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bonjour
publié le 11/09/2007 à 13:05
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Des amies qui te donnent envie de continuer, c'est super . A ujourdhui matin maison et réunions l'aps midi.JE VEUX EGAYER MON BLOG D'IMAGES ET JE NE SUIS PAS FORTICHE EN ORDI ; je vais demander à mon fils de m'aider . Bisous à toutes et bonne journée
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A18 h j'ai décidé d'aller faire du sport ds mon ancienne salle de gym, chou blanc il yavait match ds le stade dc pas de gym. Mais cela m'a fait30 mns de marche aet r. C 'est bon , la résolution est là se bouger, avec le ramadan ds 2 ou 3 jrs on ne sait pas, ce sera plus difficile mais.........avec votre aide on tiendra le coup!
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Me voilà de retour parmi vous. C était bien de retrouver ma famille hier, on a bcp discuté, bien mangé ( je n'ai pas exagéré je vs assure!!!!! ) , bien bu et hop retour sur dk . le voyage était un peu difficile car il a bcp plu hier ms cela ns a ramené de la fraicheur!. Le diner a été léger : yaourt et mangue et dodo pcq fatiguée; B isous à ttes, aujourdhui je reprend le régime;
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aps le dentiste (c'était hier ms ça été annulé) je suis allée me peser ms ....... tjs le même poids.le KILO PERDU est revenu:,explication : soit je l'ai repris soit je ne l'avais jamais perdu!!!!! aidez moi à comprendre. Ma balance détraquée indique tjs le kilo éjecté alors????? J e vais aller ds une autre pharmacie pr m'assurer. J e voulais me peser aujourdhui car demain je voyage, une petite fête de famille qu'on organise ts les 2 mois entre frères et soeurs et à tour de rôle. Là le régime va souffrir ,tant pis on se remettra sur les rails au retour. Bisous à ttes et je vs souhaite d'avoir une ....bonne surprise avec la balance. Bises encore et bon we
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le soleil brille j'entend des oiseaux chanter dehors, cete journée s'annonce reposante. J e dois aller chez le dentiste toutà l'heure mais j'ai tjs de l'appréhension, j'ai trop souffert avec mes dents; .AUJOURDHUI RESOLUTION: PAS DE RIZzzzzzzz Bisous à toutes!!!!!
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bonsoir les amies! c'est vrai que je mange tropde riz comme dit micke , je le fais ts les jours ( je vais diminuer petit à petit)!! pour le yaourt comment on le fait maison (temps libre dit moi?) re cette couscous : préparer le couscous soi même à base de farine de mil cuite à la vapeur ou l'acheter tout prêt( ce que je fais), le mouiller avec de l'eau chaude salé . La sauce : faire dorer la viande(750g) ds un peu d'huile , ajouter 1 oignon coupé en petits dés et mettre le concentré de tomate 2 à 3 cuillerées à soupe)laisser mijoter 5mns et mettre de l'eau(1l 1/2 ).Vous mettez ensuite les légumes , carottes , choux , patate douce, manioc.....Ajouter du sel , piler oignons 2 OU 3, ail , poivre et maggi et mettre le tout ds la sauce. Laisser cuire 45 à 50 mns et couper 1 poireau en petits morceaux , l'ajouter à la sauce , laisser encore 10 mn et servir accompagnée du couscous qu'on arrose avec la sauce aps avoir mis les légumes et laV iande au milieu du plat ON MANGE TOUS AUTOUR DU MËME PLAT. Je suisune enseignante et j'habite Dakar; bisous à toutes!
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j'ai vu le doc ce matin tout est impec pr ma tyroïde, je dois bouger , faire du sport et moins de stress. Bon je vais essayer ,plus facile à dire qu'à faire , positiver le max et voir la vie du bon coté. Mon fiston qui est à paris m'a appelé ,il va bien c'est réconfortant . IL n'appelle pas svt c'est moi tjs, prob de fric dit il!!!!???Bon ma fille a commencé ds 1 nlle boite qui parait mieux que la 1ère attendons de voir et touchons du bois, nonnnnn!! je ne suis pas supertitieuse.Mon 2efils a réussi avec brio sa 2è annnée de gestion/ Finances. Vous voyez je suis contenteeeeee! j'espère pour toutes que vous ne m'annoncerez que de bonnes nlles. Luna je suis en train de réfléchir pr la recette bio africaine, JE PENSE QUE JE VAIS TROUVER;Bisous
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aujourdhui (c'est mardi!!!!!! avec le décalage et j'écris tard on a mis mercredi)j'ai essayé de toucher ttes mes amies, surtt celles qui ne donnaient plus de nlles, j'ai bu cô d'hab mes75cl d'eau, fait des abdos et 1 peu d'exercices et....... bien briqué ma salle de bain ce qui m'a fait bcp sué c'était bien. LE RESTE DE LA JOURNEE APS LE NET assez morose. Mon fils m'a trouvé du pain complet , chouette et j'ai acheté du yaourt 0%; cest un budget ici qu'il ft avoir pr ce régime mais je vais pas dépasser les limites. BISOUS A TOUTES!!!!!
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publié le 03/09/2007 à 20:14
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Fête dans mon quartier pour la fin d'1 colo vac ,des chanteurs ,des comédiens .... ET NOS PETITS VOISIN S NOUS ONT BCP FAIT RIRE, a part cet intermède c'est le train train habituel. On mange tjs notre riz car je ne peux suivre le menu trop français à mon gout. Ma balance détraquée me dit que j'ai perdu 1 kg!!!!!! mais je vais aller vérifier à la pharmacie en attendant d' avoir 1 nlle balance maison! grosses à toutes mes amies ! a bientôt. sira
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je devais me peser hier mais zut je remets tjs cela! ma balance est détraquée , je doisme déplacer à une pharmacie pour me peser pas tjs facile!mais je continue à me surveiller et à limiter mes quantités! j'arrive pas à décrocher avec le riz ,je diminue ; pour le pain complet je n'ai pas encore trouvé nos boulangeries du coin n'en font pas. Bon assez de petits prob, on tient le rythme et on ne lâche pas! bisous à tout le monde
