Ca c'est plutôt bien passer. J'ai fait tout le week end et j'ai TENUUUUU!!! miracle lol...

Du coup ce matin j'ai manger normal équilibrer et ca ma fait trop plaisir cétait presque festif.

J'attends le programme de ma marraine "dusoleil" et j'attaques le rééquilibre all :imentaire.

Au programmes aujourd'hui manger de tous mais pas a satiété je m'arréterai juste avant de ne plus avoir faim (on va suivre la souna).

Courage pour cette longue journée ma nanase. Mes pensée et mes prières.

Assia13 courage aussi ma belle je suis là (appel moi si tu l'osse lol).

Gros bisous mes zzzzzamour!!!

Et oui j'ai choisis de la faire deux ou trois jours de detox...on verra l'humeur et la forme lol. Deux jours c'est sur mais bon le troisième j'hésite lol....

 

Alors au programmes bcp de fruits et de légumes... aujourd'hui je vais boire bcp de thé je vous mets la recette :

THE DETOX 2 personnes 150 g de thé vert 3 badianes (anis étoilé) 1 c. à café de thym citron 1 c. à café de sauge séchée 1 c. à café de queues de cerise 2 c. à café d'écorces séchées de citrons non traités 10 graines de cardamome Cette préparation pourra vous servir pendant quelques temps. Il suffira de la conserver dans une boite en fer et d'en prendre un peu à chaque fois que vous voulez vous faire un thé détox. Mélanger toutes les plantes. Les broyer grossièrement dans un mortier pour libérer les arômes. Il vous suffit ensuite de préparer votre thé comme d'habitude. Evitez de rajouter du sucre. Cette recette vous changera de votre thé classique et vous fera le plus grand bien

Mais aussi des soupes de légumes (mmmm de bon lègumes)

Le soir quand j'aurai envie de me mettre quelque chose sous la dent les pommes seront (comme toujours) une autre bonne idée.

Pour tout le reste, une petite cure de : Artichauds, asperges, choux fleurs, radis, choux de bruxelle, betterave,pamplemousse, kiwi et des avocats.

Comme produit laitier du fromage blanc a 0% .

Je vous rapelle que le but n'est pas de perdre du poids mais juste éliminer les toxines accumuler ses derniers temps.

Afin de mieux commencer mon régime. (La grosse hésitation... Dukan ou juste un réequilibrage allimentaire... Arfff j'aime pas etre dans le doute... Je ne sais le quel choisir par qui me laisser tentée naninananan nana... En faite dans la chanson je croyais qu'elle parlais d'un mec mais en faite c'est de son régime lol)

N'oubliez pas de boire bcp et pourquoi pas de rajouter des rondelles de citron dans vos boissons.

oh !!! j'allais oubliez sur le blog de ma chéwrie d'amour (assia13) vous trouverez aussi quelques information utile n'hésitez pas a aller le visiter.

Heu si j'oublie quelques chose je vous tiens au courant.Jvais voir sur youtube si je trouve pas une vidéo a vous faire partager.

En attendant prenez soin de vous. Gros bisous a toutes.

Nanase je penses a toi et je trouves que tu es très courageuse. J'espère que tes recerches avancent. Bisous bisous.

Je choisis un réequilibrage allimentaire et si j'ai pas de résultat dans deux mois j'opterai peu etre par Dukan.

Bisous bisous mes zzzzzamour et a bientôt.

Et oui deux ans ma nonette a féter son anniverssaire!!  Deux ans ouh la la ca ne me rajeunis pas tout ça! Avec son anniverssaire resurgissent les souvenir de l'accouchement et la séparation qu'on a eu arfff ca fait mal tout ca mais elle est là en vie et en bonne santé et c'est un pur bonheur. Je remercie le bon Dieu pour tout ses bienfait.

Sinon j'ai pas trouver grand chose sur le programmes pour la detoxx. Donc j'ai pas encore commencer lol ... Comment ça je cherche des excuses?! ca va pas non!!! je suis tout ce qu'il y a de plus serieux lol. jvais faire un effort pour trouver ça . Jvous tiens au courant.

AU faite personne voudrais le faire avec moi ca me motiverai un peu? quelqu'un a dit moi?? bon vous bousculez pas!!!

Je vous souhaite une agréable journée gros gros bisous.

Et c'est parti mon kiki!!!!

Encore une nouvelle semaine de régime!!!

Faut pas se relacher! pas de craquage! pas de gras! pas de sucrer! pas de frite mais faut garder la frite!!!!

Aller faut pas se décourager!

Moi je commence a peine mdrrrrr et je commence tout doux...

Je vais essayer de ne pas grignoter, éviter le gras et le sucre au max. et je me tiens a essayer de bouger un max.

 Biensur on oublie pas la bouteil d'eau! et la bonne humeur...

Mais oui on a des roblème mais oui certaine personne sont chiante... Mais la vie est tellement belle...

Il faut positiver!!! Aller courage et a bientôt mes zzzzzamour.

