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Bilan de la semaine du 17 au 24 février 2015
publié le 24/02/2015 à 09:49 |
Ah ! ça commence bien !
Mardi gras : 3 crêpes. Réunion après la séance de sport (que je n'ai pas faite ) La prof avait apporté des crêpes. Je voulais en manger qu'une .... finalement,j'en ai mangé 3 .......
Mercredi gras avec Chéri d'amour qui avait pris un RTT. C'est lui qui a fait des crêpes blé,sarrasin. Une en entrée avec mélange avocat,saumon fumé puis une autre jambon ,fromage,oeuf sur le plat .... et en dessert, crêpes au chocolat (il ne me l'avait pas dit avant de peur que je mange tout avant le repas ! )
Nous sommes allés marcher 50 mn l'après-midi. C'est bien pour une reprise. (enfin pour moi !).
Jeudi, 2 litres de jus de légumes,fruits,à l'extracteur de jus. Mais bon,le soir j'ai beaucoup mangé. Donc,pas d'effet sur le poids !
Puis fatigue,fatigue ....Avec restau bio végétarien ,le samedi midi. Encore trop mangé ! Mais cette fois,le système digestif s'est vengé .... Indigestion samedi après-midi et dimanche,vraiment en mauvaise état !
Samedi,juste après le restau ,une petite marche pour aller à la librairie où j'ai acheté " Plus jamais mal au ventre avec le régime FODMAPS ". Je n'ai pas encore commencé le régime, (j'ai lu le livre écris les menus), mais bon,pour l'instant,je mange moins ..... c'est déjà ça !
j'attends d'avoir plus d'énergie . J'ai commencé hier ma première séance " stimulation transcrannienne " . Ouh ! ça fait mal! Mais hier après-midi, un regain d'énergie. J'ai fait un peu de ménage ! C'est à marquer d'une pierre blanche !!! D'habitude, je m'en occupe pas ,trop fatiguée,j'emploie quelqu'un qui le fait .
Aujourd'hui,demain et vendredi, nouvelle séance. C'est 4 fois par semaine pendant 3 semaines. A la fin ,je devrais "pêter le feu" ou "grimper aux arbres " ..... Bref ,adieu dépression . J'espère ! Après ,c'est une fois toutes les 2 semaines.
Je vous souhaite une très bonne journée. Bisous
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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