J'ai beaucoup de mal en ce moment...

Ce matin 105.5 au reveil, ca sent la rechute. J'arrive pas à me contrôler quand je mange en ce moment, pas de volonté, pas d'arrêt avant excès. Je le sens pas trop. 

La seule solution pour moi: me remotiver avec le compteur de calories (que s'il n'était pas si chiant à remplir tous les jours... je n'aurais pas laissé tomber !)

Allez IL FAUT QUE JE M'Y REMETTE !!

Après mon coup de gueule de la semaine derniere, je me suis repris, j'ai stabilisé 103.3 depuis plusieurs jours.

Je continue ! Je dois y arriver !!!!!!!!!!!!! !

ps: !!!

Ouais cash !! Ras l'cul de manger nawak en ce moment !

Je veux retrouver ma riguer d'antan et revoir mon poids baisser, ca fait un mois que je stagne à 104 kilos et je VEUX PERDRE encore !

Et vu que je fais rien du tout pour, je suis en colère ! Je fais des écarts à gogo ! Et sans le sport j'aurais repris 5 kilos facile !

Il est donc temps de m'y remettre ! COMPTEUR DE CALORIE LUNDI !!! HOP HOP HOP !!

Je sais pas si c'est le sport intensif ou quoi, mais mon organisme m'a envoyé un message: je suis grippé ou enrhumé je sais pas trop... j'ai de la fièvre et des maux de tête... Je prends de l'ibuprofene et du paracétamol en alternance, c'est assez efficace mais ça revient à chaque fois :'(

Côté régime, j'ai mis un peu tout ca de côté en attendant, je plafonne à 104 en ce moment, les muscles pesent plus lourd que le gras, me dis je pour ma rassurer...  lol

Bonne semaine à tous et à toutes !

Oui c'est dur ! Apres deux jours de sports en 3 jours (deux midis à la piscine, deux soirs au foot) je peux honnêtement dire que je suis physiquement léssivé ! lol

J'ai les jambes raides et les bras aussi, ca sent la courbature dans un jour ou deux !! mdr !

Ce matin, un petit 103 de lendemain de foot ! On peut donc dire que le week end dernier est oublié !!: :)

Ca y est c'est décidé, on ira 3 fois par semaine à la piscine entre midi et deux ! C'est super, surtout que c'est une piscine ouverte, et le bronzage sera de la partie ! Deux en un c'est cool ! :)

Hier j'ai donc eu une belle journée, niveau diététique, 2500 calories cool, et deux fois du sport dans la même journée ; piscine à midi 45 minutes environ et foot le soir où j'ai joué tout le match.

Ce matin un petit 103.3 qui efface donc les hoooooorreurs du WE, et qu'il faudra donc confirmer en fin de semaine pour être bien sûr !

Oui alors bon sans commentaire hein :op

Vendredi soir Mcdo !

Samedi soir Mcdo !

Dimanche soir Quick !

lol

Si avec ça je prend pas un ou deux kilos !! mdr

Bon ce soir y'a foot ! Pour limiter la casse on verra bien à la fin de la semaine !

PAAAASSSS BIIIIEEEEEEEEENNNNNNNNNN

Hier s'est bien passé, pas de gros débordement, juste à midi ou j'ai peut être abusé sur la quantité de sorbet ! lol

Mais ca va au final, j'ai géré comme il faut et la journée est bonne !

Pourquoi cet outil m'est indispensable:

- j'ai renoncé à un mcdo après le foot ce soir pour eviter de déborder !

- j'ai cru que j'étais cool tranquille sans faire trop attention le soir, du coup je me suis permis un bol de sorbet le soir, ce que j'évite habituellement, mais comme j'avais pas trop mangé à côté... En comptant mes calories, à la fin du repas du soir, je m'apercois que je dépasse, de peu, mais quand même !

Si j'avais pas compté mes calories aujourdh'ui, j'aurais probablement pris un truc au mcdo ou mangé bien plus ce soir (un petit carré de chocolat, un chocolat chaud ... qui sait )

 Ce compteur est MA solution minceur !! :)

Il est temps de s'y remettre sérieusement.

Après la perte miracle d'il y a quelques temps, retour sur terre ce matin, avec un poids sur la balance de 105.3 au réveil.

C'est normal je mange n'importe quoi en ce moment, il est donc pour moi le moment de me reprendre et d'utiliser à nouveau le compteur de calories pour me remettre sur le droit chemin lol

Un tuteur en quelque sorte ! !:)