Detox Notre organisme, comme un moteur ou une chaudière, à une tendance naturelle à s’encrasser. Notre organisme accumule des déchets, que l’on nomme toxines. Ces toxines peuvent s’accumuler et avoir des effets sur notre organisme comme : sensation de fatigue, un teint terne, des cheveux et des ongles ternes, une humeur irritable un caractère enclin à la déprime, une moindre résistance aux infections… Ces toxines qui s’accumulent dans notre organisme ont deux origines possibles : Les toxines peuvent provenir de l intérieur de notre organisme, ou de l’extérieur… De l’intérieur car,  notre organisme fabrique lui-même une grande partie des déchets. Ces déchets sont en effet indispensables pour assurer son fonctionnement (phase de digestion). La présence de ces toxines est normale, et la détoxification ne vise pas à supprimer leur production mais bien à favoriser leur élimination. Mais les toxines de notre organisme peuvent aussi êtres d’origine extérieure (issues de notre environnement). C’est le cas notamment des toxines présentes dans l’air (pollution), du tabac, de l’alcool, des médicaments, des colorants et des additifs chimiques… Notre organisme est conçu pour évacuer lui-même les toxines, c’est le rôle du foie et des reins (et des 5 émonctoires). Mais lorsque l’accumulation de toxines dans notre corps est trop importante, l’organisme ne peut plus y faire face. Les cellules peinent alors à se nourrir. A cet instant, les fonctions organiques ralentissent. Les cures détox ont pour but de réduire la consommation énergétique et de supprimer ou de limiter les éléments toxiques. La détoxification est une approche qui vise à privilégier les aliments sains et naturels tout en favorisant le drainage (consommation d’eau). L’utilisation de plante depuratives ainsi que la pratique d’’activité physique sont des bases de la détox… La pratique des cures détox est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants et adolescents. classé dans : Info Détox