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Blog de katja

aide blog

  • le temps file..
    publié le 11/10/2007 à 09:45

    coucou les filles,

    hier, j'ai pris du temps pour lire vos blogs, mais pas assez pour vous raconter ma vie. en même temps, rien de bien execeptionnel..

    hier matin, salle de sport. Mais je me sentais fatiguée alors au lieu de courir, j'ai fait le programme perte de poids qui consiste à marcher : 45 mn, 4,49 km et 330 calories.
    Ce matin, je suis juste aller au boulot à pied. Je trouve ça toujours agréable : je vois les parents qui emmènent leurs enfants à l'école, ceux qui arrivent au boulot, qui attendent le bus, les boulangeries qui se remplissent, ceux qui prennent le café du matin au bistro.

    mon alim d'hier :
    thé, lait 1/2 écrémé , 6 wasa, 1 kiwi
    poisson avec sauce aux moules, épinards et racines diverses (c'est la cantine, en fait je ne sais pas ce que c'est), yaourt 0% mais avec pain (tout chaud!) , raisin, café sucré
    1 carotte, salade, tomates , champignons, fromage de chèvres (50g +-) avec du pain!!, compote
    Bon alors le from, le soir, je trouve que c'est pas terrible, d'autant que j'ai pris du pain midi et soir.... et puis, mon collègue de travail s'est marié le WE dernier, et il m'a donné hier dragées et M&Ms... que j'en boulottés dans la journée!! pas terrible et puis je n'ai pas bu beaucoup .. bref carton jaune pour hier.

    Donc aujourd'hui je fais plus attention, et je lève le coude dçs maintenant (à l'eau évidemment!)

    A + les filles
    en ce moment (enfin depuis 3 jours) je tricotte : j'adore!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé, 6 wasa beurré, 1/2 pamplemousse
    Déjeuner : paupiette, chou fleur, petits pois,
    Goûter ou snack : thé, pomme
    Dîner : salade, carotte, 6 wasa avec du beurre!!! yaourt et compote
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • zhenlane 
    publié le 11/10/2007 à 22:31
    coucou katja! Bravo pour ces 45 minutes de marche! JE suis sure que tes petits excès d'hier seront très vites passés t'inquiète pas.
    Concernant ta question sur Halloween je te dirais que c'Est super fêté ici. Les gens decorent leur maison et il y en a qui sont trop belles! En fait ils achetent des sac poubelles oranges avec un citrouille dessiné dessus qu'ils remplissent de feuilles mortes et ca decore le jardin. Certains mettent des citrouilles allumés pour signaler au enfants qu'ils peuvent venir prendre des bonbons. Et il y a plein de gens deguisés dans la rue le soir.
    C'est vrai très folklorique! Et evidemment tous les bars organisent des soirées déguisés. :)
    J'Avoue que j'ai appris a aimer cette fête que je trouve cependant très commerciale. Mais j'adore quand le monde decorent leur maison. JE vais te chercher une photo que j'avais faite pour te montrer.
    bisous!
  • Mona123 
    publié le 11/10/2007 à 12:26
    Je vais suivre ton conseil carottes pour la foire ;) Merci beaucoup!
    En ce qui te concerne, bonne cure d'eau! :D
    Bisous bisous!
  • missliz 
    publié le 11/10/2007 à 11:00
    Hello ma belle!
    Pour répondre à ta question, on a joué à domicile mardi et là on est en déplacement à 1 heure d'ici, mais c'est le maximum que l'on fera au niveau distance.
    Coté écarts, un petit hier soir au ciné... A l'arrivée, une envie de caramel phénoménale... mais j'étais à la bourre! Sauvée? Non... A la sortie, mon estomac n'avait pas oublié, donc 3 gros caramels mous... Mais je les ai tellement appréciés que je n'ai eu aucun regret! Commencerais-je à gérer mes écarts???
    Tu as raison, bois bcp aujourd'hui, ça compensera tes absences d'hier...!!!
    J'aime bcp marcher en ville moi aussi, comme toi quand tu vas au boulot. Avant on était sur Chambéry et je flanais bcp. Je regardais les gens, l'architecture, je faisais du lèche-vitrines, je découvrais des petits coins cachés style "traboules"... Il faut que je m'y remette!
    Allez, je file, boulot boulot!!!
    Bonne journée! A+ Bizzz
  • fleurbleue 
    publié le 11/10/2007 à 10:41
    Pense à changer de bras régulièrement !! Sinon, ta levée de coude va te muscler un seul côté...
    ;-)
    J'aime bien le fromage le soir, quand il est cuisiné en bruschettas par exemple. Miam ! En hiver, c'est un régal avec une soupe !

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