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Bonjour !
Blog de SIRA
aide blog-
on tient le rythme publié le 05/09/2007 à 03:00
aujourdhui (c'est mardi!!!!!! avec le décalage et j'écris tard on a mis mercredi)j'ai essayé de toucher ttes mes amies, surtt celles qui ne donnaient plus de nlles, j'ai bu cô d'hab mes75cl d'eau, fait des abdos et 1 peu d'exercices et....... bien briqué ma salle de bain ce qui m'a fait bcp sué c'était bien. LE RESTE DE LA JOURNEE APS LE NET assez morose. Mon fils m'a trouvé du pain complet , chouette et j'ai acheté du yaourt 0%; cest un budget ici qu'il ft avoir pr ce régime mais je vais pas dépasser les limites. BISOUS A TOUTES!!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : quinkéliba +pain fromage Déjeuner : riz + sauce mafé kanja Goûter ou snack : yaourt%, Thé Dîner : omelette simple, 2 tranches de pain complet+1 pomme Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Oea publié le 05/09/2007 à 09:28Salut Sira, c'est sûr que ça peut revenir cher, surtout si tu achètes plus que ce qui est nécessaire. Dans ce cas, yen a qui congèle pour ne pas gaspiller légumes et autres, moi je ne suis pas le régime à la lettre, s'il me reste des courgettes ou autres, je les prépare et je les termine, sinon, c'est trop galère. Et puis quelques fois j'ai pas trop envie de faire la popotte alors je me prépare une salade de crudités. Par contre je suis bien les conseils : boire de l'eau, un peu plus que d'ab. et puis ... tu verras. Je te souhaite bon courage, on en a tous besoin, et bonne continuation. Bisous. O'ea
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