Bonjour,

Aujourd'hui, je viens vous faire un petit rappel pour vous signaler que ce week-end une rencontre Savoir Maigrir se déroulera sur Montpellier. Ces rencontres sont l'occasion de faire connaissance avec les autres membres, de discuter autour de votre programme Savoir Maigrir, de rencontrer l'équipe et surtout de passer un moment agréable !

De ce fait, vous êtes toutes et tous invités à venir participer à la rencontre de NAD34260<

Bonjour,

Hier, je suis venu vous présenter la nouvelle version de votre programme Savoir Maigrir. Suite à mon poste, vous avez été nombreuses et nombreux à être revenus vers moi et certains d'entre vous m'ont posé des questions.

C'est pourquoi, pour vous, nous avons préparé un PDF explicatif vous permettant de mieux comprendre cette nouvelle version. Avec ce document, vous allez pouvoir profiter un maximum de votre nouveau programme en découvrant la nouvelle personnalisation de votre programme.

Pour recevoir votre PDF explicatif, veuillez :

Bonjour,

Après 4 années à vos côtés, mon équipe et moi-même avons retravaillé votre programme en ligne pour qu'il réponde parfaitement à vos attentes.

Dès aujourd'hui, découvrez cette nouvelle édition où vous allez retrouver :
> Des listes de courses et des plans de repas entièrement personnalisés !
(Classique, sans porc, avec ou sans laitage, ...)

> Environs 250 profils identifiés selon les activités et les habitudes de chacun.
(Femme active, hom

Bonjour,

Dès aujourd'hui, vous allez pouvoir me retrouver sur Direct 8 dans une émission appelée :

Mon bien-être

Tous les jours du lundi au jeudi, vous pourrez me retrouver aux côtés de Caroline Ithurbide pour parler nutrition, mais aussi pour partager avec vous des astuces beauté, consommation, bien-être, etc.

A tout de suite !

Bonjour,

Même s'il contient tout de même du sucre, en remplaçant les quantités habituelles de beurre ou d'huile par un yaourt au lait entier... vous faites une belle économie sur les calories ! Je vous laisse donc découvrir cette recette de :

 Cake sans beurre, sans huile 

Ingrédients pour 6 personnes :
2 oeufs
150 g de farine de blé
50 g de fécule de maïs
100 g de sucre roux
1 sachet de sucre vanillé
1 sachet de levure
1 yaourt au lait entier

Marche à suivre :

Bonjour,

Pour cette rentrée 2011, toute l'équipe d'animateurs dégage un maximum d'énergie pour vous aider à atteindre votre objectif minceur dans les meilleures conditions. C'est pourquoi, ils ont décidé de vous booster en lançant le groupe :

Défis de la Rentrée sur Savoir Maigrir

Le principe de ces défis est assez simple... Le but est de prendre en main votre vie et de passer à l'action pour améliorer votre capital bien-être ! Ces défis seront proposés sur une durée de 4 semaines jusqu'au 30 septembre. Tout au long d

Bonjour,

Le sel est essentiel au bon fonctionnement du corps, mais en excès il devient néfaste. Les Français en consomment souvent trop : en moyenne entre 14 et 16 g par jour, au lieu des 6 à 8 g recommandés. Voici 5 conseils pour limiter sa consommation.

Les principales sources alimentaires de sodium sont les produits fumés, les plats cuisinés du commerce, pizzas, tartes salées, snacks, biscuits apéritifs, les sauces et les condiments, le pain et les biscottes, les charcuteries, le fromage...

Bonjour,

Découvrez tout en légèreté le mariage si raffiné d'une crème fondante au chocolat, relevée d'une pointe d'acidité avec les fruits rouges !

Crème au chocolat et fruits rouges

Ingrédients pour 2 personnes :
150 ml de lait écrémé
6 CàS de crème à 3% de MG
30 g de chocolat noir pâtisser
20 g de fécule de maïs
2 CàS de fruits rouges frais ou surgelés
2 CàS d'édulcorant spécial cuisson (facultatif)

Marche à suivre :
Si nécessaire, faire décongeler les fruits rouges quelques minutes au four à micro-ondes, puis laisser égoutter.
Faire chauffer à feu doux le lait, la crème,

Bonjour,

Dans la série "Question / Réponse", aujourd'hui j'aimerais répondre à un message que m'a envoyé Françoise dans lequel elle me posait la question suivante :

Est-il possible de manger du chocolat tous les jours ?

voici ma réponse en vidéo que je partage avec vous afin de vous faire profiter de mes conseils.

Bonne journée,