Coucou les louloutes,

Pffffffffffffffff n'importe quoi en ce moment.
je résume :
mercredi c'était dragées à volonté et surplus de pain et de fromage.
Hier, la journée Ok, mais le soir, après mon repas, en guise de dessert quoi, je me suis avalé 6 wasa avec du beurre ou i, oui, de la graisse à l'état pur!
et ce midi, j'ai un pot au boulot (mariage de mon collègue) et c'est moi qui ai fait les courses. autant qu'il n'y aura que des choses que j'aime (sucrées et salée) et du champagne bien sûr!!
après je déj au resto avec une copine!
et ce soir je dine avec une copine, j'jespère que ce sera léger... humm!
ah oui, et puis ce matin, je devais aller au sport (45 mn de courses), finalement, je me suis recouchée = 45 mn de dodo!! bon ça m'a fait du bien . et après je suis venue à pied au travail (mais c'est pas pareil).
Bon il faut que je bosse!!
bises à toutes,
je passerai sur vos blogs + tard

coucou les filles,

hier, j'ai pris du temps pour lire vos blogs, mais pas assez pour vous raconter ma vie. en même temps, rien de bien execeptionnel..

hier matin, salle de sport. Mais je me sentais fatiguée alors au lieu de courir, j'ai fait le programme perte de poids qui consiste à marcher : 45 mn, 4,49 km et 330 calories.
Ce matin, je suis juste aller au boulot à pied. Je trouve ça toujours agréable : je vois les parents qui emmènent leurs enfants à l'école, ceux qui arrivent au boulot, qui attendent le bus, les boulangeries qui se remplissent, ceux qui prennent le café du matin au bistro.

mon alim d'hier :
thé, lait 1/2 écrémé , 6 wasa, 1 kiwi
poisson avec sauce aux moules, épinards et racines diverses (c'est la cantine, en fait je ne sais pas ce que c'est), yaourt 0% mais avec pain (tout chaud!) , raisin, café sucré
1 carotte, salade, tomates , champignons, fromage de chèvres (50g +-) avec du pain!!, compote
Bon alors le from, le soir, je trouve que c'est pas terrible, d'autant que j'ai pris du pain midi et soir.... et puis, mon collègue de travail s'est marié le WE dernier, et il m'a donné hier dragées et M&Ms... que j'en boulottés dans la journée!! pas terrible et puis je n'ai pas bu beaucoup .. bref carton jaune pour hier.

Donc aujourd'hui je fais plus attention, et je lève le coude dçs maintenant (à l'eau évidemment!)

A + les filles
en ce moment (enfin depuis 3 jours) je tricotte : j'adore!!

Coucou les louloutes,
me voici de retour ...
après le WE à Londres avec Monsieur Mon Chéri!
:))))))
Bon WE, nous avons visité la ville de Bath et avons pris un bath ! ville dotée d'anciens thermes romains (que nous avons visités), de piscine et bains modernes avec eau de source chaude, et d'architecture 1760 - 1800, très homogène et harmonieuse. Bref le samedi était sympa... bon un petit rayon de soleil aurait été agréable, mais nous n'y avons pas eu droit.
On a regardé la 2ème mi-temps de rugby !! trop fort!
Dimanche calme, très calme, glandouille, mini balade, mini shopping, thé, bain (dans la baignoire cette fois) et TV (Hitch! avec Will Smith sympa)
Côté repas, raisonnable!
et hier, lundi, chéri chéri travaillait, donc après un petit déj ensemble, je suis allée voir une amie ave son petit bout de chou! (3 mois) bref WE parfait!

et ce matin, c'était l'épreuve (non la séance seulement) de la balance:
- 0,5 kg, c'est pas énorme par rapport à la semaine dernière, mais je suis ravie car je suis à 60 kg!!!
ce matin piscine aussi, 50 mn, 64 longueurs (1/2 brasse coulée, 1/4 dos crawlé et 1/4 crawl).
Bon, je retourne bosser, je reviens vous faire une bise et passer sur les blogs ce soir!
BISOUS

