Avec le jean acheté à Miami! Yo girl!

Coucou les girls!
Le frigo est vide donc direction supermarché...la semainne 11 du programme me plait beaucoup, beaucoup de légumes et de viandes miam, donc je vais reprendre sérieusement histoire d'atteindre avant Noel mon objectif final qui est 68 kg; si je reste à 69 kg ce n'est pas grave, au bout d'un moment, il faut accepter son corps ;-)..et là je me sents bien..juste envie de raffermir un peu tout çà avec des abdos/fessiers car la perte rend la peau un peu flasque!llol!
Bonne nouvelle ce matin encore 300 g en moins, je ne sais pas si c'est l'effet draineur car je mange! Ma foi tant mieux.
Allez j'ai dit que je ne trainais pas, il y aura déjà du monde au magasin, brrr...cet après midi reprise de la danse, allez allez, on se bouge les fesses!
A plus tard. Bises

Non je rigole!! Je pensais avoir pris 100 g avec le diner d'hier soir mais non! 69.8kg, j'espère que Dame Balance ne me joue pas de mauvais tour...je sais je devrais la laisser tranquille...mais elle me harcèle!!lol!
Enfin voilà je passe juste pour cette nouvelle et je vous dis à ce soir ;-). Le site est de plus en plus élaboré, il faut que je regarde çà de plus près..çà a l'air pas mal.
Pour celles qui veulent que je leur donne le nom de mon draineur, faites le moi savoir, je vous le dirai en MP...il est très bien, bon gout de menthe et assez efficace je trouve, il faut des toilettes à proximité!
Voilà, à ce soir mes belles, bonne journée!

Et oui les vacances sont terminées! Comment allez vous les filles aujourd'hui?
Pour moi dur dur, surtout que tout le monde m'a sauté dessus en me demandant "alors, alors??" donc en gros, j'ai pas fait grand chose ce matin! J'ai réussi à mettre la deuxième vitesse cet après midi et demain, çà ira mieux, un vendredi chargé comme on les aime, je vais enclencher la cinquième très vite!
Voilà, pas grand chose à dire sinon, les menus équilibrés reviennent au galop et çà fait vraiment du bien. Ce soir des légumes, j'hésite encore en épinards et champignons...Ca m'a manqué mes potages et les légumes tout de même, j'en avais pas assez lors des voyages.
Côté kg, ce matin toujours 69.9kg..ni plus, ni moins...tant mieux, Dame Balance à l'air de savoir que je n'aime pas le 7!...je devrais la laisser tranquille pendant une semaine..pas facile!
Voilou, je vais voir certains blogs ce soir et celles que j'aurai "oubliées", je mettrai ma petite griffe ce week end.
Je vous embrasse mes belles bloggeuses!

Eric Mabius dans Ugly Betty....je suis sous le charme!

PS : j'ai oublié de vous dire que je me suis achetée un joli jean à Miami et à Munich, je me suis faite plaisir avec des belles bottes pas chères du tout! Allemagne royaume des chaussures pour moi car je fais du.....41!
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Merci pour vos gentils messages, je transmettrai les compliments à mon doudou, il va être tout content!lol!
Oui, j'arrête l'avion pendant un moment....j'ai de + en + la trouille comme j'ai dit à certaine d'entre vous....en fait pendant mon séjour à Miami le vol Nice / New York direct a eu un grave problème la semaine dernière : un des réacteurs a pris feu 15 mn après le décollage de Nice....le pilote a juste eu le temps de faire demi tour et de ramener l'avion au sol...à quelques minutes près on a frôler une explosion et une catastrophe nationale...Mon chéri m'a annoncé çà à mon retour (heureusement car je voyageais sur la compagnie en question!) et je peux vous dire qu'en voyant cet avion cloué au sol, tout endommagé à Nice avant mon départ à Munich dimanche , j'avais un peu les boules de monter dans le petit Fokker 100 bruyant qui m'emmenait en Allemagne!
Nous ne sommes à l'abris de rien et l'avion reste tout de même le moyen de transport le + sûr ; j'ai juste un conseil à vous donné sans citer de noms, privilégiez les compagnies européennes quand vous voyagez surtout aux USA.
Bon, mise à part çà, j'ai découvert une super série rigolotte aux USA : Ugly Betty! Ca va arrivé bientôt chez nous, j'ai hâte! J'adore trop, on va bien rire!!Je vous mets un aperçu en VO!

