Ah ! ça commence bien !

Mardi gras : 3 crêpes.   Réunion après la séance de sport (que je n'ai pas faite  ) La prof avait apporté des crêpes. Je voulais en manger qu'une .... finalement,j'en ai mangé 3 .......

Mercredi gras avec Chéri d'amour qui avait pris un RTT. C'est lui qui a fait des crêpes blé,sarrasin. Une en entrée avec mélange avocat,saumon fumé puis une autre jambon ,fromage,oeuf sur le plat .... et en dessert, crêpes au chocolat (il ne me l'avait pas dit avant de peur que je mange tout avant le repas !   )

Nous sommes allés marcher 50 mn l'après-midi. C'est bien pour une reprise. (enfin pour moi !).

Jeudi, 2 litres de jus de légumes,fruits,à l'extracteur de jus. Mais bon,le soir j'ai beaucoup mangé. Donc,pas d'effet sur le poids !

Puis fatigue,fatigue ....Avec restau bio végétarien ,le samedi midi. Encore trop mangé ! Mais cette fois,le système digestif s'est vengé .... Indigestion   samedi après-midi et dimanche,vraiment en mauvaise état !

Samedi,juste après le restau ,une petite marche pour aller à la librairie où j'ai acheté " Plus jamais mal au ventre avec le régime FODMAPS ". Je n'ai pas encore commencé le régime, (j'ai lu le livre écris les menus), mais bon,pour l'instant,je mange moins ..... c'est déjà ça !

j'attends d'avoir plus d'énergie . J'ai commencé hier ma première séance " stimulation transcrannienne " . Ouh ! ça fait mal!   Mais hier après-midi, un regain d'énergie. J'ai fait un peu de ménage ! C'est à marquer d'une pierre blanche !!! D'habitude, je m'en occupe pas ,trop fatiguée,j'emploie quelqu'un qui le fait .

Aujourd'hui,demain et vendredi, nouvelle séance. C'est 4 fois par semaine pendant 3 semaines. A la fin ,je devrais "pêter le feu" ou "grimper aux arbres " ..... Bref ,adieu dépression   . J'espère ! Après ,c'est une fois toutes les 2 semaines.

Je vous souhaite une très bonne journée. Bisous

Nous sommes allés manger au restau. C'était bon mais pas du tout ,mais alors pas du tout diététique !

En plus,nous avons pris le menu entier,je me suis laissée tentée.  

Fin de notre dispute (très calme d'ailleurs, Chéri d'amour n'aime pas s'énervé !) . Il a pris tous les torts sur lui . Bin oui,il est adorable. Torts réels mais bon,moi aussi ,je dois avoir les miens.   On n'a pas parlé de mes défauts. Très bien,ça m'aurait démoralisée.

J'ai eu une jolie carte et un livre "Je pense à Toi ".

Bon,maintenant pour la nourriture,il faut que je reparte sur de meilleures bases !!!

Bisous,bisous.

Vu qu'il n'y a pas grand chose de positif en ce moment,je vous mets une photo de pattes blanches,qui a l'air drôlement contente sur le canapé.   ça fait plaisir à voir.

Bisous à toutes les deux.

Voilà,voilà ,le poids continue à baisser donc une petite photo récompense !    Aidan Turner ,que je ne connais pas mais qui m'a semblé bien mignon,sur le blog d'une Wetwetgirl.

Pour l'instant ,j'arrive à respecter le nombre de points de WW et donc il y a du résultat .  

Je sais ce que je dois faire ,en gros manger moins, le tout est d'y arriver. Les premiers jours je suis pleine d'enthousiasme ! Mais tenir dans la durée,c'est plus difficile. Je mange suffisament mais la gourmandise est toujours là !!!! Donc je me sens frustrée ,peut-être que ça va passer au fil du temps . Car quand je vois les menus,je  trouve qu'ils correspondent bien à mes besoins.

Bisous,bisous et bonne journée.

Bien contente.  

J'ai pris des résolutions. Je fais un menu grâce au site "Club bien mincir" après,je calcule les points WW et surtout je respecte les menus sans manger en plus !   Beaucoup de travail pour tout préparer mais après,je n'ai plus qu'à suivre.

Etonnant, après ma première séance de Reiki,j'ai pu supprimé le pain ,pourtant j'étais complètement addict,je ne pensais qu'à ça !  

Hier,deuxième séance : j'ai moins faim,je ne pense pas toute la journée à la nourriture !    Du coup,j'ai maigri !

