Pas trop de courage quand le temps est au Gris, je rame un peu aujourd'hui.

Aussi je vais aller chez mes  voisines, j'ai récupéré des habits pour enfants 12 mois, 18 mois  3 à 5 ans  en très bon état c'est ceux de Lubin alors je vais faire la distribution, ça rend service et on papotera un peu.

ensuite je vais commencer à faire un peu ma valise pour mon séjour avignonnais de jeudi ( nous ferons une halte à l'hôtel Président à Bellegarde entre Nîmes et Arles mes enfants nous ont offert une nuit à 2 pour mon anniversaire le Président car je leur dit toujours que je vais me présenter aux élections !!!!)

vendredi Avignon et un peu de Festival - Samedi anniversaire de l'ami Jean Claude - et bien sur ne pas oublier les enfants, ma soeur de coeur et les amis retour prévu lundi après midi.

nous pouvons nous accorder ce week end prolongé car nos vacanciers gîteurs restent 15 jours donc pas de changement samedi.

Régime Dukan :

niveau poids je me suis pesée ce matin 58kg400 je reste stable et j'ai entamé la période de consolidation qui durera jusquà mi octobre.

je vous souhaite une très bonne semaine, de bonnes vacances à celles qui y sont, et courage à celles qui travaillent pensées particulières à nos malades.

une vue de Salles la source notre joli village avec ses 2 chateaux ses 2 églises, sa cascade, saviez vous que situé comme il est ce village fut il y a longtemps un village pour lépreux, ils logeaient dans les grottes naturelles, quelques vestiges de tours de garde nous montrent comme il était bien gardé, un peu encaissé il n'y avait pas moyen d'en sortir si les accès étaient bien gardés, des feux salutaires et avertisseurs permettaient soi disant à  l'air  de se propager aux alentours et indiquaient aux éventuels voyageurs de passer leur chemin.

l'été on se rend moins compte avec la végétation, mais l'hiver il est facile d'imaginer le sort de ces pauvres gens.

Bien sur on nous annonce un week end frais et pluvieux, dommage car sous le soleil le village de Salles la source est encore plus beau.

Le samedi pour moi étant un jour chargé, changement de vacanciers au gîte peu m'importe le temps j'ai du travail, mais comme j'aimerai accueillir les nouveaux sous le soleil, ceux qui partent sont un peu moins tristes de nous quitter si le ciel est gris, j'espère que celles qui sont en vacances auront la chance d'avoir un grand soleil.

une petite astuce pour vos plantes pendant votre absence afin qu'elles ne souffrent pas du manque d'eau :

Vous partez en vacances et n'avez personne pour arroser vos plantes?

Prenez une bouteille d'eau et coupez le haut, puis remplissez-la d'eau et plongez-y une bande de coton (une "bande de serpillière" en coton fera très bien l'affaire) que vous planterez dans la terre - et voilà : par capillarité l'eau remonte et vos plantes seront belles à votre retour!!

je vous souhaite à toutes un bon week end, et bien sur une pensée spéciale à mon aminaute Domi toujours aussi courageuse mais qui doit subir une nouvelle intervention mercredi.

Après un dimanche orageux le matin qui a perturbé l'installation prévue au vide grenier, nous avons bien fait de faire demi tour et de partir à l'aventure direction le Tarn et Garonne et le Tarn en longeant l'Aveyron.

l'orage perturbateur s'est éclipsé pour laisser place à un large soleil et une température plus qu'estivale, première halte à Caylus en admirant au passage la cascade pétrifiée là nous avons pris la peine de circuler dans les toutes petites ruelles et d'admirer à l'église un christ en bois sans croix ni pagne de toute beauté. Nous passons devant le chateau de CAS , et nous voici à St Antonin Nobleval jour de marché un monde fou, nous décidons de longer la rivière ( Aveyron ) pour un pique nique avec un orchestre de Cigales.

 nous ne sommes pas loin de Bruniquel quelques kilomètres, décison prise nous partons visiter le chateau où fut tourné le film " Le vieux fusil " je me la joue Romy en posant devant le puit construit exprês pour le film dans la cour du chateau et que l'on a laissé afin de rendre hommage à Romy Schneider et Philippe Noiret .

Sur le chemin du retour la forteresse de Penne nous attend, j'avais vu " des racines et des ailes " et je me rappelai de ce jeune architecte toulousain ( Alex Letellier ) qui était à 11 ans tombé amoureux des ruines de ce chateau et avait décidé de l'acheter un jour. Un héritage lui a permis d'accéder à ses désirs et pour la modique somme de 400 000 euros toutes ces pierres lui appartiennent, à 30 ans il sait très bien qu'il ne pourra pas voir son objectif atteint mais il y travaille d'arrache pied.

le soir un dîner chez Dorothée la fille de doudou, et voilà un dimanche où je dirai que l'imprévu m'en a mis plein les yeux.

je m'inscris donc pour un autre vide grenier dimanche pas très loin de la maison ça me laisse encore du temps pour trier quelques fringues et si le temps est mauvais vive l'IMPREVU .

déjà une semaine de juillet de passée,je ne sais pas vous mais moi le temps file à la vitesse grand V, je cherche la pédale de frein mais je ne la trouve pas.

demain changement au gite les vacanciers Suisses de cette semaine seront remplacés par des Belges.

Si je le peux demain après midi, j'irai voir une spéciale du rallye du Rouergue pas très loin de la maison, dans la journée je serai occupée à faire du tri, dimanche si le temps le permet je ferai le vide grenier de Banac au bord du lac ( comme vendeuse ) livres, fringues, vaisselle + les jouets que Lubin a trié.