....et avec des photos!
Coucou les copines! J'espère que vous allez toutes bien ;-). J'ai toute la journée pour aller sur vos blogs, mon homme travaille jusqu'à 18h ce soir.
Voilà, donc Munich, c'était un autre joli dépaysement, ville riche en culture et en histoire, en une journée, ce n'était pas évident de tout voir mais on s'est quand même bien balladé sous le froid et la neige! Nous avons eu droit à une super tempête de neige juste après avoir pris les photos au stade olympique, voyez la dernière photo, elle est sombre.
Côté régime, catastrophique! Bière, bretzel au beurre, croissant au chocolat, kebab, spécialité choucroute, resto indien (pas si calorique car soupe, poulet grillé aux épices, mangue et thé)....hier du coup, pas trop faim mais très mal mangé : un jus de mangue le matin;sandwich à la dinde+coca light dans l'avion (11h); un bun's au jambon et des légumes vapeurs + un morceau de brownie + 2 chocolats en rentrant (14h et vive le sucre!); le soir soupe indienne + blancs de dinde + un duetto WW. Trop fatiguée pour reprendre la danse hier soir donc....j'appréhendais la balance ce matin car je n'ai pas pu résister à son appel bien sûr. A 10h ce matin , rien sur l'estomac, ventre complètement libéré (épargnons les détails!lol!), elle annonçait 69.9 kg! Que 200 g de pris mais je dois me ressaisir dès aujourd'hui, les envies de chocolat et de sucre reviennent vite. Hors de ma vue, la belle boîte ramenée d'Allemagne, tu attendras Noël maintenant!
Bilan de mes escapades : 1 kg tout rond de pris, pas grand chose par rapport à ce que j'ai mangé! On a beaucoup marcher à Munich faut dire, on avait pas de voiture, donc tram, train et marche, çà compte et cela sous le froid en +.
Voilou, je reviens avec vous dès aujourd'hui, vous m'avez toutes manqué aussi. Allez avant pour éliminer les 2 petits kilos qui me restent à ce jour pour atteindre les 68 kg visés.
A tout!

PS : j'ai oublié de vous dire que je me suis achetée un joli jean à Miami et à Munich,

Un coucou rapide pour dire déjà que la balance est gentille, j'ai perdu 400 g en 24 h merci le sport! donc je suis à 69,7 kg, super, je stabilise autour de 69 finalement...Et sur les conseils de Scarlatine je ferai très attention à la charcuterie. Heureusement j'ai que la journée de demain entière....
Bon je vous embrasse, à moi la neige et le froid de Munich, gla gla, j'ai déjà froid!

Bisous!

Et oui, moi c'est tout ou rien, donc demain je décolle avec mon homme pour la capitale de la bière!! Je vais m'accorder une choppe, pas +, promis, enfin je vais essayer. Je ne connais pas l'Allemagne donc...çà ne va pas être évident de résister..heureusement que des plats sont à base de choux, je vais m'orienter vers çà pour éviter les dégats, mais attention au bide gonflé!!lol! Ca va être bien, il y aura les déco de Noel et malgré le froid, çà va être très beaux je pense.
Donc après les photos ensoleillé de Miami (voir post précédent) , je partagerai les photos enneigées de Munich, la météo annonce de la neige et de la pluie...j'espère pouvoir décoller demain et Mardi pour le retour...
Allez , je vais troquer les débardeurs de ma valise pour les gros pulls et les chaussettes!! Que d'aventure!
Je serai tout à vous dès mercredi. Demain matin, je mettrai un post pour un bilan grammes perdus car j'ai fait 30 mn de vélo et 10 mn d'élliptique aujourd'hui. Dur dur, j'avais les jambes lourdes...les vols ont altéré ma circulation sanguine, je le sents bien, le corps est vraiment bizarre. Allez je vais à la soupe!! Que du vert ce soir! Bisous les filles