Coucou les belles,

Et oui aujourd'hui c'est joie ! (je n'irais pas jusqu'à la grande pêche - j'ai eu du mal à me lever, à émerger au boulot.. mais là après 2 cafés, ça y est j'ai la forme) - ben oui c'est le WE ce soir ... et comme ces derniers temps, je prends le train pour retrouver mon chéri. En plus il est plus tôt que la semaine dernière 20h13! donc je serai avec lui vers 23h! et pour un long WE : j'ai pris mon lundi, je ne prends donc le train du retour que lundi --> donc soirée du dimanche ensemble et petit déj ensemble lundi matin :)))))

Et puis, d'ici là, j'ai pas le temps de m'ennuyer :
- ce midi, je vais acheter (enfin!!) ma laine ( à l'autre bout de Paris) , ben ou i, je prends du temps pour ce que j'aime!
- ce midi, il faut que je passe chez Darty pour acheter un aspirateur pour ma grand mère
- ce soir, il faut que je passe chez ma grand-mère, mais rapide, juste pour lui laisser mes clés
et entre tout ça.... il faut que je travaille!!!

Coucou ,
petite fatigue aujourd'hui....
est-ce le sport de ce matin ? (je ne crois pas : 45 mn course : 4,80 km ou 5,80 je ne sais plus par contre 390 calories) ou le verre de vin de ce midi ... ?
je suis allée au resto pour fêter le départ d'une copine... J'ai pris un verre de vin blanc (ça fait 3 verres d'alcool cette semaine : normalement j'ai droit à 2 - c'est ma règle à moi! - et la semaine n'est pas finie)
Par contre, toutes les nanas ont pris des frites; pas moi!! j'ai fait caesar salade. C'est mieux, mais il y avait plein de fromage et du pain avec un peu d'huile dessus et beaucoup de sauce (oups) et je n'ai pas pris de dessert mais un truc que j'adore : un café gourmang : café + 1 spectulos + mousse au chocolat (3 cuillères à café) + 1 boule de glace vanille avec chocolat chaud... je crois que je peux dire que cette journée est MEDIOCRE du point de vue alimentaire!!!
mais ce soir , je pense faire carottes, salade... en espérant ne pas craquer sur du pain (j'avoue que j'en ai très envie!!)

Ce soir, je vais au théatre avec une copine, on va voir Muriel Robin et Line Renaud. Ca a l'air bien (affiche que j'essaie de joindre) .... je vous raconterais!!!
je vous embrasse! j'ai ha^te d'être à demain soir pour revoir mon amoureux... il me manque
Bisous

... coucou,

Alors, ma déception et ma 'colère' passée (cf hier), et bien, je ne me suis pas gênée au cocktail (en fait, je crois que j'étais encore un peu agacée par mon corps)... donc :
2 coupes de champagne
2 petits fours salés, des sandwichs façon 'pain surprise' (au moins 5!), des brochettes de poulet sauce sucrée (au moins 4) et 4 macarons.
mais je me rassure : je n'ai rien mangé en rentrant (encore heureux!!!)
ben oui, c'est comme ça.
par contre , je suis rentrée à pied (histoire de déculpabiliser... et aussi parce qu'il n'y avait plus de bus! ) 45 mn.

allez, on passe à autre chose.
Ce matin, alors que mon réveil était fixé sur 7 h, je me suis réveillée vers 5h30, et lever vers 5h45.. j'ai bien vu que je ne dormirais plus. Donc rangement du linge sec, étendage (étendue???) du linge mouillé, rangement du lave vaiselle, ... et petit soin du visage... maintenant il est 7h30, et je suis un peu fatiguée... mais ça n'est plus l'heure!
ce matin, je vais aller au travail à pied. sauf s'il pleut, mais ça a l'air d'aller.
merci les filles pour vos comm en tt cas.
et Mona, tu sais, je fais beaucoup de longueurs, car je vais à la piscine seule, je n'ai donc que ça à faire... pas de chéri avec moi!!

Bisous à toute , j'essaie de passer sur vos blogs!

Coucou les filles,

Petite déception aujourd’hui. C’était jour de pesée : 60,5 kg. C’est mon meilleur score ! mais je pensais faire 60 kg et j’ai envie de passer sous les 60 !
Alors petite déception !
On dirait que mon corps ne me laisse rien passer :
Ni les 2 tranches de pain avec mousse de canard, ni mes petits gâteaux à l’Eurostar (5 x 25 g), ni mes brunchs (alors que je ne déjeune pas après), …. Je n’ai pas fait tellement d’excès. Et puis, on peut pas, dire, je me bouge beaucoup tout de même ! 2 x courses pendant au moins 45 mn, 1 piscine de 45 mn, et des balades …
Enfin, la vie est dure…
Allez, c’est dit, c’est passé, c’est oublié !

