hé oui aujourd'hui c mon 2e jour de semaine speciale mdr j'adore l'appeler comme ça sa fait promo de grande surface ha ha ha

et comme je l'annonce dans mon titre aujourd'hui c piscine ...

je me suis levée tôt bah c normal on est en vacances et c là qu'on perd le someil hein mdr donc je disais oui je me suis levée tôt ... ptit déj, rasage (heu des jambes biensure je vous rassure g pas de barbe lol), nettoyage de la chambre ... là je vais continuer un peu mon ménage puis je file a la piscine

à mon retour ce sera une ptite salade avec une pomme et révision tout l'aprem... aujourd'hui c économie publique... ha sa sent le bon cours indigeste mdr

voila les cocottes

je vous mets quand mm un clip

je me drogue avec cette chanson c temps si mdr nicole est trop jolieeeee rahhhh je l'aime pas cte fille mdr

total du jour= 1000cal

hello les amigoss

comment allez vous?

c'est le début de semaine avec comme objectif une smeaine parfaite!!! donc objectif de cette semaine:

_tourner autour des 1000cal par jour (éviter legras et le sucré)

_réviser une matière par jour et 1/2 chapitre de marché de financier lol

_faire des abdos le matin et danser 15mn de danse du orientale ^^ je vous mettrai de beles chansons avec des chanteuse qui ont des corps parfaits vous verrez sa motive mdr celle d'aujourd'hui s'appelle "qamar" elle est trop jolie rahhhh je la détéste mdr

_aller à la piscine deux fois cette semaine (mardi et vendredi) pour 2heures de natation et de fun avec les copines

voia pour les objectifs je donnerai de mes nouvelles chaque jour ;) et j'attends de m^meme pour toi m3carlota lol

gros bisous les filles

total aujourd'hui= 830cal

Re les filles lol

je voulais partager avec vous ce clip que je trouve super beau...

en gros la rousse est amoureuse du mari de la brune... à la fin c elle qui le garde ...

je trouve la chanteuse super mimi et elle a un corps j'en suis jalouse lol

mais bon... on y travaille et on y arrivera :)

le refrain: "je ne suis pas égoïste, égoïste, égoïste, je te veux pour moi toute seule "

voila les paroles c en gros: je t'aime mais tu ois choisir entre nous deux, tu es a moitié à moi et à moitié à elle, tu penses qu'on ne ressens rien elle et moi, tu dois te décider

voili voilou ^^

bon clip

hey hey hey!!!

comment allez vous mes poupettes?

hier c t super méga top génial!!!! g passé la soirée chez une copine, on a fêté son anniv.. je n'ai fais que danser et m'amuser...on a mangé chinois donc pas gras ni tres calorique: y avait des nems aux crevettes (j'aime pas oufff sauvée j'en ai pas pris) puis y avait des nems aux légumes j'en ai pris un et g pris un peu de nouille et une peu de salade chinoise comme dessert une part de gateau au chocolat avec crême anglaise (ptite part mais délicieuse) on a amangé quelques smartiees et voila .... comme je n'ai pas mangé à midi je pense que ça ira^^ surtt que j'ai dansé jusqu'à 3h du mat' lol

aujourdhui g prévu de prendre ma douche réviser et ... réviser lol hé oui les filles ma semaine sérieuse vient de débuter !!! je passerai chez ma tante récuperer ma balance comme prévu... à partir d'aujourd'hui, je dois réviser un max et ne pas faire de bêtises alimentaires ... c'est décidé ;)

mardi et vendredi j'irai à la piscine... voila je pense que c tt

j'ai tout dis

gros bisous

total du jour: 850calories

j'aime pas mes hanches et mes cuisses... entre autres mdr

kikou les amigos

alors là aujourd'hui g merdé grave g fait que manger ... oui oui!!! une cata je vous dis !!!

bon alors je me prends pas la tete... demain je vais merder aussi car je suis invitée à un anniv chez une copine bon bon on va manger chinois j'aime trop sa lol j'irais molo sur les nems mais je vous promets riens mdr

je me suis dis que bon demain journée lachage complet on s'amuse etc puis dimanche je récupere ma balance et je mange light "oui ma balance est dans la cave de ma tante mdr"  et en suite en mode sérieuse

je me pèserai souvent pr me motiver et je continue mon sport ... d'ailleurs demain j'ai aquagym :D

il  ne faut pas que je laisse c quelques bêtises gacher ma vie non ?

