Il y a plein de passages dans mon bureau,
je travaille dans un bureau avec des informaticiens et il y a un pb en production, donc des gens viennent sans arret dans MON BUREAU
et passe derriere mon bureau.
Ras le bol de faire Alt Tab.
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Bon ca y est le pb est regle ouf.
A part m'embeter ce pb pouvait impacter 5000 contrats.
Je vais pouvoir ecrire tranquilou.

Perdu quelques centaines de g ce matin.
J'ai fait 500 steps hier,
500 ce matin en 10 min.
Je vais essayer d'en faire 500 voire 1000 ce soir.
Et puis encore 500 demain matin
et manger tres tres leger ce soir
car demain je vois mon dieteticien, je ne crois pas avoir perdu autant que je voulais/devais!!!!
Bon ce n'est pas tres tres grave, il me reste idealement 2/3 kilos a perdre mais je peux porter a nouveau les vetements que je ne portais plus.
Moins de poignees d'amour, cuisses plus fines et plus muscles.
Bonne journée mes toutes belles

A defaut de ma photo, j'ai essaye de mettre une photo d'un site que j'adore et que j'ai decouvert grace a loladebaires, Iguazu, comme decidemment les cordonniers sont les plus mal chaussee, je n'ai pas pu la redimensionner.
Ici on a le mini du mini des logiciels, ce soir j'essaie de mettre une photo de moi devant ce paysage de reve.

Week end tres sympas,
Samedi shopping
Resultat de mon shopping:
- une jolie petite robe Tara jarmon pour mes vacances.
-2 chemises une grise et une noire.
-Un pull, un polo nike pour le sport,
-un sac a main,
-une robe pull noire (a porter avec un jeans)
C'etait les super soldes, les vtemenst etaient brades autour de 10/15 euros
Bref je me suis lachee!!!!!!!!!!!
Comme le midi je ne vais plus au restos ni a la cantine et que je me fais ma gamelle.
je fais des economies donc je peux depenser plus pour les vetements (est ce credible ??)
Je me sens a present parfaitement a l'aise dans du 40.
Le reve serait le 38, encore 3 kg a perdre et ce sera chose faite, je croise les doigts, touche du bois!!!!!)
Apres le shopping, le sport 1/2 h de power plate avec le coach homme qui me fait suer bcp, bcp plus que les nanas.
Et j'ai tenu jusqu'au bout les exercices...

Samedi soir, nuit blanches ballade dans le 13 eme ou on a vu des voitures pleines de fleurs,
des projection sur des tours,
de la fumee sortant de bouches d'egouts (ce soir j'essaie de vous envoyer ma photo au milieu de la vapeur).
un film ultra bizarre a bercy,
des jeux de lumieres a la bibliotheque Francois mitterand et certaines perfomances etonnantes.
Couchee 3h du matin, fatiguee car tout fait a pied.

Dimanche pas eu la force d'aller a la piscine...
Dimanche apres midi visite a la familia, participation a la preparation du diner (ou plutot l'orgie), mes parents mangent 3 fois plus en periode de ramadan.

Merci pour vos coms,
Ca va beaucoup mieux.
Finalement pas de grippe, ni de rhume, juste un mal de tete du à un manque de sommeil.
J'ai beau faire, positiver des fois le stress et mes vieux demons ressurgissent.

Par rapport à ma collègue, j'en ai discuté avec ma meilleure amie hier qui bosse dans les RH et qui m'a remonte le moral.

Elle m'a dit que j'avais fait ce que l'on attendait de moi, j'ai ete factuel et coherente.
Je ne pouvais pretendre qu'elle bossait bien et qu'elle etait indispensable alors que je faisais son boulot.

Ensuite c'est plus la methode employee pour la faire partir qui m'a pertube que son depart auquel elle devait s'attendre.
Hier a 17h sa boite l'a appele pour lui dire de prendre toutes ses affaires et de ne plus revenir ici et l'a convoque pour la licencier.

Je trouve cette methode pas tres respectueuses.
Je trouve que ca ne coute pas grand chose de faire les choses en respectant les gens.
cepndant je ne connais pas ses relations avec sa boite...

Sinon hier soir pas de plate mais petite marche d'une heure (le boulot/casa)

Et ce matin la balance m'a annonce 1 kg de moins, yesssssssssssss.

