Quelle belle et douce chaine, chaque maillon constitué d'un sourire est choisit avec soin.

Régime quel mot horrible... dès le début ce mot ne me convenait pas.

C'est pourquoi avec aujourd'hui.com et son compteur calorie animé par Badaboum, j'ai opté pour rééquilibrage alimentaire.  Je trouve cela moins contraignant et c'est pour la vie. Pour ceux qui ont opté pour le régime, au programme pas de déprime car c'est votre choix, donc pas une obligation. Vous avez choisi le régime par rapport à vos besoins et vos attentes, donc on fo

C'est tout doux que je me remet au sport... mais surement... enfin je l'espère. Mais oui j'y crois et vous sport ou pas sport aujourd'hui ? Pour certains c'est incontournable, il en ont de la chance. J'avance dans mes objectifs semaine, toujours tranquille... Faut pas pousser c'est la rentrée.

Petit récapitulatif de mon métabolisme de base 1361 calories par jour

Masse idéale 59 kilos j'en fais 58,8 pas de quoi s'affoller.

Bonsoir et oui c'est la rentrée... ma fille Leslie en cm1 et mon fils en 6 ème et moi je retrouve les petites frimousses (pour l'instant je n'en ai qu'une). Je fais aussi ma rentrée sur le site après un long moment d'absence. J'en ai raté des choses, j'ai des tonnes de messages collectifs à lire, beaucoups moins de messages privés et les commentaires blogs sont lus. Mais la tournée des blogs va être longue... Je vais commencer par un message pour tous et petit à petit je vais avancer.

Voila 2 semaines partagées avec ma famille. Snif ils sont partis hier, les uns en voiture,

les autres en train. Mais si les départs sont tristes, c'est tout simplement que l'on a apprécié d'être réunis.

Voila un peu de nouvelles fraiches. Je suis encore en vacances donc pas encore de retour sur le site. Merci à ceux qui m'ont fait un petit coucou. J'espère que les vacances se passent bien pour vous tous et bon courage pour les travailleurs.

Voila ce jour nous avons fêter

l'anniversaire de ma princesse Leslie.

Nous avons choisi pour thème Tahiti.

Accueil avec collier de fleur, mais après pas évident pour trouver des jeux sur le thème, donc inmprovisation et ils se sont bien amusés. Leslie s'est entrainer pour faire la danse de la vidéo et a invité ses camarades à l'imiter.

Une bonne après-midi de terminer.

Voila une petite histoire de vacances.

Non je ne me plainds pas. C'est une constatation.

Mais pour le sport un peu dur. Heureusement j'ai la solution fraicheur.

Tout simplement la piscine,

avec les enfants on fait de l'aquagym.

Donc on se raffraichit tout en fesant du sport, mais avec beaucoup de plaisir.

Alors plongez....

Et en fesant l'aquagym je repense à la journée nationale avec le cours de Valérie le sport c'était super.

J'ai fait mon programme perte de poids avec le compteur calorique. A ce jour je fais une recherche pour savoir les aliments à consommer bon pour la forme et le ventre plat.

Mais apparemment la conduite à suivre serait :

1 Réduire la consommation de sucres

2 Ne pas trop saler

3 Eviter les aliments riches en graisses (saturées surtout) et les remplacer par des aliments à faible apport lipidique mais par contre riches en fibres.

4 Boire de l'eau ou infusion 1 à 1.5 litres par j

Quoi de mieux que de savoir se mettre en valeur et ne pas faire de fautes de gout. Les stars avaient pour la plupart un look anodin avant de passer entre les mains de pros de la beauté. Donc nous avons toutes un potentiel. Vous allez dire oui mais pas la taille... et alors. Cela n'empêche pas d'aller chez le coiffeur, de se maquiller et de s'habiller. En ce qui me concerne, je ne peux pas dire que j'ai atteind un poids énorme, malgrés tout il m'est arrivé de rencontrer des personnes