Coucou retour de WE...

Très bon WE (ben oui, le WE c'estt oujours chouette) avec chérinounet...
J'ai vu mon neveu chéri et aussi le ^petit théo (bébé d'une amie) et puis balade à Richemond (grande banlieue Londres) très joli, gran parc, j'ai même vu des cerfs (ou daims? je sais pas je suis nulle en animaux!!!) en tout cas ebn anglais ce sont des Red Deers! (avis aux connaisseuses)!!
J'ai pris mon lundi matin car mon train était très tard (minuit et demi à la maison).
Alors , j'en ai profité pour courir pendant 1 heure : 6,40 km, 480 calories... et puis j'ai voulu m'acheté des pelottes de laines, et des modèles à l'autre bout de Paris, j'ai pris le métro, j'ai pris 1 heure... pour rien , c'étrait fermé!
tanpis!
et puis j'en profite pour déjeuner à la maison avec une copine qui habite tout à côté... bon je file en cuisine (melon, saumon, haricots, compote - OK)
bisous A+
Katja

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alimentation du WE :

vendredi soir : 4 carottes, 1 petite tomate, concombre et 4 wasa beurrés avec du jambon, et puis ... 2 gâteaux de 20/25 g (palmier et cookie)

samedi :
brunch ; salade, tomate, vinaigre balsamique, 1 yaourt, 1 oeuf à la coque, 2 english muffins beurrés, 1 poire et du thé
gouter ; thé
diner : caesar salad (salade + croutons + gruyère ou parmesan?? avec sauce un peu blanche) + tomae + crevette, saumn et épinards, 1 yaourt et 1 poire.
--> Journée très raisonnable!!

dimanche
brunch : 1 carotte, caesar salad, 5 toasts buerre jambon, 1 yaourt, 1 ouef coque, 1 poire, thé
gouter : thé , 1 pomme et 1 bouchée de cheese cake (trop bon!!
diner dans le train :
5 carottes, salade, 1 yaourt et 3 petits (3 x20g) de biscuits (cookies et sablés bien beurrés)...
--> ça va ça va!!