Alors ma photo récompense : Lambert Wilson.

Finalement,je me suis un peu déshabituée au pain. Mais je mange toujours autant donc snif sur le pèse-personne. 

Alors les dernières nouvelles:

Nous avons gardé Patte blanche car la voisine est partie deux jours,la chatte était dehors alors que les températures étaient négatives !   C'est chéri d'amour qui l'a ramenée chez elle en expliquant qu'il faisait froid pour qu'elle reste dehors. Elle lui a répondu que ce n'était pas une chatte d'intérieur,alors que ce n'était pas grave.  

Il valait mieux que ce ne soit pas moi qui la ramène,ça m'aurait trop énervée.

Autrement,la dépression s'est accentué pendant plusieurs jours.  

Hier,lecture du roman "Le jour où j'ai appris à vivre". Quelques grosses ficelles pour y mettre des expériences psy scientifiques réelles. Mais j'ai fini par être prise dans l'esprit positif du roman,ça m'a toute retournée. 

Je pense que chacun à son niveau,quand il peut,doit mettre de la beauté et de la bonté dans ce monde.

Le parti de gauche m'a demandé d'être la deuxième suppléante pour l'élection départementale autrement,pas de liste possible,il ne trouvait personne.

J'étais bien embêtée car très malade puis j'ai accepté en demandant que dans la profession de foi,il y ait les mots "développer la protection des enfants" et "aider les actions pour le bien-être des animaux". J'espère que cela y sera.

Sur le site WW ,une jeune femme met sur son blog une photo d'un homme qu'elle aime bien,en général un acteur.

J'ai décidé de faire pareil car je le mérite bien (!)  

Lundi une demi-heure de gym et hier un quart d'heure de vélo grâce à la motivation de Chéri d'amour. Ce n'est pas beaucoup,mais il a fallu que je me force autrement,c'était canapé !

J'entame mon troisième jour sans pain , et ça,ça mérite vraiment une récompense !  

J'avais décidé que ma récompense serait cette photo,mais Chéri d'amour est revenu l'après-midi avec deux part de gâteau au chocolat pour nos 86 mois d'anniversaire de rencontre. J'ai voulu lui donner un morceau de ma part mais il n'a pas voulu,du coup je l'ai mangée entière ....  

En fait,Pattes blanches appartient à une voisine du lotissement,quelques maisons plus loin.

Elle est venue me voir,très en colère parce que ses enfants en arrivant l'ont appelée et au lieu d'aller avec eux,elle a filé jusqu'à notre maison...

Elle me disait que je l'attirais avec de la nourriture et que cela faisait un drame chez elle. Elle a repris la chatte et m'a dit de la chasser si elle revenait.

Mais comme elle reste dehors toute la journée,je l'héberge de temps en temps mais je ne lui donne plus à manger.

Après tout, la voisine n'a qu'à garder sa chatte dans sa maison quand elle va travailler.

La chatte Pattes blanches vient de plus en plus chez nous.

maintenant,nous mettons son bol de croquettes dans la maison pour que les autres chats ne viennent pas les manger.Elle a les chaises du salon et le canapé pour dormir.

Je crois que nous allons installer une litière pour la garder la nuit à l'intérieur.

Elle est calme,un peu peureuse mais avec nous,elle se sent en sécurité. C'est une bonne compagnie pour moi.  

Bon,à la maison,il n'y a plus de chocolat. La galette a été finie hier. Plus de bons petits sablés chocolat poires confites (que c'était bon !!!   )

Je n'ai plus d'excuses maintenant !

Lundi,j'avais bien commencé avec Chéri d'amour : 10 mn d'abdos et 20 mn de vélo d'appartement. Hier ,rien ,pas bougée, j'ai lu un très bon livre "le jour où ma vie a basculé ".

Ce matin ,25 mn d'étirements. Cet après midi ,vélo d'appart avant ou après Chéri d'amour. Et demain ensemble à nouveau abdos.

Et oui,nous avons pris de bonnes résolutions,le tout maintenant est qu'on les tienne !!!! 

J'essaie de télécharger une photo de Chéri d'amour. Car bonne résolution aussi : S'aimer toujours autant. Normalement ce sera la plus facile. 

Pour la santé,j'aimerais bien que 2015 soit l'année de la forme moral et physique,mais ce n'est pas gagné. C'est ce que je me dis chaque année, pour l'instant pas de bons résultats.  

Allez , il faut y croire !