Bonjour à toutes et tous, pour clôturer sur mon article précédent concernant la vision que nous nous faisons des choses ou des personnes, je voulais clôturer avec nos paroles et l'impact de celles-ci sur nos pensées et enfin sur notre vision des choses.

En effet nous minimisons pafois l'impact de notre vocabulaire sur le cours de nos de pensées et donc sur notre vision des choses. Un vocabulaire négatif conditionne notre esprit à voir les choses du mauvais côté.  Et déjà voir la vie du bon côté commençait par réadapter son vocabulaire ... Et si déjà être en paix avec son physique, ou sa personnalité ça commençait aussi par réadapter son vocabulaire ...

Avoir un vocabulaire, des paroles positives aide à changer son regard sur les choses ou les situations et même sur soi. Cela renforce notre mental, nous donne de plus en plus confiance et dynamisme pour passer à l'action 

Focalisez-vous sur tout ce que vous dites de positif, et dès que vous vous entendez tourner une phrase en négatif, changez là par son contraire en positif :) 

• Ex: " Je n'aime pas mes hanches "---> " Je préfère ma poitrine ! "

Nous pouvons parfois regarder tous dans la même direction, regardez tous la même chose et pourtant voir des choses différentes.

Intéressant non !

Aujourd'hui je vais vous parler d'angle de vision, de regard que l'on porte sur soi, sur les autres, mais aussi sur les lieux et les évènements. Parfois quand une journée démarre de manière peu agréable, notre regard va malgré lui se porter sur ce va moins bien, or vous avez le pouvoir de changer tout ça !!! Il suffit de décider de voir les choses d'une autre manière. Voyez-vous le verre à moitier plein ou à moitier vide ?

Et si je vous propose de jouer à un jeu pendant quelques temps, voir des choses positives là où vous pensez que c'est négatif. Vous concentrer juste quelques minutes supplémentaires et checher quelque chose de positif sur une situation ou même un aspect physique qui vous appartient ... pas simple essayez pour voir !

Etes-vous prête à jouer le jeu ?

Si je devais décrire une partie de moi qui est vraiment présente et ce dans tous mes domaines de vie, je dirais que je suis quelqu'un qui s'amuse beaucoup. Au travail, à la maison avec mon chéri, avec mes amis, bref, le jeu et l'amusement pour moi a une grande place ! et pour cause ... Prendre la vie de manière tragique rend-elle la vie plus facile ? Ma réponse est NON !

Et si vous aussi vous décidiez de prendre la vie de manière plus légère et moins sérieuse ? Et si vous aussi vous décidiez que la vie est un jeu ?

Je vous propose de retrouver votre âme d'enfant pour prendre le quotidien avec plus d'amusement.

OSEZ !

Comment allez-vous mettre plus de fun dans votre vie ?

• En jouant plus avec vos enfants ?
• En organisant des parties de jeux avec vos amis?
• En imaginant des surprises pour ceux que vous aimez ?...

Si vous n'aviez qu'un seul engagement à prendre pour booster votre démarche minceur en particulier, quel serait cet engagement ???

Et bien pour ma part, cet engagement serait d'être plus régulière au sport ! Et oui, j'avoue que depuis 2 semaines précisement, je loupe le sport de manière elle, régulière ! Entre les visites incessantes de la famille à la maison sans compter qu'une espèce de trachéhite s'est emparé de mon corps, bref ... Mais là je vais tout remettre dans l'ordre :

• Je vais soigner tout ça
• Je vais aller faire une heure de sport
• Je vais boire d'avantage

Voilà, cette semaine sera placée sous la reprise du sport  en bonne éduforme:)

Et vous quel sera votre engagement pour terminer en beauté ce mois d'avril ?

Tout d'abord, je tiens particulièrement à vous remercier pour toute l'aide que vous m'avez apporté dans le choix de mon titre:)

Evidement, dès que la décision finale sera prise, vous serez informé:))

Et puis aujourd'hui je voulais partager une vidéo qui m'a collé des frissons, donné des larmes aux yeux parce que ça résumé tellement notre exercice sur le regard des autres.

Cette vidéo exprime à quel point nous avons une image de nous tellement déformée. Mais je vous laisse découvrir la vidéo et exprimé ensuite ce que vous avez ressenti en la regardant.

Quelle image avez-vous de vous ? après cette vidéo, pensez-vous que c'est vraiment celle-ci la vérité ? Intéressant non ?

