Aujourd’hui, lever 5 :20, je ne me souviens pas avoir dormi aussi longtemps, cela doit remonter à très longtemps, dormi 4 :50 et encore parce que je devais faire un besoin pressant qui demandait la levée immédiate, je pense que j’aurais largement passé les 5 :00 de sommeil, je dois être malade pour dormir comme cela, enfin à part cela je me trouve en forme quand même, mais l’on dit que dormir favorise la perte de poids, je pense que je ne dois pas être comme tout le monde, car j’ai pris encore 300 g, enfin pas de panique, ce n’est pas grave, ce matin, il fait très froid un peu plus de 13° dans la chambre, j’ai regardé les températures de 2010 et 2011 en deuxième quinzaine de février et je n’ai jamais constaté une telle température, donc il doit faire très froid à l’extérieur, il était prévu sur Montpellier 1° ce matin, ceci explique peut-être cela, j’ai du mettre mon chauffage à fond mais pas pour longtemps, le temps de réchauffer la pièce, une quinzaine de minutes, car après gare aux démangeaisons qui persistent, mais cela se calme quand même, plus du tout de démangeaisons aux jambes et sur le dos, reste entre les jambes qui est pratiquement l’endroit le plus chaud et humide du corps, puisque couvert, je sais, vous allez me dire qu’il y a une solution, je la connais mais à ce moment là, il me faudrait augmenter le chauffage donc je ne pense pas cette solution valable, hier j’ai cuisiner un rôti de porc très maigre, il était ficelé mais ne comprends pas pourquoi, c’était un morceau très compact et les ficelles ne faisaient qu’alourdir le rôti sans plus, cuisiné avec des oignons 1 kg, je les adore, 12 pruneaux d’Agen et 6 figues séchées, 1 cm de gingembre, quelques tomates cerises vertes, deux cuillères à soupe de moutarde forte et des épices (curcuma, ras el hanout, Espelette), poivre et sel, c’est super bon, mais j’ai quand même goûté et bu un peu de ce délicieux jus de cuisson que je vais m’en servir pour faire mon potage de midi, agrémenté d’un cube Or, et de purée de tomates, ce sera mon entrée et ensuite comme chaque jour, mes 210 g dont 100 g de protéines et le reste de légumes, ici en l’occurrence du chou, comme tous les jours, la viande de porc sera dès ce jour, modifié sûrement avec de la purée de tomates et des épices dont je ne connais pour l’instant pas la composition, mais cela ne saurait tarder, pour le temps, le soleil est déjà présent mais rougeâtre pour l’instant car quelques brumes subsiste encore, mais nous aurons une très belle journée apparemment, sur ce je vous souhaite une très belle journée comme il doit en faire ici avec du soleil, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308

Aujourd’hui, lever 5 :30, dormi comme un loir pendant 4 :30, exceptionnel, je fais très, très rarement des nuits comme celle-ci, il est vrai  que pour la première fois cette automne, je met un cache-nez torsadé autour de mon cou, comme je fais chaque année depuis 3 ans car je deviens fragile de ce côté là et m’enrhume assez facilement, que voulez-vous on a pas tous les jours vingt ans, ça nous arrive qu’une fois seulement et maintenant je dois prendre quelques précautions tous les hivers comme mettre une petite folie sur le crâne chauve qu’est le mien et au plus fort de l’hiver un drôle de truc pour protéger mes épaule surtout la droite suite à une fracture de clavicule très ancienne qui me donne des douleurs par temps très froid, c’est la rançon des aléas de la vie, enfin très heureux de ma nuit exceptionnelle, peser 93,600 Kg soit 100 g de plus qu’hier, mais pas de panique pour cela, d’autant plus que je me prépare pour mes petits déjeuners et dîner de très plantureux petits repas de crudités, tomate, carottes râpées ou allumettes, pomme et parfois parmesan ou vinaigrette maison sans huile mais hier soir ajout d’huile d’olive, ça change de mes autres plats habituels, j’ai bientôt fini mes kakis, il était temps cela fait quinze jours que je mange du kaki, c’est très bon, mais changer de temps en temps, cela ne fait pas de mal, depuis hier c’est la joie, le soleil bien qu’ayant eu quelques difficultés  à se lever, il y est parvenu et depuis c’est un super soleil qui n’inonde pas encore ma terrasse mais cela ne saurait tardé, mes plantes se portent à merveille, mais le poivron ne fait plus de fleurs et fini de rougir les poivrons qui sont sorti et je serais quelques temps sans poivrons, mais il y en a encore pas mal, le citronnier est plein de fleurs, je ne pourrais les compter, mais il y en a plus de cent, il y en a partout, mais produiront-elles des fruits, là est le grand problème, car je n’ai aucune connaissance mais d’ouie dire il faut laisser faire, donc je ne me soucie guère de ce qu’il fera, de toute manière avec mes connaissances, je ne saurais que faire, je suis heureux d’avoir redescendu au poids du début de ma nouvelle page de pesée de poids que je fais pour la nutritionniste car cela me portais peine d’avoir repris ces 3,500 Kg sur quelques jours, sans savoir le pourquoi enfin c’est du passé, pensons à l’avenir, sur ce je vous souhaite une très belle journée avec un superbe soleil comme il en fait ici, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308