Je commence a voir la fin de mon dossier

Je suis en WE!!!!!!!
Il ya les nuits blanches a paris samedi soir et ca j'adore,
Je vais faire du shopping avec mes frangines samedi apres midi, un site internet qui solde tous ses invendus entre 5 et 15 euros.


Bonne journee a tou(te)s

Grosse grosse fatigue ce soir,
incpable d'aller au power plate ce soir,
j'avais pourtant promis, juré, craché mais la je pô pas.

J'ai l'impression que malgre la vitamine C et mes resolutions je suis en train de tomber malade.
J'ai un mal de tete epouvantable.
En plus journee ultra dure.
plein plein de boulots et
Une fille qui bosse avec moi et qui n'en fout pas une, je me tape son boulot depuis un mois en plus du mien a été viré de mon projet.
Alorsq ue je suis censee etre sa chef
Hier on m'a demande si on devait la garder et j'ai repondu en toute bonne foi que la stagiaire bosse plus qu'elle.
Qu'elle quitte le projet en soi ce n'est pas tres grave car on est pretataire c'est a dire qu'on travaille chez des clients et qd le client ne veut plus de nous ou que l'on ne veut plus rester chez le client, on en trouve un autre.
Aujourd'hui j'ai appris qu'elle etait licenciee par sa boite et ca c'est pas cool.
Je ne peux pas m'empecher de me dire que j'aurai du la prevenir, lui parler...
Point positif on bosse dans un secteur ou l'offre de job est plus forte que la demande.
Elle ne devrait avoir aucun souci pour retrouver un job.

Bisous

Au boulot c'est le rush!!!!
de plus en plus de trucs a faire en urgence, tout est urgent ici.
Deux semaines avant la fin d'un projet.
Ce qui fait que le gros dossier à rendre à la fin de la semaine n'avance pas.
Le seul moment où je peux bosser dessus c'est à partir de 19h quand il n'y a personne.
En plus :
- je dors mal en ce moment
- ce n'est pas la bonne periode periode (regles)
- j'ai besoin de vacances
- on me demande de taper sur des collegues alors que ma methode c'est la diplomatie
et puis, et puis ....
J'en ai marrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrre!!!!
Voila c'est dit.
Le blog comme defouloir, je n'y avais pas pense, desole les filles mais ca fait du bien.

Positivons :
-Pour le boulot, je vais definir mes priorites,
-les problemes de sommeil sont lies au stress du boulot ou aux regles, bref ca ne durera qu'un temps
-plus que deux semaines avant mes vacances
- j'ai plein de nouvelles copines virtuelles


J'arrive a tenir mes resolutions :
700 steps ce matin en 15 min, depense calorique 100 kcal cela signifie que si j'en faisais 30 min je perdrais 200 kcal et si j'en faisais 2h30 1000kcal...
Bon je vais en refaire 15 min ce soir
Pas de g perdus mais poids qui se stabilise et regles qui debarquent

Bonne journee

Le paradoxe, je suis consultante en informatique, on me paye pour organiser, planifier.. des projets informatiques et je ne suis pas capable de mettre ma photo sur le site aujourdhui.com.
Je voulais remplacer le poisson par ma bouille mais je n'y arrive pas.
C'est peut etre beaucoup trop simple pour moi!!!!
Je crois que je vais demander l'aide de mon cheri ce soir.

Par rapport a mes resolutions, de perte d'un kilo et demi, je suis sur une mauvaise pente car je n'ai rien perdu, je vais avoir mes regles peut etre que ceci explique cela!!!!!

Pour le sport je tiens :
hier 400 steps,
40 abdos

Cote ecart aucun, que je reflechisse !!!!!!!!!!!
non vraiment, absolument aucun.

petit passage rapide, entre deux reunions.
We sympathique, power plate le samedi et le dimanche, je n'ai pas ete a la piscine.
C'est pas bien, la veille je suis allee a un concert organise par la ville de paris a Bercy.
Un groupe algerois des annees 60 s'est recompose.
Les musiciens n'avaient pas joues ensemble depuis l'independance plus de 40 ans.
Une sorte de bena vista social club algerois, il s'appelle "El Gusto" et chantent le chaabi.
c'etait genial car l'emotion etait presente, ambinace super.
Dimanche, finalement marche plus de 2 h dans paris avec ma soeur.
J'ai fait 800 steps aussi.
Resultats entre la marche et les steps j'ai mal aux genoux.
Mes resolutions de la semaine :
- power plate 2 fois cette semaine,
- piscine dimanche si on ne se couche pas trop tard samedi avec les nuits blanches (ouverture de lieux culturels tte la nuit).
- faire du stepper tous les jours au moins 20 min
- suivre mon regime a la lettre (aucun ecart autorise)

