En forme après mon bain d'hier. La mer était belle mais l'eau pas encore chauffée par le soleil d'été. lol, ça va venir.

C'était très vivifiant en tout cas. Et je n'étais pas la seule à me baigner.  Quelques "téméraires" ont fait aussi trempette AVEC PLAISIR. On recommencera. Il faut en profiter dès que possible car le temps va se gâter dit la méétééoooo !

Chez nous on a des phares sur mer mais il y en a aussi sur terre et j'ai trouvé celui-là super, en plein désert de sable ! Marrant non ?

Bon, sur ce je vais me préparer pour aller à pédibus faire les courses. Et oui, mon mari m'a empreunté ma tuture. Mais il sera là cet après-midi pour finir quelques travaux extérieurs dans le jardin (il monte un pilier en pierre). Quel boulot, surtout qu'il n'est pas maçon...mais bon, le résultat final devrait être pas mal...lol...

Allez, les copinautes, bonne journéeà toutes !

AH ! les amies ! il fait un soleil du tonnerre ! je vais en profiter pour aller prendre un bain, le premier du mois de juin. Il est vrai que l'été approche : le 21 juin, dans 11 jours donc !

La plage est à 300 m ; j'y descends à pied par un petit sentier et hop à moi le sable fin, les mouettes, les rochers et....la tranquillité pour l'instant. (clin d'oeil à Mouette)...

Car dans un mois les touristes vont arriver, à la plus grande satisfaction des commerçants, ce qui est  légitime !

Evidemment, les habitants aiment  bien conserver leurs petites habitudes...Mais voir du monde et d'autres têtes dans ma petite station balnéaire, c'est pas mal non plus !

Allez à l'eau, je vous dirais si elle était bonne ! (je viendrais voir vos blogs tout à l'heure).

A+

Aaaaaouuuuuu ! j'ai dormi comme une

marmotte ! 

Couchée à 23 h et levée à 8 h 30 après que mon cher et tendre soit parti au travail, c'est à dire à 6 h 30, je me rendors comme un bébé !!!

Y'en a qui ont de la veine me direz-vous, les amies. Et oui; touchons du bois, pour l'instant je DORS d'un sommeil profond. Paraît même que je ronfle et que je souffle dit mon époux, donc lui ne dort pas....et le matin deux petites valises se forment sous ses yeux mi-clos. Dur, dur pour celui qui ne dort pas...n'est-ce pas Nath ?

Bon il faut que je me secoue un peu ce matin. Là je reviens de faire les éternelles courses du lundi et maintenant il faut s'attaquer au ménage....les méninges viendront après !

Et puis, il fait beau...et cet après-midi ce sera MARCHE avec ma "bouvier bernoise"...

Le train-train de la semaine quoi !

BONNE JOURNEE A TOUTES

Ce petit mot du très séducteur Georges Clooney dit dans  sa bouche me rend "toute chose" !

J'adore l'entendre dire QUOI D'AUTRE ? en anglais

of course !

C'est vrai que je passerai bien une soirée en tête à tête (en tout bien tout honneur) avec ce Monsieur. Mais évidemment cela n'arrivera jamais donc pas de souci à me faire pour la conduite à tenir en cas d'invitation au restaurant....!!! lol....

Car il s'agit bien  et toujours de perdre du poids, de faire attention, etc et aujourd'hui VERDICT de la balance : 200 g en moins. Ah là là que la chute est lente..... !

Mais bon on s'accroche comme dirait Nath, "on va les avoir" on est des kilokilleuses !!

ON Y CROIT, ON SE MOTIVE... et ça fait du bien d'évoquer le même problème avec vous, les amies du site...

BON WEEK-END et pas trop d'écarts !!!

BISES A TOUTES

Hello les copinautes,

Je ne serai pas très présente sur le site aujourd'hui pour cause

de TENNIS. J'adore la petite balle jaune.

Non, c'est pas moi qui joue mais MONFILS (non pas le mien)

enfin, trêve de plaisanterie (lol) vous avez compris.

Je serai donc scotchée devant la télé (et pas l'ordinateur) tout

l'après-midi à moins que MONFILS s'incline rapidement, ce que

je ne lui souhaite évidemment pas !

