Salut à tous,

Voici mon programme alimentaire du dimanche

 ,

Je viens aujourd'hui vous raconter ma journée de samedi 24 octobre au parc Disneyland.

Nous nous sommes (Mes filles et moi) lever à 7h pour faire notre petit déjeuner, ensuite ma mère est venue nous chercher vers 8h30 - 8h45 pour allez chercher la copine de mes filles.

Toutes les cinq nous sommes partis vers 9h00 et nous sommes arriver au parc Disneyland  vers 10h00. Arriver là-bas nous avons rejoint le reste du groupe au niveau de la maison hantée  et on était donc à 10 personnes (6 enfants et 4 adultes). Ce week-en c'était sur le thème d'HALLOWEEN , nous avons fait ensuite le train de la mine , une balade en Bateau , 2 fois
, le cinéma () et 3 fois le bateau pirate .

Cette journée à était super pour les enfants, mais avec des averces environ toutes les 10 min qui ne les arrêtaient pas pour s'amuser.

Il y avait beaucoup de monde malgré la pluie . Et j'ai était très contente de mes filles qui malgré quelque prise de bec avec les autres, ceux bien tenues.

Nous sommes partis vers 20h30 et nous sommes arriver vers 21h30, pas trop de monde sur la route, mais la pluie était encore là.

Bon je vous laisse et gros bisous

Chris

Salut à tous,

Voici le programme alimentaire du samedi 24 octobre.

Salut à tous,

Voici mon programme du vendredi

 à tous,

Aujourd'hui je viens vous dire que je me suis fait disputer par mon coach sportif et médecin du sport car lorsqu'il à vue que j'étais si faible il m'a demander quel régime je fesais et donc je lui es dit que c'étais un régime BOOSTER. Il m'a disputer car ce n'est pas un régime qui me convient étant donner que je fais beaucoup de sport.

Et en plus depuis deux jours ce n'est plus vraiment un régime BOOSTER Donc il m'a dit de reprendre tout lundi et d'associer le bien fait du régime BOOSTER avec le sien. Malgré tout j'ai perdu du poids

donc je pense que je peux associer le régime BOOSTER et mon régime habituel.

Je pensais pouvoir faire ce régime BOOSTER.

Bon je vous dit et

à tous

Salut à tous,

Voici mon programme alimentaire de mon 4ème jours du régime BOOSTER

Ma journée c'est passer assez calme, mais ce soir j'étais fatiguer donc je ne reste pas je finis mon thé et au dodo.

Allez bonne nuit à tous et bon rêve.

Gros bisous.

Chris

Salut à tous,

Voici mon programme alimentaire de mon 3ème jours du régime BOOSTER.

Dans l'ensemble je le trouve bon et vous que pensez-vous de cette journée alimentaire. Soyez honnête, je veux votre avis!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Allez je vous laisse gros bisous à tous.

Bonne nuit et très beau rêves à tous.

Chris

,

Voici mon 3ème jours de régime BOOSTER.

Aujourd'hui j'ai commencer par faire 15 min de fitness et 11 min de
 pas plus car je commençais à voir mal au coude. J'ai fais aussi mes fessiers = 80 ; mes adducteurs= 100; mes squats= 74; mes abdos= 105 et peut-être que je ferais du vélo d'appart

c'est après-midi ou vers le début de soirée.

Sinon aujourd'hui

et en plus il fait froid .

Donc pas trop envie de sortir. Mais hier j'ai dit à mes filles que l'on irait à la médiatèque pour voir ce qu'il propose, donc un peu obliger de sortir.

Ce soir je viendrais vous mettre mon planing alimentaire de la journée.

Alors je vous dis à ce soir mes ami(es).

et

Chris