Quelle sorte de régime adopter ???

Bon j'avoue que je suis un peu dans le flou... que me conseillez vous ? J'ai presque 10 kilos à perdre, j'ai besoin de résultats rapides sinon je me démotive vite... : ( , je n'ai forcément pas envie de les reprendre apres ces satanés kilos, je suis gourmande et j'ai du mal à me controler quand je rentre du boulot vers 18h :(

J'hésite à me lancer dans differentes sortes de régime telles que :

-DUKAN

Bonjour à tous(tes)

Comme le dit si bien mon titre... ce site devient une véritable drogue !!!
Je ne peux plus m'en passer...!
J'aime suivre vos aventures, lire vos comm'... Votre soutien m'aide beaucoup à tenir ! MERCI

En ce qui concerne ma soirée d'hier... elle a plutot mal commencé ! il pleuvait beaucoup et mon copain n'avait pas envie de m'attendre 10 min devant le boulot donc j'ai du rentrer à pied... (c'est bon pour l'activité physique (environ 25min) mais bon le temps etait vraiment pourri ! GRRRRRRR) Donc je suis arrivée un peu enervée, non pas enervée mais déçue qu'il soit si egoiste ! combien de fois j'ai p