Aujourd’hui, lever 5 :30, fait une très bonne nuit 4 :00, c’est beaucoup, mais après 24 heures sans avoir fermé l’œil cela était nécessaire, mais encore plus fort et vous ne voudrez pas me croire,  mais j’ai perdu 2,500 kilos sur la journée, alors que je n’ai rien fait de spécial, même pas une diurèse exceptionnelle, elle était comme à l’ordinaire, enfin je suis quand même comptant, hier je n’avais pas encore déjeuner que ma fille me demande par téléphone si je voulais aller voir mes arrières petits enfants, je n’allais pas refuser car c’est en effet la réponse à laquelle elle devait s’attendre, et elle a du m’attendre car une demi heure pour déjeuner, me préparer et en plus déposer le bilan, enfin ce fut fait et nous sommes revenu dans le noir vers les 18 h 30, content de cet après-midi je ne dirais pas de vacances, mais agréable avec mes petits bouts de choux, je les aimes, ils sont adorables et mieux ils ont moins peur de moi, car ils me craignaient, et oui hier dans la confusion du départ, j’avais rédigé mon blog mais je devais répondre à une personne qui porte le même patronyme que moi, enfin presque car on l’a amputé d’un E, alors que moi lors de mon incorporation dans l’armée en 1956, on m’avait amputé du C, mais j’ai de suite fait la réclamation et un rectificatif à été fait dans ce sens, j’ai un nom et je ne permet à aucune administration de l’amputé, je ne voudrais pas que l’on me prenne pour un bonbon de Paris, donc dans la soirée je suis retourné après avoir répondu à ton mes messages et ensuite sur mon blog et trouvé bizarre que je n’avais rien mis sur mon blog, chose que je fis de suite mais nous étions déjà le 29 et non plus le 28, enfin ce n’est pas grave, mais des amies s’en sont rendu compte et se demandaient le pourquoi ? sur toutes ces bonnes nouvelles je vous souhaite une belle et bonne journée comme il pourrait y en avoir ici, mais ce n’est pas encore gagné, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308

cela c'était hier :

Aujourd’hui, lever 3 :10, dormi 2 :10, j’avais un petit moulin que je disais à Catherine d’éloigner de son esprit mais voilà que moi aussi j’ai un petit moulin qui me tourne dans la tête, je vais avoir un problème avec la pharmacie qui le mois passé ne m’a pas donné un diurétique qui avait été facturé et qui n’avait pas été commandé par la personne qui m’a servi donc je ne l’ai pas reçu et ce problème se remet dans ma tête et ce matin je vais dès l’ouverture aller à la pharmacie et je sens que cela ne va pas aller seul, car si je n’ai pas ce diurétique qui a été payé, je devrais le porter à la connaissance de la sécurité sociale et je pense que cela pourrait faire du bruit, à moins qu’il ne me le livre, c’est pour cela que je suis déjà sur le piano, car avec un tel problème, il ne me sera impossible de dormir et rester au lit ressasser toute la nuit ce différent, je ne le puis pas donc je préfère travailler sur le PC, pendant ce temps j’y pense moins enfin je ne dirais pas que je suis en forme, je suis bien éveillé, mais dans la journée le manque de sommeil se fera peut-être sentir, me voilà devenu insomniaque mais cela n’est que passager car je pense que le problème sera résolu dans la journée, c’est ma façon de procéder, résoudre le problème immédiatement ou dans une très proche avenir, c’est à dire dans la journée, je ne pense pas que mon message sera coupé ce jour car très court, j’oubliais de dire que ce jour pesée 96,000 Kg donc pris 300 g, mais cela ne veut absolument rien dire, sur ce je ne vois pas grand chose à vous dire sinon que je vous souhaite une bonne journée avec le soleil, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308

