout pris et chasser ses derniers kilos.

Je vous embrasse mes louloutes

Coucou

Encore 6.2kg pour arriver à mon objectif et j'aurais perdu 22kg, qu'elle fiérté.

Et l'an prochain bébé

Mes louloutes,

Je vous souhaite tout plein de courage, faite vous plaisir ne vous privées pas de trop, un peut d'activité physique et buvez beaucoup pour bien drainer et éliminer.

Ne baissez pas les bras, la rentrée septembre est bientôt la, alors ne relacher pas vos effort car après pas motivant de faire du sport quand l'automne sera de retour et l'hivers je n'en parle pas.

Je suis à 6,2kg de mon objectif, et je ne vais pas lacher il faut que je perde encore pour pouvoir stabiliser pendant la période hivernale.

Et pourquoi pas reperdre encore au printemps, mais se ne serais pas résonable a dit le gynéco pour faire bébé fin d'année voir l'an prochain faut être en pleine forme.

Je l'attend avec impatince encore quelques mois de pillule.

Coucou mes louloutes,

Alors comment allez vous?

Pas beaucoup de monde en se moment sur le site, mais ou en étes vous dans votre chasse aux kilos?

J'espère que votre motivation est toujours là et que vous n'aviez pas trop craqué?

Moi côté balance ça peut aller cela descend doucement mais surement, mon corps n'est pas trop préssé de perdre.

Pour vous donner du courage et de la motivation je vous a fait deux montage photo de moi avaec un avant régime et des photos actuelles.

Gros bisous

30 minutes d'ellyptiques

15 minutes de gym renforcement musculaire

2H45 de marche

600 calories de brûlé pour aujourd'hui, même plus je pense

 30 minutes de gymnastique renforcement musculaire