Bonjour à toutes et à tous, aujourd'hui je vais vous demander votre aide. Je vous ai parlé il y a quelques semaines que j'étais sur l'écriture d'un livre sur le coaching en image et aujourd'hui je vous propose de me donner votre avis sur le titre que j'ai choisi pour le moment :)

Que pensez-vous de :

Relooking 3.0 , Révélez-vous en 1 click

ou

Apprendre à vous aimez en 8 étapes

Ou

Beauté intérieur pour une vie meilleur

N'hésitez pas non plus à me faire des propositions:)

Bonjour à toutes:)) Alors j'espère que vous êtes en forme aujourd'hui car je moi en tous les cas je le suis !!!!!!!!

Et si nous parlions ce matin de musique, de chanson ou encore d'une mélodie, d'une musique qui évoque le bien-être ...

Pour moi c'est facile, je suis très sensible à la musique, alors tout est prétexte à me procurer du bien-être:) Mais aujourd'hui je vais partager avec vous ce qui moi peut me procurer du bien-être et en quoi cela me procure du bien-être:))

Je me lance:)

J'ai choisi de partager avec vous la musique du film Amélie Poulin parce que déjà, Je suis fan de Yann tiersen, je trouve que ses chansons et musiques sont très vivantes et pleine d'émotions!

Parce que je suis allée le voir en concert en plein air et que je me souviens encore les frissons sur les bras, ce que j'ai ressenti ... Il faisait un ciel magnifique, d'un bleu et nous étions dans l'herbe à un festival en bretagne, et là, Yann Tiersen arrive avec son petit piano, une chanteuse avec une voix incroyable .... Je suis partie direct à la première note, j'étais dans mes rêves, le sourire jusqu'au oreilles, et je repensais au film Amélie Poulin qui m'avait fait découvrir ce compositeur ...

L'autre point pour lequel je partage ce bien-être avec vous, c'est aussi le souvenir des conditions dans lesquelles je suis allée voir ce film. Un jour un ami  me dit, "ce film me fait penser à toi, j'aimerai bien t'emener au ciné le voir, t'es trop comme elle .... "

Et mon dieu ce que j'ai ressenti en resortant de cette salle de cinéma ... "C'est comme ça qu'on me voyait, mais ... je me souviens avoir aimer cette sensation si c'est ça qu'on voit de moi ça me plait ! C'était mon premier déclic vers ma rencontre avec moi-même!

Bref, j'espère qu'au travers de ces souvenirs, au travers de cette musique, je vous aurais partager également des notes de bien-être

Bonjour à toutes:) Nous voilà reparti pour une nouvelle semaine, alors en forme ????

J'espère, car cette semaine, nous allons tout faire pour nous bosster côté forme & poids :)

Et si cette semaine on prenait des engagements sérieux ?

Et si cette semaine, était notre semaine ?

Vous sentez-vous capable de relever tous les défis ?

Sentez vous l'énergie qui va vous aider à vous dépasser ?

Pour ma part, je me sens débordante d'énergie, débordante de motivation. Alors je m'angage cette semaine  à :

• Faire 1h de sport par jour
• A respecter un rythme du sommeil et me coucher au plus tards à 23h
• A manger plus de légumes et de fruits (après les excès dû à mon anniv, je me mets au vert un peu :)
• Et à rester positive quoi qu'il arrive:)))))))

Etes-vous prêtes à relever le défi cette semaine, alors, quel sera votre engagement pour vous dépasser ?

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INFO au passage : ce soir Conférence Gratuite en ligne 
animée par Marc Kucharz, Créateur de Jeux et du LudoCoaching

Bonjour à vous toutes et tous

Merci à vous tous pour vos messages, commentaires et photos que vous m'avez envoyé hier pour mon anniversaire

J'ai passé une journée incroyable !!

Bonjour ,

J'ai partagé avec vous l'année dernière quelques conseils au sujet de la préparation de la peau pour l'été.

3 mois avant l'arrivée de l'été c'est le moment d'y penser !

Comme c'est le moment et que le soleil nous montre à nouveau le bout de son nez, j'ai décidé aujourd'hui de remettre ces bons conseils à l'ordre du jour !

Je vous laisse découvrir en vidéo les conseils de Isabelle Habert. Elle nous rappelle qu'il faut éviter d'aller au soleil entre 11h et 16h de penser à mettre un écran solaire ( bio de préférance ) bin oui on reste naturel jusqu'au bout:))

Qu'en pensez-vous ?