Aujourd’hui, lever 5 :30, coucher assez tôt ce matin à 2 :00, dormi 3 :30 pas mal je suis en forme, mais un petit hic dans l’engrenage, en effet pas de diurèse cette nuit donc à la pesée 95,700 Kg soit 1,500 Kg de plus qu’hier et sur 3 jours 2,500 Kilos, cela fait un peu beaucoup, je dois admettre que je n’ai pas fait maigre hier, mais pas au point d’en prendre autant, d’ailleurs j’aurais du en perdre, enfin prenons cela du bon côté mais ce sera beaucoup plus dur que je ne le pensais, j’avais dit qu’il m’aurait fallu une semaine pour régulariser, mais je pense qu’il faudra le faire avant, ce jour toujours la grisaille, cette nuit, il aurait pu pleuvoir car en regardant de ma fenêtre que donne sur la placette d’où je peux voir ma voiture, c’était mouillé mais sans plus, mais il aurait quand même pu pleuvoir, dans ma chambre, les coulures me semble se sécher d’après mes constatations, il n’y aurait pas lieu de dramatiser car les fentes provoqué par ces coulures peuvent être aisément rebouché par un enduit quelconque car elle ne font qu’un centimètre, je dirais au carré, de l’épaisseur d’une feuille de placoplâtre, donc pas profonde, mais je me demande si derrière ce n’est pas directement les briques qui séparent la chambre en deux, car à l’origine, c’était une très grande pièce où on mettait le fourrage pour je suppose les brebis qui étaient dans la cave actuellement, car dans cette cave, on y a fait un peu de tout, l’élevage d’animaux, de cave à vin car de chaque côté il y a une hauteur d’environ 50 cm qui devait servir à entreposer les fûts de vin après la récolte ou je ne sais le pourquoi n’étant pas viticulteur et personne pour dire ce qu’ils y ont fait, car plus aucun survivant et oui c’est ça les vieilles maisons, laissé longtemps à l’abandon comme il y en a encore pas mal dans le village, mais à des prix hors compétition, ce sont presque des ruines mais à quel prix, sur ce je vous souhaite une superbe journée avec le soleil, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308

Aujourd’hui, lever 5 :30, dormi 4 :00, quelle nuit ça ne m’arrive pas souvent, peser 94,200 Kg soit 400 g de plus, mais hier j’ai préparé deux pavés de saumon que j’aurais bien dévoré l’après-midi même, et cuit un chou blanc en y ajoutant 100 g d’allumettes de lardons, des poivrons verts et rouges de mon poivron, le contenu d’une boite de préparation ancienne et il me semble que c’était du poisson, deux bocaux de sauce d’une préparation précédente, une grosse cuillère à soupe de poudre de bouillon de volaille, du curcuma, ras el hanout, cumin, Espelette, je pense que c’est tout, mais le chou a une légère saveur de poisson, c’est pour cela que je pense que la boite contenait du poisson cuit antérieurement, mais cela a un goût un peu spécial, pas désagréable du tout, bien au contraire, et cela justifie cette prise de poids d’hier, et oui hier j’ai été au loto et comme d’habitude j’ai attendu tant dans les quines simples, que dans les cartons pleins, mais pas de concrétisation et il y avait une loterie et là j’ai gagné un plateau à deux étages en verres, je l’ai laissé dans la cage d’escalier et ce matin lors de la venue de ma fille, je m’en suis débarrassé car des bibelots, il y en a assez chez moi et je n’en veux d’autre, d’autant plus que pour moi la présentation n’est pas mon fort, mes armoires en sont pleines, de temps à autre ma fille fait un tour dans les armoires et si quelque chose lui plait, elle me le demande, mais pour moi tout est à elle, plus rien ne m’appartiens, même dans les choses usuelles, j’ai pratiquement tout en double au cas ou l’un ou l’autre tomberait en panne, si quand j’étais plus jeune et encore ce n’était pas pour moi, mais pour mon épouse que je l’aurais fait, enfin la journée s’est passé sans pluie ou alors de temps à autre un très léger crachin sans plus, mais ce jour je pense qu’il pourrait avoir de la pluie, pour l’instant la terrasse est bien mouillé mais je ne dirais pas qu’il a plus car les gouttes trop marquées sur le dallage, le ciel est très gris assez sombre, je viens de prendre la photo de mon citronnier tout en fleur, il est superbe bien que petit car sur ma mezzanine, il passera l’hiver ainsi que le poivron qui a encore des poivrons vert et d’autres en train de mûrir et virent au rouge, mais plus de fleurs annonçant la venu de nouveaux poivrons, sur ce je vous souhaite une bonne journée avec un franc soleil, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308

