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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
je reviens plus tard! publié le 01/12/2007 à 10:47
Avec le jean acheté à Miami! Yo girl!
Coucou les girls!
Le frigo est vide donc direction supermarché...la semainne 11 du programme me plait beaucoup, beaucoup de légumes et de viandes miam, donc je vais reprendre sérieusement histoire d'atteindre avant Noel mon objectif final qui est 68 kg; si je reste à 69 kg ce n'est pas grave, au bout d'un moment, il faut accepter son corps ;-)..et là je me sents bien..juste envie de raffermir un peu tout çà avec des abdos/fessiers car la perte rend la peau un peu flasque!llol!
Bonne nouvelle ce matin encore 300 g en moins, je ne sais pas si c'est l'effet draineur car je mange! Ma foi tant mieux.
Allez j'ai dit que je ne trainais pas, il y aura déjà du monde au magasin, brrr...cet après midi reprise de la danse, allez allez, on se bouge les fesses!
A plus tard. Bisesmon alimentation Petit-déjeuner : 2 cookies (80kcal par biscuit), une compote ss sucre, un verre de lait écrémé, un thé vert Déjeuner : resto pizzeria : une pizza andalouse (poivrons, aubergine, chorizo, tomate, fromage), un tiramisu maison (délicieux!), du rosé Goûter ou snack : 1 litre de draineur Dîner : soupe de légumes variés, salade verte, 1 tr de pain complet, compote ss sucres, verres d'eau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentairestags :pesee
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Raska publié le 01/12/2007 à 14:45Coucou, la MIss, Si le programme de la semaine 11 est bon, je vais reprendre celui-là. Ils ont quand même tout chamboulé, et je ne suis pratiquement pas le régime d'aujourd'hui.com. Je me fie plus aux connaissances que j'ai acquises aux WW..C'est pour cela que j'ai mangé des frites hier et mardi..aie, aie, aie...l'horreur..Bon j'ai denouveau fait le yoyo..Faudra que je devienne sérieuse ;) Gros bisous et bonne gym :)
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