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Bonjour !
Blog de DEBI
aide blog-
moins de 3 semaines avant les cancesva publié le 01/10/2007 à 18:05
petit passage rapide, entre deux reunions.
We sympathique, power plate le samedi et le dimanche, je n'ai pas ete a la piscine.
C'est pas bien, la veille je suis allee a un concert organise par la ville de paris a Bercy.
Un groupe algerois des annees 60 s'est recompose.
Les musiciens n'avaient pas joues ensemble depuis l'independance plus de 40 ans.
Une sorte de bena vista social club algerois, il s'appelle "El Gusto" et chantent le chaabi.
c'etait genial car l'emotion etait presente, ambinace super.
Dimanche, finalement marche plus de 2 h dans paris avec ma soeur.
J'ai fait 800 steps aussi.
Resultats entre la marche et les steps j'ai mal aux genoux.
Mes resolutions de la semaine :
- power plate 2 fois cette semaine,
- piscine dimanche si on ne se couche pas trop tard samedi avec les nuits blanches (ouverture de lieux culturels tte la nuit).
- faire du stepper tous les jours au moins 20 min
- suivre mon regime a la lettre (aucun ecart autorise)
mon alimentation Petit-déjeuner : pain complet, kf, yaourt 0 Déjeuner : puree brocolis, fondue poireaux, saumon Goûter ou snack : yaourt 0, pomme Dîner : sashimi, brochettes Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Bon courage et bonne journée.
Bisous