bonjour mes copinautes

j'ai une bonne angine mais je me soigne j'ai été serieuse je suis allée voir le medecin et je prends des antibiotiques*

ce n'ai pas pour cela que je baisse les bras comme en plus je n'ai pas trop d'apetit donc c'est cool

le régime protéine ce passe tres bien

sinon rien de bien spécial à vous dire

il ne fais pas beau en ce moment

gros bisous à tres bientot

bonne fin de journée

depuis quelques jours on a un temps pourrit

la pluie la pluie et encore la pluie

samedi je ne devais pas allez driver et pourtant

j'ai appelé une amie pour prendre de ses nouvelles car ça faisait un moment que je ne l'avais pas entendu ni vu et là elle me demande si je veux allé driver avec elle car elle ne veux pas rester chez elle donc apres le cathéchisme de mon fils vers 11h nous voilà partit pour pointe a pitre

nous avons passé une superbe journée et les enfants étaient super contents aussi

nous avons fait des achats et je suis super contente

le soir je suis allez sur baillif au stade plus précisément pour regarder un spectacle où j'avais 2 petites nièces qui dansaient c'était tres bien

mais je suis partit avant la fin car j'étais un peu fatiguée il faut savoir que le spectacle durait 3heures tant qu'il y avait de la danse c'étais bien mais apres c'était un peu barbant

le dimanche a part les taches habituelles je me suis un peu reposé il faut savoir que je me suis levé avec un mal de gorge résultat ce matin malgrés que je me suis gavé de médoc et de tisanes l'angine est toujours là mais bon je fais avec je peux encore tenir debout c'est le principale

bon tout ça pour vous dire que je ne lache pas les bras je suis plus motivée que j'amais à predre queques kilos avant les fêtes car pendant les fêtes je ne fais pas de régime seulement attention car il y a trop de bonne chose à manger et a boire

bon je vous embrasse toutes bon lundi a+

j'ai tres bien commencé la fin de semaine

je vous fais de gros bisous a+

hé bien hier soir je me suis éclaté avec la Wii Fit et je peux vous dire que c'est super on travaille et en plus c'est cool le coatch vous aide ce sont des exercices pas tres long mais qui ont leurs pesant d'or

voilà miss souba tu me disais que j'allais m'éclater et bien c'est vrai

donc pur celles qui peuvent faite cette acquisition ca vaut la peine

voilà donc je suis allé marcher une heure hier soir et en plus j'ai fait de la Wii Fit et je pense bien en faire tout les jours

coté régime ça va

je vous embrasse toutes et vous souhaite une bonne fin de journée

mon WE à été fatigant mais je suis tellement contente de voir le résultat que la fatigue s'estompe

en effet ce WE ma grande soeur est venue m'aider à relouquer ma maison en faite la cuisine, et la salle à manger pour l'instant

donc la cuisine à été repeinte

la salle à manger repeinte et les rideaux ont été refait

voilà donc j'ai fait beaucoup de sport monter descendre de l'escabot pour les cuisses, peindre a fortifié mes bras donc vous voyez le sport était au rendez vous

le soleil aussi etait là mais je n'en ai pas profité

sinon coté régime j'ai bien tenue meme si je ne perds pas mais au moin je ne prends pas donc c'est déjà ça

voilà de mes nouvelles les filles je vous souhaite une bonne fin de journé gros bisous à+

j'essaye tout les jours d'écrire un article et quand je le valide il ne sort pas donc j'espère que celui là va passer car je l'écris de chez moi

je vais bien le régime ce passe et le sport je suis assidus

j'ai reçu hier l'avis de passage pour allé chercher mon colis à la poste je suis comme un enfant qui a reçu un nouveau jeux et j'ai hate d'etre à quatre heures donc je pense que ce soir je ferai du fitness avec ma WII

voilà mes amies

donc comme je dois partir au boulot je vous embrasse et vous dis peut etre à plus tard

je vous embrasse à tres bientot

gros bisoussssssssssssssssssssssssssssssssss

bonjour à toutes

ce matin le temps c'était la kata pluie pluie pluie et repluie maintenant à 10h le soleil brille de mille feu pour combien de temps Dieu seul sait

Aujourd hui je vais bien mieux plus mal au dos le stress est partis tout baigne quoi

donc ce soir je pense faire un peu de stepper puis un sauna

dame balance n'a pas été gentille elle annonce une reprise d'un kilo

c'est pas grave cette semaine j'espère en perdre 2 comme ça ça fera balance et continué à perdre chaque semaine pour cela je vais percevérer et faire un peux plus de sport

bon voilà le WE c'est bien passé rien de spécial car un temps pourrit

je vous embrasse toutes et vous souhaite un bonne fin de journée

hé oui enfin vendredi

j'ai la pêche je ne lache rien

demain pesée je verrai bien

sinon je vais chez le kiné ce soir j'espère qu'il fera du bien à mon dos!!!

voilà pas grand chose à dire

je vous fais de gros bisous a+

rebonjour les filles

une petite indication pour celles qui utilise l'agar agar

j'ai essayé l'agar agar dans du thé ce qui me dérangeait c'était qu'il restait des petites graines au fonds de ma tasse donc j'ai cherché une solution et j'ai trouvé en faite en faisant chauffer l'eau avec l'agar agar dedans il fond et les petites graines disparaissent donc maintenant c'est comme cela que je l'utilise et je peux vous dire que je me régale avec mes thés tisanes et meme cappuccinos voilà la petite précision que je voulais vous transmettre

je vous souhaite une bonne fin de journée et surtout on tiens bon on ne lache pas

gros gros bisoussssssssssssssssssssssssssssssssssssss

hier j'ai posé une question sur le coatching minceur je reçois aujourd hui un message me disant que le coatch m'a répondu je ne peu voir ça réponse car je n'ai plus l'onglet pour allez sur mon journal coatching je pensais qu'au moin la semaine ce terminerai avec le coatch et que c'est qu'a partir de lundi que je n'aurai plus d'accès mais non a ma grande surprise le site à coupé ça sec sur moi

bon c'est pas grave c'est pas pour autant que je vais baisser les bras au contraire je redouble d'effort pour etre super pour la fin de l'année

la question que j'avais posée au coatch c'est comme je ne prend pas assez de laitage je conpenserai avec un cappuccino à 10h et à 16h voilà je ne vois plus grand chose à dire

je vous embrasse toutes

gros bisous à+