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Bonjour !
Blog de boscofar92
aide blog-
3ème jours de régime BOOSTER publié le 21/10/2009 à 12:33
,Voici mon 3ème jours de régime BOOSTER.
Aujourd'hui j'ai commencer par faire 15 min de fitness et 11 min de
pas plus car je commençais à voir mal au coude. J'ai fais aussi mes fessiers = 80
; mes adducteurs= 100; mes squats= 74; mes abdos= 105 et peut-être que je ferais du vélo d'appart 
c'est après-midi ou vers le début de soirée.
Sinon aujourd'hui
et en plus il fait froid
. Donc pas trop envie de sortir. Mais hier j'ai dit à mes filles que l'on irait à la médiatèque pour voir ce qu'il propose, donc un peu obliger de sortir.
Ce soir je viendrais vous mettre mon planing alimentaire de la journée.
Alors je vous dis à ce soir mes ami(es).
et
Chris
(1) commentaires
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pluie tte la journée ici aussi , grrrrrrrrrrrrrrrrrr
gro bisous et prends soisn de toi