Detox Notre organisme, comme un moteur ou une chaudière, à une tendance naturelle à s’encrasser. Notre organisme accumule des déchets, que l’on nomme toxines. Ces toxines peuvent s’accumuler et avoir des effets sur notre organisme comme : sensation de fatigue, un teint terne, des cheveux et des ongles ternes, une humeur irritable un caractère enclin à la déprime, une moindre résistance aux infections… Ces toxines qui s’accumulent dans notre organisme ont deux origines possibles : Les toxines peuvent provenir de l intérieur de notre organisme, ou de l’extérieur… De l’intérieur car,  notre organisme fabrique lui-même une grande partie des déchets. Ces déchets sont en effet indispensables pour assurer son fonctionnement (phase de digestion). La présence de ces toxines est normale, et la détoxification ne vise pas à supprimer leur production mais bien à favoriser leur élimination. Mais les toxines de notre organisme peuvent aussi êtres d’origine extérieure (issues de notre environnement). C’est le cas notamment des toxines présentes dans l’air (pollution), du tabac, de l’alcool, des médicaments, des colorants et des additifs chimiques… Notre organisme est conçu pour évacuer lui-même les toxines, c’est le rôle du foie et des reins (et des 5 émonctoires). Mais lorsque l’accumulation de toxines dans notre corps est trop importante, l’organisme ne peut plus y faire face. Les cellules peinent alors à se nourrir. A cet instant, les fonctions organiques ralentissent. Les cures détox ont pour but de réduire la consommation énergétique et de supprimer ou de limiter les éléments toxiques. La détoxification est une approche qui vise à privilégier les aliments sains et naturels tout en favorisant le drainage (consommation d’eau). L’utilisation de plante depuratives ainsi que la pratique d’’activité physique sont des bases de la détox… La pratique des cures détox est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants et adolescents. classé dans : Info Détox

bonjour mes zzzamours!!!! j'ai décider de revenir avec de nouvelle résolution

Pour faire bien il faut faire moin lol donc j'ai limiter mon cercle d'amie a douze personne que j'apprécie le plus et qui ont garder un bon contact avec moi (C'était trés dur je vous le promet mais j'ai tout de même réussis).

Comme ca plus besoin de lire une tonne de blogs et d'essayer d'y répondre chaques jour c'est découragant sachant que derrière j'ai une vie de famille a assumer et quatres grimlins et un beau gosse barbue c'est pas un jeu d'enfants lol.

Donc je serai là en après midi vite fait bien fait j'essayerai de lire vos com et d'y répondre et biensur passer lire vos blog vite fait bien fait  lol...

N'oubliez pas que je suis là avant tous pour maigrir! et non pas pour faire la cossette lol mdrrrrrr!!!!

Bon encore une chose! j'essayerai d'étre plus serieuse dans mon régime!

c'est là que je tombes en seinte mdrrrrr oh mon Dieu pas ça pitier!!! enfin... si ca doit se passer... non!!!!  pour l'instant je ne veux même pas imaginer ça!!! lol

Dans la semaine je ferai une liste de mes objectifs. J'essayerai d'en faire une par mois ou par trimestre (donnez moi votre avis la dessu) et pourquoi pas se lancer des défis par semaine (a vous de voir) ça pourrais étre interressant.

Bon j'arretes le blabla je suis là pour maigrir!!!

Big bisous et n'oubliez pas nous sommes des bombes!!!!

Bonsoir mes zzzamour!!! Comment ça va!? Moi? Hamdoulilah ... J'ai ENFIN arrêter l'allaitement! Oh la la c'est po trop tôt. Mais bon lieu vaut tard que jamais hihihihouuhou... Ma petite Safia a été très courageuse. Ça fait douze jours waou je suis fier de moi! Et je culpabilise pas c'est vraiment top! Jlui est donner son droit deux ans lunaires. C'est a peu près dix jours en moins Par an donc deux ans = a peux près vingt jours. Le cinq octobre (date de son anniverssaire) - 20 jours = le 15 septembre voili voilà je me donne une petite semaine avant de commencer sérieusement mon régime. Vous allez lavoir sur le dot redenouveau LOL. Je suis tellement contente!!!! Bizzzzzouses zzzzamour!!!!!

Bonjour mes maminette!!! comment ca va? Moi ca peu aller hihihi on fait avec! avec quoi je ne sais pas lol...  j'aimerai votre avis sur les chaussure schape ups. Qui as dejà tester ? Qui connais? Qui en a enttendu parler? Peu etre quelqu'un dans votre entourage les pratiques t'ils lol? Enfin j'aimerai vraiment tout savoir dessus. 

Je vous remerci pour vos com mdrrr la dernière fois y a rien qui voulais passer juste le titre de mon article.

Les enfants vont bien. Le marie aussi donc tout va bien.

Je perds lentement le tout c'est de ne pas reprendre. Mais je ne suis pas vraiment serieuse lol. Je prends mon temps la petite est encore sous allaitement. Je refait la langue francaise mdrrrr...

Aller gros bisous et prenez soin de vous. Vous etes des bombes!!!!

 

BONNE ANNIVERSAIRE !!!!!!!