Aujourd’hui, lever 5 :20, je ne me souviens pas avoir dormi aussi longtemps, cela doit remonter à très longtemps, dormi 4 :50 et encore parce que je devais faire un besoin pressant qui demandait la levée immédiate, je pense que j’aurais largement passé les 5 :00 de sommeil, je dois être malade pour dormir comme cela, enfin à part cela je me trouve en forme quand même, mais l’on dit que dormir favorise la perte de poids, je pense que je ne dois pas être comme tout le monde, car j’ai pris encore 300 g, enfin pas de panique, ce n’est pas grave, ce matin, il fait très froid un peu plus de 13° dans la chambre, j’ai regardé les températures de 2010 et 2011 en deuxième quinzaine de février et je n’ai jamais constaté une telle température, donc il doit faire très froid à l’extérieur, il était prévu sur Montpellier 1° ce matin, ceci explique peut-être cela, j’ai du mettre mon chauffage à fond mais pas pour longtemps, le temps de réchauffer la pièce, une quinzaine de minutes, car après gare aux démangeaisons qui persistent, mais cela se calme quand même, plus du tout de démangeaisons aux jambes et sur le dos, reste entre les jambes qui est pratiquement l’endroit le plus chaud et humide du corps, puisque couvert, je sais, vous allez me dire qu’il y a une solution, je la connais mais à ce moment là, il me faudrait augmenter le chauffage donc je ne pense pas cette solution valable, hier j’ai cuisiner un rôti de porc très maigre, il était ficelé mais ne comprends pas pourquoi, c’était un morceau très compact et les ficelles ne faisaient qu’alourdir le rôti sans plus, cuisiné avec des oignons 1 kg, je les adore, 12 pruneaux d’Agen et 6 figues séchées, 1 cm de gingembre, quelques tomates cerises vertes, deux cuillères à soupe de moutarde forte et des épices (curcuma, ras el hanout, Espelette), poivre et sel, c’est super bon, mais j’ai quand même goûté et bu un peu de ce délicieux jus de cuisson que je vais m’en servir pour faire mon potage de midi, agrémenté d’un cube Or, et de purée de tomates, ce sera mon entrée et ensuite comme chaque jour, mes 210 g dont 100 g de protéines et le reste de légumes, ici en l’occurrence du chou, comme tous les jours, la viande de porc sera dès ce jour, modifié sûrement avec de la purée de tomates et des épices dont je ne connais pour l’instant pas la composition, mais cela ne saurait tarder, pour le temps, le soleil est déjà présent mais rougeâtre pour l’instant car quelques brumes subsiste encore, mais nous aurons une très belle journée apparemment, sur ce je vous souhaite une très belle journée comme il doit en faire ici avec du soleil, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308