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Blog de potame41

aide blog

  		• journée du 08/08
    publié le 08/08/2011 à 21:10

    journée banale, j'ai du reprendre du poids un peu vu que samedi soir ca a été mac do et dimache j'ai mangé une gauffre au nutella et oui au mois d'aout par chez moi c'est la fete avec manege et jeu!!!peux pas resister le week end!!!!

    aujourd'hui au menu, ca a été leger quand meme je n'avais pas faim ce matin

    Matin : 200 ml de lait ecreme +1 the

    Midi : 4 galettes de legumes + 160grs de poisson blanc sauce mariniere+ 20grs de pain + 40 grs de fromage de chevre+ 250grs de yaourt au melon/ananas

    Gouter : 270 ml de jus de 4 agrumes

    Soir : 2 oeufs sur le plat + 10 grs de ketchup +90grs de pommes noisettes + 1 yaourt au pruneau 0% + 1 cake au pepites de chocolat

    et de l'eau!!!

    total des calories : 1206.56

    et je suis fatiguee

    bonne soiree

    (7) commentaires


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  • potame41 
    publié le 09/08/2011 à 22:23
    oui c'est clair que ca change!!!!lol et ca me fais pas reprendre pour l'instant touchons du bois!!!
    bisous
  • mario54 
    publié le 09/08/2011 à 21:54
    il me plait bien ton menu, super équilibré! ça change du 1000 cal! lol
    bisous
  • Nanase 
    publié le 09/08/2011 à 09:37
    ah ben faut se faire plaisir de temps en temps, tu es raisonnable quand même, juste une gaufre! t'aurais dit 4 gaufres c'était pas pareil ;) et tes repas d'hier top!
    bon mardi
    bisous!
  • Marissa02 
    publié le 08/08/2011 à 23:58
    Gauffre au nutella ! la chance ! J'en ai pas mangé depuis longtemps ! J'espère que tu l'as bien savouré ! Un peu de sport et c'est reparti ! Tu as fait attention à ce que tu as mangé aujourd'hui, c'est bien !
  • potame41 
    publié le 08/08/2011 à 22:34
    c'est trop bon les chichis!!!!miam miam!!!et les crepes , et les gauffres, et les beignets tout d'ailleurs!!!!lol
  • Zaboom 
    publié le 08/08/2011 à 22:18
    ah oui les chichis c'est mon grand probleme lors des fetes
  • patou30 
    publié le 08/08/2011 à 22:05
    pour la fête mon pêché mignon que je veux à genoux c'est un chichi !!!!!! bisous

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