Aujourd’hui, lever 5 :30, quand même 3 :30 de sommeil, pas mal, peser 93,800 Kg, je trouve que je ne m’en sors pas trop mal, après tous les excès fait hier soir, je pensais être largement dans les 94 Kg, je ne sais pas ce qui m’a pris hier soir de grignoter de toutes sortes de choses, j’en suis écoeuré moi même, mais j’avais une irrésistible envie de grignoter de n’importe quoi, j’espère que cela ne me prendra  pas trop souvent, le temps ce jour ne sait pas tellement quoi faire, soleil, temps grisâtre, j’ai vu du bleu dans le ciel mais il a vite disparu, je pense que ce sera gris toute la journée, enfin nous ferons avec de toute manière nous ne pouvons faire autrement, cet après-midi, loto de notre club, mais les affiches n’ont été placé qu’il y a 2 ou 3 jours, je ne pense pas qu’il y aura foule, elles auraient du être placé au moins huit jours avant pour qu’un maximum de personnes le voient et en font profiter leurs amis (es), enfin advienne que pourra, nous ferons avec aussi, c’est vrai que lorsque l’on dirige quelque chose sans partage, c’est ce qui arrive, moi je ne suis que l’écritoire du club et rien d’autre, d’ailleurs j’étais trésorier dans le temps mais sans argent et responsable de la caisse, donc j’ai très vite démissionné de ce poste mais j’ai quand même proposé de tenir les comptes uniquement pour décharger du travail à faire au sein de club, mais je me demande si cela va encore durer longtemps, enfin nous verrons, sur ce je vous souhaite une belle et bonne journée de dimanche sous le soleil, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308 

Aujourd’hui lever 5 :05, dormi 3 :20 en forme comme chaque matin, pris un bon petit déjeuner restes des champignons farcis coupés en petits morceaux, avec restes de la farce, une boite de sardines à la tomate, trois cuillères à soupe de purée de tomates et une cuillère d’huile d’olive, cela fut suffisant pour faire le repas d’hier soir et de ce matin, super bon, pour ce midi donc des champignons farcis, pour entrée un bol de potages avec le jus de cuisson des champignons une cuillère à café de semoule, une grosse cuillère de son de blé et de son d’avoine et deux cuillères à soupe de chou, la cuillère va tenir debout dans le bol, à la pesée 93,200 kg, soit perte des 500 g pris hier, donc statu quo, mais je ne puis plus me fier à cela car cela dépend en grande partie de la diurèse et comme mes comprimés, gélules ne font pas tous le même effet, il faut voir sur plusieurs jours si baisse il y a, hier j’ai eu quelques problèmes avec Hotmail qui s’est brusquement transformé en Windows live Messenger et qui ne voulait plus d’Hotmail donc je n’avais plus ma messagerie, plus de message, plus de contacts, plus aujourd’hui.com, j’étais dans de beaux draps, mais j’ai quand même su y arriver mais il n’était plus pareil qu’avant, beaucoup de chose avait changé et apparemment revenu dans l’ancienne formule que j’aimais à l’époque, mais je m’étais habitué au nouveau, me voilà revenu en arrière, mais si cela ne me conviens pas, j’aurais tôt fait de le mettre hors d’état de nuire, j’espère toutefois retrouver les choses comme elles étaient, car je ne suis pas pour le changement, ça amène toujours des complications, sur ce je vous souhaite une bonne et belle journée avec le soleil, ici ce sera temps gris mais nous devrons faire avec, pourvu qu’il n’y ait pas de pluie, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308