A tout à l'heure sur vos blogs

BISES A TOUTES

OUF ! j'ai appliqué les conseils de Véronique Genest dans son bouquin (pour celles qui suivent) et je reviens d'une heure de marche sur la plage. Mais je vous assure que dans le sable humide ON S'ENFONCE et il faut redoubler d'effort.

En tout cas il fait beau, le ciel est bleu azur, la mer bleu turquoise (non je n'exagère pas) et pas de nuages menaçants à l'horizon. Donc  tout baigne...si je puis dire !

Demain est un autre jour, on verra bien. De toute façons qu'il pleuve ou pas j'ai PISCINE et AQUAGYM avec ma copine...On ira faire trempette toutes les deux et on adore ça ! LOL.Et maintenant que vais-je faire ? une petite douche pour le corps, un grand bol de thé pour l'estomac et toujours mon bouquin que je n'ai pas terminé, pour l'esprit...

BONNE FIN DE JOURNEE A TOUTES

Pas caloriques et appétissants quand bien cuisinés...ou crus, les champignons grimpent "dans mon estime" en ce moment.

Sur les conseils d'une amie voisine de mon domicile, j'ai découvert (j'ai honte !) les champignons blancs dits de Paris je crois. Voilà la recette de mon amie : "coupés en lamelles avec  du citron, persil et aïl et un peu d'huile". C'est très bon. Je les ai fait sauter aussi, bon aussi.
Mais le pire c'est que j'en mange CRUS à longueur de journée. Ils sont doux ces petits champignons et ils se croquent comme un rien !

Tiens, pourquoi ne pas en mettre à l'apéritif par exemple !!DROLE CELUI-LA !!!!

Bon sur ces considérations culinaires, j'espère qu'il fait beau chez vous les copinautes car ici c'est l'automne (lol).

BONNE JOURNEE A TOUTES

C'est cool aujourd'hui. Levée à 8 h 15, partie en courses à 9 h après quelques mouvements d'étirement selon les conseils d'AC (aujourd'hui.com) bien sûr, je me sens pas trop mal dans ma peau.

Je poursuis la lecture de GUERRE ET POIDS de Véronique Genest. Super, ça me met de bonne humeur. Le bouquin se lit facilement et il donne envie d'appliquer les conseils de "dame Julie" (Lescaut) pour celles qui suivent...!

Il faut dire que son petit stage à Brides-les-Bains lui a fait perdre un peu d'embonpoint...et  il est évident qu' on perd du poids plus facilement en étant "prise en main"

Le tout c'est de s'y MAINTENIR APRES...

Mais bon, c'est une question de "motivation" dit VG ; elle n'a pas tort non ?

Allez, je vais préparer mon repas de midi. Ce sera foie de veau haricots verts, yaourt et banane...

BISES A TOUTES

La balance nous concerne tous aujourd'hui.

A propos de poids, entre deux courses et le ménage, j'ai eu le temps de parcourir  quelques pages de 46/38 GUERRE ET POIDS, le premier "petit pavé" de Véronique Genest. La comédienne s'est lancée avec bonheur dans l'écriture ! son roman, c'est du vécu pour sûr !

VG raconte en 260 pages l'histoire de l'ascension de sa prise de poids (18 kilos) et son parcours du combattant pour  essayer de les perdre. Avec truculence et verve qui  la caractérisent.

Une phrase amusante : "pourquoi suis-je née avec un four à la place de la bouche ?" (lol).

Après avoir expérimenté "tous les régimes du monde", la comédienne  "a simplement ré-équilibré son alimentation", tel que le préconisent tous les nutritionnistes et diététiciennes.

"Une alimentation saine, pas trop industrielle, associée à une activité physique régulière et hop le tour est joué". Pour elle, "une heure de marche par jour contribue à la perte de poids".

Dans le bouquin, des recettes  appétissantes  et diététiques mettent l'eau à la bouche...

Bon, je sens que je vais me régaler à  poursuivre ma lecture...

BON WEEK-END

BISES A TOUTES

Chouette cet après-midi je vais à la piscine pour une séance d'aquagym. Malheureusement elles vont bientôt se terminer, vacances obligent !