MATIN  : 1 café + 200ml lait + 15grs de beurre 15%mg +60grs de brioche tranchées

MIDI : 220 grs de pates +20 grs gruyere rape + 10g de ketchup + 1 pere dodu

GOUTER : rien

SOIR : 1 beignet +2 tranches d'ananas + des chichis +4 bieres(pas bien)!!!!lol

et biensur comme les autres jour de la marche, vu qu'on fait 10 000 fois le tour de la fete

Depuis vendredi c'est la cata, on mange pas forcement beaucoup mais surtout gras, j'ai fais peter le compteur de calories!!!

Il faut vraiment que je me reprenne en main, et que je reprenne une alimentation normale

Je vais essayer aujourd'hui de ne pas depasser les 1200 kcal pour compenser tous ces ecarts

Pas facile quand il y a la fete dans sa ville!!!!

Allez on se reprend et ca ira bien, on se pesera samedi pour voir ce que caa donne!!!!mais je m'attends pas a du bon!!!

Bonne journée

MATIN : 1 café noir sans sucre + 60grs de brioche + 15 grs de beurre

MIDI : 60grs de salade + 20 grs de pain de mie + fromage bleu + 1 yaourt semoile au lait

GOUTER : 100 ml de lait +8 gateaux nappés de chocolat + 4  speculoos

SOIR : 150 grs de gateaux apero + 1 snadwich americain steak + frites + 1 biere

ah oui là aussi c'est la debordade, mais bon c'est les vacances et les fetes dans ma ville

Depuis ce jour, c'est un peu du tout et n'importe quoi au point de vue alimentation!!!!

MATIN : 6 speculoos + 1 thé +1 yaourt fruits 0%

MIDI : 2 parts de pizza chorizo + 1 yaourt semmoule au lait + 1 tranche de pain de mie + un morceaux de gruyere

GOUTER : 1 verre de coca ( obligé car c'est pour mon tatouage, il faut du sucre pendant)

SOIR : resto( fruits de mer a volonté + de la macedoine + des pates + 1brochette de gambas + un dessert gourmand avec café)

et apres fête ( 1 biere )

ca a depassé le compteur de calories, ca a meme explosé!!!lol

MATIN : 1 thé + 40 grs de cereales crumble pommes +1 yaourt fruits 0%

MIDI : 300 grs plat colin, crevettes creme de riz + 90grs de banane

GOUTER : 2 petits cakes pepites chocolat +4 speculoos

SOIR : 100grs de cacahuetes au paprika +1 yaourt SVELTESSE noix de pecan/vanille

total des calories 1674.30

de l'eau et de la marche , balade de 35 min au soleil, du menage!!!

bien sur mon menu n'est pas equilibré mais j'ai eu pleins de choses a gerer, j'ai fais une demande d'assistante maternelle, et l'assistante sociale me cherche les poux pour ne pas me le donner, car j'ai deja un enfant a m'occuper, et que c'est pas cumulable avec la garde de d'autres, car quand mon fils ira a l'ecolen je devrais emmener les enfant que je garde , et peut etre les reveillés dans leur siestes, c'est du grand n'importe quoi!!!!enfin

menu de la journée

MATIN: the + 40 grs de cereales crumble pommes +1 yaourt 0% au fruit

MIDI : 300grs semoule poulet + 30grs de fromage de chevre +  yaourt fruit0%

GOUTER : 1 yaourt fruits 0% + 2 petits cakes pepites chocolats

SOIR : 200grs haricots verts + 50 grs de pain + moutarde + carré de chocolat lait

de l'eau, et de la marche presque 15 000  pas

menu du jour

cc

Je viens vers vous, car nous sommes perdus et desesperés car nous devions acheter une maison qui nous plaisait, la banque etait ok pour le prêt tout allait bien quand soudain, le Mr de l'agence me tel pour me dire que la mamie ne veut plus vendre ou en viager libre sinon!!!

Alors ca serait 30 000 E a donner au depart et apres une mensualité de 700E jusqu'a temps qu'elle decede!!! par contre c'est un viager libre donc on pourrait vivre dans la maison de suite et la mamie, elle partirait en location!!!

Qu'en pensez vous????, la mamie a 79 ans et va sur ses 80 ans, son notaire lui donne une esperence de vie de 12 ans seulement, et puis je ne pense pas qu'elle vive plus de 20 ans non plus!!!!????

Qui a connu ca ??? ou connait des gens qui ont acheter en viager

J'ai vraiment besoin de votre aide et de vos conseils, remarques, etc....

merci d'avance

cc les filles

en ce moment je suis un peu absente , j'ai pleins de choses a faire et a regler!!!

je ne vous oublie pas, j'essayerais de mettre a jour mon blog avec mes menus et mon evolution

continuez comme ca

bonne soiree

journée banale, j'ai du reprendre du poids un peu vu que samedi soir ca a été mac do et dimache j'ai mangé une gauffre au nutella et oui au mois d'aout par chez moi c'est la fete avec manege et jeu!!!peux pas resister le week end!!!!

aujourd'hui au menu, ca a été leger quand meme je n'avais pas faim ce matin

Matin : 200 ml de lait ecreme +1 the

Midi : 4 galettes de legumes + 160grs de poisson blanc sauce mariniere+ 20grs de pain + 40 grs de fromage de chevre+ 250grs de yaourt au melon/ananas

Gouter : 270 ml de jus de 4 agrumes

Soir : 2 oeufs sur le plat + 10 grs de ketchup +90grs de pommes noisettes + 1 yaourt au pruneau 0% + 1 cake au pepites de chocolat

et de l'eau!!!

total des calories : 1206.56

et je suis fatiguee

bonne soiree