Aujourd’hui, lever 5 :00, dormi 3 :50 en forme comme chaque jour, peser 93,700 Kg, pris 500 g sans raison apparente, je ne comprends pas mais je pense qu’il ne faut pas chercher à comprendre car les diurétiques ne me semble pas fiable, car parfois diurèse très importante plus de 2 litres sur 4 :00, alors que parfois il n’y a qu’un bon ½ litre, enfin ce jour le temps pour l’instant est très gris mais le soleil est encore en sommeil, il faut attendre qu’il se lève, à vrai dire il n’a pas eu trop de difficulté ici, car il était là mais plutôt maussade, enfin il faut prendre le temps comme il vient, cet après midi je vais essayer la recette de Petite brune, les champignons farcis, d’après moi on peut les faire de différentes manières, mais comme j’ai réuni tous les ingrédients normaux, je vais essayer comme sur la recette, ce sera une première car je ne fais jamais les recettes que je copie, je fais toujours des modifications pratiquement toujours bénéfique pour le goût, car pour moi, pour être bon il faut que cela ait du goût comme dans la publicité ou la gamine se rebiffe devant ses parents en demandant que cela ait du goût, et je pense que c’est l’essentiel pour que l’on aime la cuisine, ça y est encore un goûter animation de prévu pour le 15 décembre, dimanche marché de Noël à Quissac et l’après-midi loto dans le village au profit du club du 3° âge Lou Castellas, je ne puis m’y déroger, il faut à tout prix que je participe aux deux manifestations, car organisé par l’Association Mi Sponsa Italis de Quissac, jumelé avec une ville d’Italie et le club Lous Cigalous de Claret, et ce n’est pas terminé, il va encore en arriver des invitations, enfin de quoi ne pas devenir morose sur ce je vous souhaite une très belle journée avec le soleil, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308

Aujourd’hui, lever 5 :20, peser 93,200 Kg, petite perte de 200 g mais c’est mieux que d’en prendre, hier soir ayant passé beaucoup de temps sur l’ordinateur, pas de grignotage cela se voit au résultat de la balance, mais ce n’est pas tous les jours comme cela, hélas car je ne puis passer ma vie sur l’ordinateur, ce jour le ciel est bleu laiteux, mais le soleil n’est pas encore sur la terrasse mais il arrive à grand pas, de toute manière c’est le temps prévu par la météo et cet après-midi il devrait se couvrir, mais nous n’en sommes pas encore là, pour l’instant je vais devoir aller faire des courses et reprendre le fils de la page, j’ai déjà étendu le linge lavé hier matin mais j’aurais voulu avoir un coup de main, mais ma fille n’a pas pu se libérer donc ce matin je l’ai plié comme je pouvais, attendre qu’il sèche, il lui faudra un certain temps car au Rez-de-chaussée et pas de chauffage, pas de lumière, ce sera long mais prenons patience à moins que ma fille vienne, là je pourrais le replier car ce sont des draps fait par moi de grande taille 240 cm sur plus de 3 mètres, à l’époque j’en avais fait 21 dont 4 en molletons, mais ça c’était avant, et maintenant je ne dois plus acheter de drap jusqu’à mon extinction, sur ce je vous quitte momentanément pour faire mes courses. Me voici de retour mais j’ai du mettre à jour tous mes tickets de caisse et cela m’a pris une heure, enfin il faut que cela se fasse et me voici en retard encore une fois, j’en ai profité pour acheter des champignons que je compte faire ne champignons farcis recette prise sur le site de OLLIVE et qui me semble très bien pour le régime et comme j’aime bien les champignons et que la farce peut-être modifiée, ce sera super bien et je pourrais en faire mes repas du matin, midi et soir comme cela, ça ne durera pas une éternité, sur ce je vous souhaite une très belle et bonne journée tout au moins aussi belle qu’ici, ce n’est plus le ciel bleu azur mais bleu avec traînée blanche, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308