Remarque, ça va me donner du courage pour le ‘cocktail’ que j’ai ce soir … il va y avoir alcool et cochonnerie à déguster… on va voir si je résiste !

Sinon, ce matin, je suis allée à la piscine : 50 mn 56 longueurs soit 1,4 km.
Allez bonne journée à vous

Bises,
Je passerais surement ce soir sur vos blogs
Bises

Coucou retour de WE...

Très bon WE (ben oui, le WE c'estt oujours chouette) avec chérinounet...
J'ai vu mon neveu chéri et aussi le ^petit théo (bébé d'une amie) et puis balade à Richemond (grande banlieue Londres) très joli, gran parc, j'ai même vu des cerfs (ou daims? je sais pas je suis nulle en animaux!!!) en tout cas ebn anglais ce sont des Red Deers! (avis aux connaisseuses)!!
J'ai pris mon lundi matin car mon train était très tard (minuit et demi à la maison).
Alors , j'en ai profité pour courir pendant 1 heure : 6,40 km, 480 calories... et puis j'ai voulu m'acheté des pelottes de laines, et des modèles à l'autre bout de Paris, j'ai pris le métro, j'ai pris 1 heure... pour rien , c'étrait fermé!
tanpis!
et puis j'en profite pour déjeuner à la maison avec une copine qui habite tout à côté... bon je file en cuisine (melon, saumon, haricots, compote - OK)
bisous A+
Katja

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alimentation du WE :

vendredi soir : 4 carottes, 1 petite tomate, concombre et 4 wasa beurrés avec du jambon, et puis ... 2 gâteaux de 20/25 g (palmier et cookie)

samedi :
brunch ; salade, tomate, vinaigre balsamique, 1 yaourt, 1 oeuf à la coque, 2 english muffins beurrés, 1 poire et du thé
gouter ; thé
diner : caesar salad (salade + croutons + gruyère ou parmesan?? avec sauce un peu blanche) + tomae + crevette, saumn et épinards, 1 yaourt et 1 poire.
--> Journée très raisonnable!!

dimanche
brunch : 1 carotte, caesar salad, 5 toasts buerre jambon, 1 yaourt, 1 ouef coque, 1 poire, thé
gouter : thé , 1 pomme et 1 bouchée de cheese cake (trop bon!!
diner dans le train :
5 carottes, salade, 1 yaourt et 3 petits (3 x20g) de biscuits (cookies et sablés bien beurrés)...
--> ça va ça va!!

une bise (plein de bises) à toutes les déesses du 27!! et ouui, ça fait 1 mois que nous sommes là... et ce qui est cool .. c'est qu'on avance!
et à toutes les autres cops : plein de bisous AUSSI!!
bon, il est 07h06 (dixit l'ordi) et je dois être à 7h30 au club de gym, allez je file!!

vous savez à quoi servent les tags?!
vous faites partie d'un groupe.?

Biseeeeeeeeeeees
et la pêche!

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j'ai couru 50 mn ce matin... soit 5 de plus que d'habitude, je suis contente, mais c'était un peu long.
Lundi matin, je ne travaille pas, j'essaierai peut être (attention je dis bien peut être) de faire 1 heure...
Mais j'irai surtout chercher ma laine et mes aiguilles!!! car je tricote et mon prochain défi , c'est de me tricoter une robe, si si, une robe pour l'hiver... je vous montrerai! mais ne soyons pas pressées... ce sera peut être pour dans 1an!
Bises

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Me revoilou,
J'ai craqué ... à 16h il y avait un pot au boulot et j'ai pris 4 cookies, je sais que c'est bête mais j'ai pas réussi à résister... TANPIS!!

coucou,
je vais changer ma 'photo' (le tournesol) , mais rassurez vous, cela reste un tournesol, mais le mien sera plus 'personnel' (pas l'image classique d'aujourdhui).
et vous savez quoi, on m'a offert des fleurs samedi dernier : devinez ce que c'était et oui des TOURNESOLS!!! c'est fou!
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je ne comprends rien avec ces photos... on dirait que les changements ne sont pas immédiat ...
alors vous verrez peut être un vache, un tournesol ou des tulipes...????
Bises