Mais toujours la super peche.
Hier soir super seance de power plate, j'ai eu un cours avec un coach male et be il m'a fait bosse comme jamais.
En plus je portais un panty pour suer que je testais (acheter chez decathlon) .
Les coach filles me font faire des exercices assez durs mais tout de meme. Lui je crois qu'il n'a pas compris qu'une fille c'est pas aussi endurante qu'un garcon.
Pour m'appater il m'a promis que j'aurais des fesses de reve !!!!
Afin de vous permettre de profiter de ces precieux conseils voila
un exercice a faire meme sans power plate mais necessitant un assistant.
Mains posees sur un mur, sur le dossier d'une chaise, un plan de travail...
genou droit legerement flechi, jambe gauche tendue et remontee le plus haut possible derriere.
Dos droit, en tout cas pas avachi
Deja on doit sentir les muscles du dos de la cuisse et des fesses

Votre assistant appuie fort sur votre jambe tendue afin de la faire descendre et vous devez lui opposer une farouche resistance, en vous servant de vos jambes.
celles qui reussiront à ne pas baisser la jambe auront soit :
- pris un mauvais assistant (un enfant de 3 ans ne peut servir d'assistant!!!!!)
- assome leur assistant
- des fessiers d'enfer
Ensuite votre tortionnaire vous laisse remonter votre jambe en exercant une plus legere pression puis de nouveau il essaie de la rabaisser
Sur le plate on fait l'exercice pendant une minute.
Le faire pour chaque jambe 5 à 10 fois ca me semble pas mal.
Je vous dirais ce que je pense du resultat dans quleques semaines.

Bon faut que je bosse moi.

SERVER ERROR, serait ce un message de bienvenue ou de felicitation que m'envoie les administrateurs ?
Ca y est y a plus de message
Ce matin, Ö miracle, je n'ai pas passe 3h à essayer, reessayer plusieurs vetements, pas parce que j'etais à la bourre.
Non tout simplement parce que je me trouvais bien dans le premier pantalon et haut essaye (ca faisait un tit bout de temps que ca ne m'etait pas arrive).
Point sur mes objectifs de la semaine:
15 min de stepper ce matin (j'arrive pas a faire plus!!!)
Et puis j'ai power plate ce soir

Nouvel objectif je dois avoir perdu 1,5kg en une semaine, je sais c'est :
- exigeant,
- beaucoup,
- impossible
- un veritable challenge,
- un travail de titan,
-mission impossible!!!!!!!!!!!!!!!
Que vu mes petits ecarts à droite, à gauche je n'y arriverai jamais...
Mais je vais etre forte, courageuse et resister aux appels, clins d'oeil de tous ces macarons, ces gateaux, ces plats en sauce, ces pizzas, ces lasagnes et surtout ces harira, couscous et autres merveilles du maghreb.
Il faut que je sois en phase de stabilisation pour mes vacances et c'est dans 3 semaines....

Et pi si je n'y arrive pas ce ne sera pas la fin du monde.

Bonne journee a tou(s)tes

Peut etre que c'est inscrit dans mon insconcient depuis l'enfance.
Cela dit c'est aussi parce que:
- la moitie de la semaine est ecoulee.
- mon dieteticien m'a dit que depuis la derniere fois il ya 15 jours j'ai perdu 1,5 kg.
-Et puis son infirmiere m'a dit que je ne faisais absolument pas mon age, elle a 33 ans, elle me donnait son age (4 ans de moins trop coool).
-Ce soir je vais a une reunion de consommateur payee 45 euros.
Je lis en ce moment un super bouquin d'Attali sur cordoue au 12eme siecle, vie d'un philosophe juif et un medecin musulman
Comme je suis de bonne humeur, je pourrais trouver encore plein, plein de bonnes raison d'etre de bonne humeur.