pas de panique, je me suis faite plaisir et cardio en fin d'aprèm + aujourd'hui dièt car demain direction Munich, haut lieu de la bière!! Au retour , çà va redescendre, je ne m'inquiète pas, je sais me prendre en main maintenant.
Je ferai un tour petit à petit sur vos blogs. Merci en tous cas pour vos messages durant mon absence. J'espère que vous tenez toutes bon. Gros bisous ! Bon week end!...Désolée le soleil est resté en Floride, snif!

Voilà, arrivée sur Nice hier en début d'aprèm, bien fatiguée... Bon, il n'y a qu'un mot pour résumer ce voyage découverte pour agents de voyages : éblouissant! On en a pris plein les yeux : tour de ville en mini-vans en passant dans les beaux quartiers, visites d'hôtels de luxe ( entre 300 et 400 dollars la nuit), repas dans les restos, soirée dans un resto-cabaret latino américan sur Ocean Drive ( la Croisette en 10 fois plus grand), balade en hydro glisseur au parc safari des Everglades pour admirer les aligators (brrrrr), shopping dans un immense centre commercial avec boutiques de marque.....on a fait beaucoup de choses dans le Miami "riche" car nous avons vu que les beaux quartiers; nous avons halluciné au niveau des hôtels de luxe, des chambres et des piscines de rêves comme dans les films et les clips. Le tout au soleil et dans une ambiance très conviviale car mes collègues des autres villes sont toutes très sympa, on était toutes dans la même tranche d'âge de 22 à 35 ans donc objectifs assez similaires : profiter un maximum des 2 jours! On un eu un moment très sympa lors du 1er vrai temps libre, sans les accompagnateurs qui sont allés se reposer avant le diner, nous sommes toutes allées prendre l'apéro sur Ocean Drive, bord de mer animé à 5 mn de notre hôtel et nous avons bien toutes fait connaissance dans la bonne humeur. J'appréhendais un groupe avec que des filles, des fois des clans se forment, mais là, pas du tout. Trop court pour que çà se fasse sans doute.
Voilà sinon, verdit régime, car c'est le but ici tout de même, ben j'ai pris un maximum de poissons et de poulet sans peau quand je pouvais... mais pas pu résister aux apéros et aux petits déj copieux!! Dans l'avion aussi, ils nous gavent! Les gateaux, mises à part d'excellents cookies, j'ai été sage, car une fois dans l'assiette, les patisseries, beurk, trop écoeurant, trop de crème. Résultat : 1.2 kg de pris....pas de panique, je me suis faite plaisir et cardio en fin d'aprèm + aujourd'hui

même moins car je reviens vendredi ....vendredi soir, je me connecterai, vous m'aurez trop manqué!!
Je suis allée une heure à la danse cet après midi, pas plus, car rentrer à 21H30, çà faisait trop tard....j'ai le sac à boucler et demain dans la matinée je prends le bus pour l'aéroport. Je ne peux pas attendre que doudou rentre du boulot car j'ai un billet sans réservation et je monte que si le vol n'est pas plein..si j'attend les vols à partir de 15h j'ai moins de chance de monter que dans le vol de 12H. Heureusement, des navettes Nice Paris , il y en a toutes les demi heures.
Je vous fais un bisou collectif, je penserai bien à vous là bas quand je vais voir les plats défiler au resto! Promis, de tout en petite quantité. Je chercherai Horacio pour les fans et si je le trouve, photos!! BONNE SEMAINE A VOUS TOUTES! GROS BISOUS!A MOI MIAMI!lol!