Pour celle qui ne me connaissent pas voici ma photo récente car prise aujourd'hui mdr et oui oui je porte des lunettes :( je les aime pas mais bon... je vais ptet me mettre aux lentilles j'y pense ...

allez bisous les poulettes je vous adore 

bientôt le week end et bientôt les vacances!!

sinon bhen c la ptite routine hein... ce matin cours jusqu'à 12h50 puis je rentre chez moi je mange je révise et en suite g un autre TD à 16h50 je fini ma journée à 18h30 en suite à 19h je vvais assister à une conférence-débat sur le RSA dans un café  près de la fac et puis direction maison je dois réviser un max aujourd'hui car demain et samedi je suis pas sure de pouvoir donc faut que je compense ...

ces vacances s'annoncent studieuses car juste apres on a quelques exams ... je stress déja

mon ptit cadeau du jour une chanson kabyle parfaite pour danser et se défouler ^^ un jour faudrai que je me filme entrain de danser... un vrai boulet mdr

allez les filles à ce soir (je passerai voir vos blogs )

total du jour=1000cal

voici le mercredi sous la pluie c moins fun hein lol

wech les filles vous allez bien? vous gardez la pêche?

pour ma part sa va ^^ je me sens bien c temps si ... bon toujours aussi préssée de perdre ces foutus kilos certe mais bon... on y travaille...

alors sinon programme d'aujourd'hui vraiment pas glam' mdr

g cours jusuq'à 11h puis RDV avec les copines pr manger (je prends avec moi une salade que je fais moi même sans vinegrette ) en suite cours jusqu'à 15h en suite bibliothèque pr réviser un peu et recours de 18H à 19h30 super les horaires hein ?

voili voilou sinon rien de bien special ... Ha si si ce vendredi je vais essayer escalade en sale avec mon frère mdr ça promet d'être fun lol

et je suis courbaturée de partout à cause (ou grace ? lol) au cours de fitness ...

en résumé je fais 1h de fitness les lundi 1h d'aquagym suivie d'1h de nage libre les samedis et  prochainement 1h d'escalade je pense que c pas mal hein ;)

associé à une alimentation loin d'êre excessive

je pense je m'approcherai assez vite des 60kg.... J'ai trop hate :D

allez je vous embrasse les filles je dois me maquiller puis filer en cours

total du jour: 850cal

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apparement il fait beau!!! Je vous assure ! si si lol

alors mes cocottes comment s'annonce votre semaine?

alors pour ma part sa s'annonce bien là je vais faire un peu de paperasse grrr en suite les courses puis bosser un peu (oui j'ai pas cours ce matin ) en suite le soir c fac puis la BU en attendant le moment d'aller à mon cours de fitness

sinon coté alimentation je continue sur la même lancée ... bon ptit déj et le reste assez leger

heu sinon coté coeur sa va ...

bref rien de special à raconter

ah si si hier c t génialllllllllllllllll g adoré je me suis bien marrée sa ma détendue sa tombait bien en plus parce que je commence à stresser pour les exams donc voila

ptite vidéo pour la route: beyonce "if I were a boy" paroles et musique magnifiques

allez les filles je file sur vos blogs g remarqué qu'AyaFeelMince nous a écris et sultan aussi g hate de voir sa ;)

je vous adore les filles j'adore ce siteeeeeeee

sans vous j'aurai craqué depuis longtems

VIVE LA COMUNAUTE AUJOURDHUI.COM

total aujourdhui= 850cal

j'adore ce comique ;)

ptit lexique lol

walou=rien

balak = attention

noukni= nous

'hnaya = nous ( en arabe )

irgazen= des hommes

ihchkoulen = c des sortilèges lol

syphax= c un ancien combattant berbère

ouweth ken= frappe seulement (sans refléchir lol )

thimgharine = les vielles