Bonjour à toutes et à tous. Aujourd'hui je voulais partager avec vous une reflexion que j'ai eu en fin de semaine dernière. En allant au sport, j'ai réalisé une chose qui m'a procurer une sensation très agréable. En effet, depuis septembre dernier, je vais au sport en moyenne 5 jours par semaine. de manière plus que régulière. Je suis amenée à rencontrer du monde dont des personnes qui vont elles aussi très régulièrement à la salle. Petit à petit j'apprends à connaître, j'échange et finalement des liens se tissent.

Jeudi soir dernier, j'ai constaté une chose qui m'a touché, en sortant je me souviens m'être dit, quel bonheur de me sentir moi jusqu'au bout même avec des gens qui je ne connais pas plus que ça. Je ne connais moi non plus pas plus que ça de leur vie et pour autant je les sens également elles aussi, juste elle-même.

Au premier abord cette reflexion peut sembler bizarre et vous vous dites peut-être que cette situation est juste normale. Mais pour autant, j'ai moi même constaté que la plus part du temps, quand j'étais amené à rencontrer des nouvelles personne, je perdais de moi pour laisser place à une personne pseudo moi dans l'espoir de plaire ou de bien passer ou je ne sais pas quoi d'autre, bref, je n'étais pas si authentique que cela. Comme si je me mettai en mode parade de début. Or le fait d'être là authentique dès le debut, me procure une sentation de liberté incroyable! Et vous savez quoi en plus je pense que je leur plait pour ce que je suis vraiment dès le départ sans passer par le mode parade:))

Et vous, comment-êtes vous face à un groupe de personne ou même à une personne que vous ne connaissez pas ?

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j'ai toujours adoré les sourirs des célébrités comme Maryline Moneroe. Des lèvres pulpeuse et bien colorée de quoi rêver !

Savez-vous comment réaliser, vous aussi facilement et de chez vous, un maquillage de satr côté lèvre ?

Et bien j'ai trouvé pour vous une vidéo qui va vous aider et pourquoi pas vous donner envie de tester.

Saviez-vous également que les lèvres même titre que le reste de votre corps, avait besoin d'un gommage ? Celui-ci demandera juste un peu plus de douceur que sur certaines autres zones du corps.

Je vous laisse découvrir cette vidéo :)

Source vidéo : http://www.femmes-references.com

Virus du Bonheur !

Une étude américaine a démontré que le bonheur était contagieux, qu'il se transmettait comme un virus.

Voici ce fameux virus du Bonheur lancé par le réseau des Ateliers du Bonheur !!!

Loli_Lady, Gwen49, hadjub, isa2112, lulule
Vous venez d'être contaminé(e)s !!! :)

Vous devez alors rapidement :
- copier coller ce texte
- remplacer les 5 noms par 5 noms de personnes que vous voulez contaminer à votre tour (et les prévenir)
- ajouter à la fin vos 5 petits bonheurs préférés
- prévenir la personne qui vous a contaminée que vous avez vous-même transmis le virus

Mes 5 petits bonheurs préférés :
- Un cours de LIA
- Faire mes mises à jour sur mon bébé Ipad
- Allez au SAP tous les vendredi avec Cécile
- le rire de mes enfants
- passer une soirée en tête à tête avec mon chéri d'amour

Bonjour à toutes:) Il y a quelques jours je suis allée chez une amie, elle fait le trie dans sa garde robe et finalement s'est retrouver avec pas mal de chose qu'elle ne mettait plus. Elle me demande ce qu'elle peut en faire, sachant que dans l'idée elle souhaitait leur donner une nouvelle vie.

Ancienne pratiquante et adèpte de la couture, croyez-moi je me suis éclatée. Un pantalon vert élecrtique est devenu un sac à main, un autre une jupe pour cet été. Etc ... Et puis quelques jours se passent et je vois sur Facebook la photo d'un vieux tee-shirt qui se retrouve lui aussi en jupe:)

Je trouve ça excellent:) Recycler ses vêtements pour donner une seconde vie à sa garde robe c'est très amusant et économique.

Avez-vous déjà crée, remodélisé un vêtement déjà existant ?

Bonjour à toutes:)) J'espère que ce défi de Mars dans lequel on vous propose de bouger votre coprs un peu plus vous plait !!!

Et voilà le mois de mars avec un nouveau défi, un défi tout en action ! En effet Val va nous accompagner pour nous aider, pour nous stimuler à bouger toujours plus pour une pêche d'enfer:) Avançons toutes ensemble pour une meilleur forme:)

Elle nous propose un challange multi-sport:) Et pour combiner le tout, le corps, le coeur et l'esprit, toute la team motivation est là pour vous.

• --> Le lundi Val lance la semaine et donne le ton,
• -->le mardi, Cécile partager avec nous une reflexion pour l'esprit,
• -->le mercredi, je viens vous apporter un défi sur l'image de soi et enfin
• -->le vendredi, cyrille lui vient vous apporter une bulle de bien-être.
   

Pour vous inscrire, une action CLIQUEZ-ICI et rendez-vous sur le blog de Val.

Pour suivre le défi de ce jour , rendez-vous sur le blog de Cécile.

Pour le reste, je vous donne rendez-vous demain pour un défi sur l'image de soi.

Etes vous prête à passer 15 jours sous le signe de l'action ?

Bonjour à toutes:)

Durant les 2 prochaines semaines, nous allons mettre un peu d'action dans nos journées. Et si c'était l'occasion de se mettre mettre au sport.

Qui pratique une activité physique régulière ?

Une étape qui peut vous aider à garder la motivation et l'intéret de pratiquer le sport dans de bonne condition est de bien choisir votre tenue. En effet premier critère pour la choisir c'est le confort. Si au bout de 10 min, vous avez mal au pied, ou que vous sentez que votre poitrine n'est pas bien maintenue, l'inconfort vous motivera moins à y retourner la semaine suivante. Alors pensez à essayer avant d'acheter.

Ensuite, faites-vous plaisir dans la possibilité de vos moyens. Partez avec un budget et là en fonction de celui-ci pensez à vous faire plaisir en prenant des vêtements et des chaussures qui en plus d'être confortable, vous plaisent. L'obectif, c'est de créer l'envie de se mettre en tenue ! Vous me suivez

Une fois ces ingrédients réunis, la motivation se construira plus facilement.

Et si pour commencer, on testait notre motivation  côté sport sur une échelle de 1 à 10, quelle est votre note de motivation côté sport  ?

Pensez à vous inscrire sur ma chaine Youtube en cliquant ici

Mettez du rouge dans votre journée :) Et oui aujourd'hui comme chaque année le 8 mars, c'est la journée internationale des femmes.

Pour cette occasion, il y a d'organisé une action qui m'a bien plu : un flash-mob sur internet destiné aux hommes qui souhaitent s'engager à défendre la cause des femmes violentées. Cette action me plait pour diffiérentes raisons, la première parce que je la trouve simplement drôle, je trouve ça créatif, je trouve ça provoque la solidarité et donc crée un groupe de personne et de manière très positive.

Mon chéri y a participé et si vous voulez le retrouver sur le mur de cette action cliquez ici, ou sur son blog pour lui laisser un commentaire ici !

Et vous que pensez-vous de ce type d'action ?

Je vous souhaite une excellente journée !

Toutes ces vidéos vous pouvez les retrouver sur ma chaine Youtube:) N'hésitez pas à vous y abonner !

http://www.youtube.com/user/AneLorDabo

Découvrez mon programme en cliquant ici !

Prochaine journée positive le 06 avril sur Lille pour réserver votre place cliquez ici !