à force de faire les vide greniers comme acheteuse je n'ai plus de place, il faut que j'en fasse pour remplir  avec de nouvelles choses.

sinon faire les vide greniers en se demandant où l'on mettra ce que l'on achète ça n'est pas interessant.

je vous souhaite un bon week end, une pensée spéciale pour Domi, et bonne vacances à Nicolas qui a quelques soucis avec la santé de sa maman et qui a besoin de repos.

Un temps un peu gris et incertain il n'engage pas à petit déjeuner sur la terrasse, alors je vais me coller au repassage, une bonne corbeille.

le repas est prêt : aujourd'hui journée légumes protéïnes.

donc salade du jardin + radis

courgettes du jardin et tomates ( pas du jardin ) farcies au poisson.

flan maison.

ce soir potage de légumes sans pomme de terre - roti de dindonneau + endives braisées - 2 c à café de concoillotte ( fromage admis le seul en phase croisière pour le doudou ) 1 yaourt à 0 %

sans oublier de bien boire les 1l 1/2 d'eau.

en collation j'ai fait un pain d'épices façon Dukan.

Au fait je viens de voir que les 2 grosses pointures du régime qui s'affrontaient devant les tribunaux ( Dr COHEN et Dr DUKAN ) ont été jugées le plaignant Dukan a perdu.

quelquefois il faut savoir accepter les critiques de l'adversaire !!!!! avant d'aller devant les tribunaux.

bonne journée à toutes et bonnes vacances à celles qui y sont.

il ne fait pas beau ???? n'oubliez pas les jeux de société avec les enfants en famille c'est quelquefois beaucoup plus amusant que la Nintendo, la Wii ou autres jeux électroniques, sans oublier la TV.

MOI ça sera repassage toute seule mais en musique ( je répète la chanson Fanchon pour chanter avec les jeunes du village le 14 juillet au CANI le cani c'est le lavoir du village et nous nous rassemblons tous les ans à cette date pour un pique nique géant et festif afin de se retrouver entre les anciens et accueillir les nouveaux, mon doudou s'occupe des enfants à partir de 7 ans et leur apprend à tirer à l'arc et ensuite tour de quad ) ) et avec une admiratrice à mes pieds OLY

Bonne journée

je m'étais fixée un objectif : 59kg pour l'été

ça y est j'y suis arrivée : 58kg600

grâce à DUKAN, car pour ne pas cuisiner en double j'ai adopté le régime de mon doudou, celui ci a pris la décision d'entamer ce régime le 15 mai après avoir rencontré deux copains qui ont chacun perdu 30 kg.

lui a perdu 10 kg il lui en reste 5 à perdre, plus facile pour lui que pour moi, il aime la viande et moi peu mais ça y est je peux m'accorder un peu plus de légumes et de fruits maintenant.

peut être que cette perte de poids a entrainé mes soucis de santé osseux j'en suis consciente.

 je vous souhaite une très bonne semaine.

et merci à mon aminaute AMBRE JAUNE pour ses bons conseils il y a un léger mieux .

des soucis, du travail ( la saison des vacances est là les vacanciers se succèdent au gîte )l, me tiennent éloignés de vous, mais je ne vous oublie pas je tenais à dire un grand MERCI à toutes celles qui ont pensé à mon anniversaire, un an de plus et oui déjà, j'aurai aimé avoir en cadeau une réserve de DYANTALVIC pour me soulager ( seul médicament qui me faisait un peu d'effet ) mais voilà qu'il a été enlevé du marché !!!!!

et quand je ne suis pas bien je suis un peu comme l'ours je reste dans ma grotte.

Bon week end à toutes, prenez soin de vous.

OUI !!!! ce bébé tant DESIRE est arrivé hier en fin d'après midi, il pèse 4 kg et mesure 51 cm.

tout s'est bien passé, maman et bébé vont bien, le papa est fou de joie, et nous rassurés et heureux.

il s'appellera YANIS gentil bébé qui a choisi d'arriver un dimanche après midi afin d'avoir sans contrainte son papa et sa maman, en effet la boulangerie ferme le dimanche à 13 heures pour réouvrir le mardi à 7 heures. Malin déjà le petit mec!!!!!

je m'en vais de ce pas à la maternité.

au fait mon doudou ayant décidé de faire le régime DUKAN, nous l'avons commencé tous deux aujourd'hui, ( j'abandonne pour un temps la chrono bio, afin de n'avoir pas à faire deux sortes de menus) et puis ça l'encourage, mon poids idéal chez Dukan 59kg500, j'en pèse actuellement 64 kg, mon doudou a beaucoup plus à perdre.

je vous souhaite une bonne semaine, pour moi, je serai surement encore ces quelques jours au magasin, le temps du séjour à la maternité de la maman ensuite je verrai leur organisation.

la cigogne devait faire partie d'une compagnie low coste non équipée d'un JPS elle ne doit pas trouver le bon endroit de livraison, elle est perdue !!!!!!

ceci dit mon amie rentre demain soir à la maternité et on lui déclenchera son accouchement, normalement lundi DESIRE devrait être là.

donc demain matin je continue la vente de pains et de gâteaux, en fait j'aime bien et les clients sont très sympas, normal tout est bon !!!!

je vous souhaite un bon week end pour certains pluvieux mais je ne suis pas inquiète vous trouverez bien des occupations.

Demain après midi, nous fermons à 13 heures je pense aller au ciné voir " de l'eau pour les éléphants " 

le livre que je lis en ce moment :